Wat is meditatie?

Meditatie is algemeen bekend uit het boeddhisme en de oosterse, religieuze tradities die daaruit voortvloeien. In het dagelijkse leven komt iedereen wel eens in aanraking met frustraties en stress. Om dit te onderdrukken bestaan er tal van mediterende oefeningen. Zoals ergens op een afgelegen plekje rustig plaats te nemen, je ogen sluiten voor een bepaalde tijd en hierna elke gedachte verifiëren die tijdens die periode in je hoofd zat.

Mindfulness en ademhaling

Om je geest te kalmeren hoef je geen hooggeleerde boeddhist te zijn. Iedereen kan het doen. Mindfulness en ademhaling zijn de meest voorkomende begrippen van meditatie. Je geest staat hier centraal en je probeert ervoor te zorgen om deze zo kalm mogelijk te laten worden door een rustige ademhaling te controleren. Je moet jezelf van moment tot moment concentreren op het inademen en uitademen. Hierbij is het belangrijk dat je je aandacht vestigt op de ademhaling en niet op het zo goed mogelijk trachten uit te voeren van de oefening. Je zal de dingen des levens accepteren zoals ze zijn.

Tijdsduur en tijdstip

Bij meditatie is het overbodig om je er zolang mogelijk op te richten en een uur te mediteren zonder succes. Na een vergadering op het werk 5 minuten mediteren kan ook al zeer succesvol zijn. Bij de tijdstip van de meditatie mag deze de natuurlijke klok niet verstoren. Om 2 uur ‘s nachts nog mediteren zou te veel van het goede zijn.

Stappen naar innerlijke rust

Verschillende stappen beschrijven hoe je het beste zo rustig mogelijk wordt. Als eerste is de concentratie heel belangrijk tijdens het verrichten van een bepaalde taak. Maar hoe meer taken, hoe moeilijker het wordt. Je focust je dus beter op 1 dezelfde taak. Het wakker worden kan ook op een andere manier gebeuren. Je stapt uit je bed, je gaat met je rug recht zitten en ontspant voor een korte tijd. Daarnaast zijn de maaltijden zeer belangrijk. Je moet van je maaltijd proberen te genieten en er aandacht aan besteden. Als laatste stappen zijn er creativiteit en de bepaling van je tempo. Bij de creativiteit zoek je best een creatieve hobby of job. Je leert hier creatief mee omgaan en ontspant. De bepaling van het tempo doe je zelf. Je hoeft niet alles continue en direct te veranderen. Alles stap voor stap gaat ook en is veel gemakkelijker.

Tags ,

Depressief of gewoon neerslachtig?

Gemiddeld 2 op 3 volwassenen maken een depressie mee in hun leven. Meestal wordt een depressie gekenmerkt door een terneergeslagen stemming of zelfs het verliezen van je levenslust. Bepaalde gebeurtenissen die hieraan voorafgaan kunnen het verlies van een familielid, een verbroken relatie of een ontslag zijn.

Depressief wordt soms ook gebruikt als een term voor iemand die zich niet goed in zijn vel voelt. Maar eigenlijk mag iemand pas depressief noemen als deze last heeft van een sombere stemming, huilerig, verdrietig en een gebrek aan motivatie heeft voor minstens 2 weken. Wanneer er zich zelfmoordgedachten voordoen is de depressie nog ernstiger.

Stress

Chronische stress wordt ook vergeleken met een depressie en dan vooral bij vrouwen om dat zij hier veel kwetsbaarder voor zijn dan mannen. Bij vrouwen verhoogt het risico zich na de bevalling of middenin de memopauze. Ook is er een verband tussen het stresshormoon cortisol in hoge niveaus en  de stemming van chemicaliën in de hersenen in lage niveaus. Deze chemicaliën in de hersenen geven onze stemming weer en bepalen hoe we ons voelen.

Voeding

Volgens veel voedingsdeskundigen zou voeding depressies kunnen stimuleren en zelfs veroorzaken om dat het een grote invloed heeft op de stemming. Maar junkfood zorgt voor nog een grotere stimulans en is nog gevaarlijker. Hier zou het probleem uit de kindertijd komen. Ze hebben een negatief denkpatroon en een laag zelfbeeld aangenomen waardoor ze het leven niet op een hogere  positieve manier zullen zien.

