Welke hulpmiddelen zijn er om te stoppen met roken?

Als je wil stoppen met roken kan je gebruik maken van een aantal hulpmiddeltjes. Dit zijn echter geen wondermiddeltjes. De enige persoon die je kan doen stoppen met roken ben je zelf. Als je de knop in je hoofd niet kan omdraaien zullen deze hulpmiddelen ook niet helpen.

Er bestaan een aantal nicotinevervangende middelen. Ze zorgen ervoor dat het nicotinegehalte in het bloed wordt aangevuld. Zo ga je de ontwenningsverschijnselen tegen. Je leert hierdoor eerst de rookgewoonte of je psychologische verslaving af. Hierna bouw je de nicotineverslaving af. Deze nicotinevervangende middelen bestaan in verschillende vormen:

Nicotinepleister: via een pleister wordt de nicotine door de huid in het bloed opgenomen.
Nicotinezuigtabletten: door het zuigen geven de tabletten nicotine vrij. Via het mondslijmvlies komt de nicotine in de bloedbaan.
Nicotinekauwgom: de kauwgom heeft dezelfde werking als de zuigtabletten.
Nicotine-inhaler: je plaatst de inhaler voor je mond en ademt zo de nicotine in.

Hiernaast bestaan er ook nog een aantal alternatieve therapieën zoals acupunctuur, homeopathie, lasertherapie, hypnose en massage.

Dit bericht is gepost op 9 november 2007 om 12:20 pm uur en is geplaatst in stoppen met roken.

Andere interessante artikels: Hoe reageert je lichaam bij het stoppen met roken?
Word je dikker als je stopt met roken?