Hoe kan je buikgriep voorkomen?

Iedereen heeft wel al eens buikgriep gehad. Geen aangename ervaring natuurlijk. Wil je absoluut buikgriep voorkomen, volg dan deze regels:

1. Was je handen vaak, vooral nadat je naar de wc gegaan bent, nadat je luiers ververst hebt of nadat je voor iemand anders gezorgd hebt die ook diarree heeft.
2. Was je handen voor- en nadat je eten bereid hebt, wees extra voorzichtig als je rauw vlees aanraakt!
3. Was kledij waarop diarree gekomen is met een wasmiddel en een bleekmiddel op basis van chloor. Als er op de wc oppervlakken bevuild zijn met stoelgang, gebruik dan een poetsmiddel op basis van chloor.
4. Bak al je vlees grondig voordat je het eet en zet restjes binnen de twee uur in de koelkast.
5. Leg geen gekookte voedselwaren op een bord waar rauw vlees op heeft gelegen.
6. Poets het aanrecht in de keuken en het kookgereedschap nadat je ze gebruikt hebt om vlees te bereiden.
7. Drink geen ongepasteuriseerde melk of onbehandeld water.
8. Als je naar een gebied gaat met slechte watervoorzieningen, drink dan alleen water uit flessen of frisdranken. Vermijd ook het gebruik van ijs, eet geen ongekookte groenten of fruit dat je zelf niet geschild of gesneden hebt.

Dit bericht is gepost op 3 september 2007 om 3:44 pm uur en is geplaatst in maag en darmen.

Andere interessante artikels: Wat kun je doen tegen constipatie?
Wat is artritis?