Behandelingen

Er zijn 2 verschillende behandelingen bij depressies om dat er ook 2 verschillende soorten depressies zijn. De milde depressie en de matige tot ernstige depressie. Bij de milde depressie stelt de arts je voor om een  afspraak te maken bij een therapeut. Die zal met je praten over al je problemen en je eventueel begeleiden met gedragstherapie waarin men je aanleert om negatieve gedachten uit je hoofd te bannen.

Sport kan hier ook een van de ontspanningsrituelen zijn. Bij matige tot ernstige depressie schrijft men antidepressiva voor als medicijnmiddel. Je worstelt met jezelf en je gevoel in het sociale leven of tijdens je werk. Hier zal de arts je aanraden om zowel medicatie te nemen en te praten over je problemen tijdens werktherapieën. In zeer ernstige gevallen kunnen personen zich laten opnemen in hiervoor ingerichte instellingen.

Tags

Wat is buiktyfus?

Buiktyfus is een infectie waarbij je koorts hebt en vanaf de tweede fase van de ziekte erge symptomen vertoont. Het is een levensbedreigende aandoening, die met antibiotica verholpen kan worden.
De ziekte blijft meestal enkele weken in het lichaam, met erna nog een lange herstelperiode. De bacterie die de infectie veroorzaakt wordt overgedragen van mens op mens via voedsel of water. Als er genoeg aandacht geschonken wordt aan hygiëne en sanitaire voorzienigheden kan de ziekte zich normaal gezien niet goed verspreiden. Daarom is de ziekte ook niet zo vaak voorkomend in Europa.

Wat is de oorzaak van buiktyfus?

Buiktyfus wordt veroorzaakt door een bacterie die voor de infectie zorgt. De ziekte komt enkel voor bij mensen, niet bij dieren. De bacterie nestelt zich in de binnenkant van de darmen en plaatst zich daar in het onderliggende weefsel. Het immuunsysteem vecht tegen de bacterie om hem te verdrijven.

Als de bacterie niet overwonnen kan worden zal de bacterie zich vermenigvuldigen en zullen de eerste tekenen van de ziekte zich vertonen (onder andere koorts). De bacterie zal zich verplaatsen naar het beenmerg, de lever en de galbuis. In de tweede fase van de ziekte zal de bacterie het immuunsysteem van de dunne darm aanvallen. Dan vertonen zich wel ernstigere symptomen.

Hoe verspreidt buiktyfus zich?

Buiktyfus verspreidt zich van mens op mens. Een besmette persoon draagt de bacterie, en geeft die via water of voedsel door aan anderen. Daarom is het belangrijk voedsel juist te bewaren en klaar te maken. Ook je hygiëne is belangrijk, zodat de bacterie zich niet kan vermenigvuldigen.

Waar komt buiktyfus voor?

Buiktyfus is geen tropische ziekte. Toch komt ze vooral in warme landen voor. Dat komt doordat in die landen de hygiëne en sanitaire voorzieningen minder goed zijn. De ziekte komt dus vooral voor in Azië, Afrika, Centraal-Amerika en Zuid-Amerika. Elk jaar zijn er 16 miljoen mensen besmet met buiktyfus, waarvan er 600.000 sterven.

Wat zijn de symptomen van buiktyfus?

De incubatieperiode van buiktyfus duurt zo’n 10 tot 20 dagen. Eerst heeft men milde symptomen. Daarna treedt men in de eerste fase van de ziekte, waarbij je deze symptomen hebt:

- Een lichaamstemperatuur tot 40°C
- Zweten
- Geen honger
- Hoesten
- Hoofdpijn
- Constipatie
- Huidsymptomen
- Kinderen geven vaak over en hebben diarree

In de tweede fase van de ziekte zijn deze symptomen veel voorkomend:

- Hoge koorts
- Een onregelmatige hartslag
- Vanaf de 3de week van de ziekte wordt de constipatie diarree

Hoe behandel je buiktyfus?

Buiktyfus wordt behandeld met antibiotica. Je moet wel een goede hygiëne bewaren, want de bacterie is mogelijk nog aanwezig in huis.

