Wat is hoogteziekte?

Hoogteziekte is een ziekte die, zoals de naam het aangeeft, optreedt als je je hoger bevindt dan gewoonlijk.

Hoe hoger je gaat, hoe minder zuurstof er in de lucht aanwezig is. Vanaf een hoogte van 2500 is het zuurstofgehalte in de lucht zo laag dat het lichaam problemen ondervindt om zich aan te passen. Het lichaam heeft immers enkele dagen nodig om zich aan de hoogte aan te passen.

Er zijn 3 soorten van hoogteziekte:

- Acute hoogteziekte
- Pulmonair oedeem of HAPE (High Altitude Pulmonary Edema): waterophoping in de longen
- Celebraal oedeem of HACE (High Altitude Cerebral Edema): waterophoping in de hersenen

Hoogteziekte kan voorkomen worden door het lichaam tijd te geven om zich aan te passen. Je kan probleemloos tot een hoogte van 2500 meter komen. Daarna kan je best maximum 500 meter per dag hoger gaan. Hoe dichter je bij het zeeniveau leeft, hoe langer je je lichaam de tijd zal moeten geven om zich aan te passen. Het is ook aangewezen op een lager niveau te slapen dan overdag.

Wat zijn de symptomen van hoogteziekte?

Symptomen van hoogteziekte zijn hoofdpijn, misselijkheid, zich futloos voelen en slaapproblemen. Zodra je deze symptomen hebt moet je stoppen met hoger te klimmen, en wachten tot de symptomen weggaan. Werkt dit niet, dan moet je afdalen tot de symptomen verdwijnen.

In ergere gevallen kan je ademhalingsproblemen ondervinden en hoesten. Als je deze symptomen ervaart ga je best zo snel mogelijk naar de dokter

Hoe behandel je hoogteziekte?

Hoogteziekte kan verholpen worden door lager te gaan of door te rusten op dezelfde hoogte. Het kan ook voorkomen worden door medicijnen in te nemen die acetazolamide of nifedipine bevatten. Ga voor deze medicijnen eerst langs de dokter.

Als je lijdt aan een chronische hart- of longaandoening is het in veel gevallen niet gevaarlijk om op een hoogte te zijn. Je risico is dan even groot als bij anderen. Toch kan je best eerst langs de dokter om zeker te zijn dat je geen risico loopt.

Als zwangere vrouw heb je niet meer risico dan anderen om hoogteziekte te hebben. Sommigen raden echter aan dat je best niet hoger gaat dan 2500 meter. Daarom is het aangewezen eerst langs de dokter te gaan.

Kinderen hebben het doorgaans moeilijker om zich aan te passen aan de hoogte. Ouders moeten daarom alert zijn voor symptomen van hoogteziekte bij hun kinderen.

Dit bericht is gepost op 20 september 2010 om 11:48 am uur en is geplaatst in Algemeen.

Andere interessante artikels: Hoe beginnen met sporten?
Vitamine D, zorg dat je het niet tekort komt!