Lopen op een Finse piste

Sinds kort hebben we bij ons in het dorp een eigen Finse piste, tot een week geleden moest ik 10km rijden om op een Finse piste te kunnen lopen. Met de aankomende winter en de steeds vroeger invallende duisternis is een verlichte Finse piste ideaal om veilig en gezond wat kilometers te lopen de komende maanden.

Het concept Finse piste is zoals het woord “Finse” al doet vermoeden afkomstig vanuit Finland en andere Scandinavische landen. Daar worden de langlaufpistes in de zomer onderhouden met zaagsel, lopers maakten hiervan dankbaar gebruik vanwege het hoge loopcomfort en de perfecte schokdemping van de ondergrond. In onze streken wordt het zaagsel meestal vervangen door houtsnippers of schors van bomen.

Voordelen van lopen op een Finse piste

Het grootste voordeel van een Finse piste is de bijna perfecte schokdemping, de vering van de bodem zorgt ervoor dat de gewrichten minder belast worden tijdens het lopen, dit kan veel ongemakken en blessures voorkomen. Een tweede voordeel vooral in de wintermaanden is dat de meeste Finse pistes verlicht zijn, dit is aangenaam om ’s avonds te lopen en een stuk veiliger dan verplicht te worden op de straat te lopen. Mij gaan ze daar alvast vaker zien!

Dit bericht is gepost op 10 oktober 2006 om 10:36 pm uur en is geplaatst in sporten en gezondheid, lopen.

Andere interessante artikels: Hoe weet je of je hoge bloeddruk hebt?
Goede basisconditie