Zweetvoeten: wat kan je ertegen doen?

Voeten, sokken en schoenen worden niet zelden met stank geassocieerd. Zweetvoeten zijn een vaak voorkomend probleem en veel mensen schamen zich ervoor. Er zijn echter verschillende dingen die je kan doen om te voorkomen dat je voeten en schoenen gaan stinken. In deze tekst lees je meer over de oorzaken van stinkvoeten. Je vindt er ook enkele tips om dit ongemak te voorkomen.

Waarom stinken voeten?

De onaangename geur die voeten soms verspreiden, wordt veroorzaakt door een samenspel van factoren. Ten eerste is er het zweten. Iedere mens zweet, en ook ieders voeten geven vocht vrij. Dat zweet wordt vervolgens geabsorbeerd door je sokken en schoenen. Bacteriën en schimmels breken het zweet af en produceren daarbij soms een penetrante geur. Een laatste factor is temperatuur. Een temperatuur tussen 30 en 40°C is ideaal voor bacteriën.

Wat kan je er tegen doen?

Iedere mens zweet op zijn eigen manier. Sommigen hebben er snel last van, andere zelden. Het zweet van sommige mensen ruikt erg scherp, terwijl dat bij anderen niet zo is. Dit zijn dingen die je niet in de hand hebt. Wat je wel kan doen, is jezelf goed verzorgen en ervoor zorgen dat je voeten en schoenen geen voedingsbodem worden voor bacteriën. We geven je enkele tips die je al een heel eind op weg kunnen helpen.

1. Laat je schoenen regelmatig luchten en draag bij voorkeur niet dagenlang hetzelfde paar. Afwisselen tussen enkele paren is aangeraden.

2. Ververs regelmatig je sokken. Vermijd ook nylonkousen, die werken het zweten in de hand. Sokken van wol of katoen hebben dit veel minder.

3. Je kan het zweten verder beperken door je voeten lucht te geven. Dit kan met schoenen die gedeeltelijk open zijn, zoals sandalen.

4. De bacteriën op je voeten kan je bestrijden door je voeten regelmatig schoon te vegen met watten gedrenkt in ontsmettingsalcohol.

5. Je kan je voeten verder verzorgen door hen dagelijks te baden in lauw water en hen te wassen met milde zeep. Droog hen daarna goed af.

6. Blijf steeds aandachtig voor schimmelinfecties op de zool van je voet en tussen je tenen. Indien je roodheid of een droge huid opmerkt, haal dan bij de apotheker een middeltje tegen zwemmerseczeem.

7. Selecteer zorgvuldig je schoeisel. Leer geeft minder geur af dan rubber of nylon. Er bestaan tegenwoordig trouwens verscheidene inlegzolen of schoenspanners, van kunststof of hout, die kwalijke geuren absorberen en een andere geur afgeven (bijvoorbeeld cederhout).

Dit bericht is gepost op 30 augustus 2010 om 3:41 pm uur en is geplaatst in Algemeen.

Andere interessante artikels: Erectiestoornissen: niet het einde van de wereld
Wat is incontinentie?