Tags

Veilig je mp3-speler gebruiken

Mp3-spelers hebben een grote evolutie gebracht in het luisteren van muziek. Het is een klein apparaat dat gemakkelijk meegenomen kan worden, en waar je onbeperkt naar muziek kan luisteren zonder dat de kwaliteit van de muziek achteruit gaat. Toch brengen mp3-spelers gevaar op gehoorschade met zich mee. Experts hebben aangetoond dat je risico loopt op permanente hoorschade als je het volume van je mp3-speler te hoog zet.

Als je luistert naar een geluid dat luider is dan 85 decibel voor 1 uur of langer loop je onherstelbare schade op aan het gehoor. Mp3-spelers kunnen geluid voortbrengen tot 104 decibel. Dat is ongeveer even luid als een boor. 2/3 van de mensen tussen 18 en 30 jaar luisteren naar gevaarlijk luide muziek, en zijn zich niet bewust van de gevaren. De fabrikanten zouden verplicht moeten worden om aan te duiden dat hun apparaten schadelijk zijn voor het gehoor, zodat iedereen zich bewust wordt van het gevaar.

De oorzaak van de schade

In het binnenste van het oor zitten kleine haarcellen die trillingen opvangen. Die trillingen worden als een signaal doorgeven naar het brein. Het brein interpreteert het signaal als geluid. Bij harde vibraties (bij luid geluid) worden deze haartjes afgeplat. Meestal komen de haartjes terug op hun plaats, maar bij herhaaldelijke afplatting kunnen ze permanent afbreken. Deze haartjes groeien niet terug, waardoor de schade permanent is.

Hoe kan je veilig naar muziek luisteren?

In de regel staat muziek te luid als anderen kunnen meeluisteren. Hou met volgende tips rekening, zodat je minder kans oploopt om schade te hebben:

- Neem af en toe een pauze bij het luisteren naar je mp3-speler
- Gebruik oortjes die het geluid van de omgeving beter wegfilteren. Zo moet je het geluid van je mp3-speler niet zo luid zetten, om je muziek alsnog te horen.
- Als je langer wil luisteren naar muziek is het beter om een koptelefoon te gebruiken die je oren bedekt.

Software die het geluid vermindert

Er bestaat een softwareprogramma dat je laat weten wanneer je te lang naar luide muziek luistert. Het programma zit niet altijd automatisch bij je mp3-speler. Download het dus, indien je het niet hebt. Bij apparaten van Apple, zoals de iPod, zit deze software automatisch. Gaandeweg promoot men steeds meer dit soort programma’s.

Tags , ,

Wat is nycturie?

Nycturie is een aandoening waarbij je ’s nachts vaak moet plassen. Het komt meer voor bij oudere mensen dan bij jongeren.

Bij oudere mannen wordt nycturie veroorzaakt door de prostaat. Hoe ouder de man is, hoe groter de prostaat wordt. De prostaat duwt dan op de urethra (de urinekanaal) waardoor de blaas nooit helemaal geleegd kan worden. Daardoor blijft er urine achter in de blaas, en geraakt de blaas sneller dan normaal vol. Dat kan een oorzaak zijn waardoor je vaker naar toilet moet, en vooral ’s nachts.

Nycturie komt ook voor bij vrouwen. De rechtstreekse oorzaak bij vrouwen is niet gekend.

Andere oorzaken van nycturie

Nycturie kan ook veroorzaakt worden door:

- Gezwollen benen (wat op zijn beurt geassocieerd wordt met een hartaandoening)
- Diuretica, dat zijn medicijnen die het urineren bevorderen
- Een probleem met je biologische klok, waardoor je in plaats van overdag te urineren, ’s nachts naar toilet moet
- Diabetes, waardoor suiker in de urine zit en de urineproductie gestimuleerd wordt

Behandeling van nycturie

Nycturie behandel je door te letten op de oorzaak van nycturie, en die af te zwakken. Als je rekening houdt met de oorzaak zal je minder snel een volle blaas hebben of het gevoel krijgen dat je naar toilet moet. Let hier dus op:

- Neem je diuretica (die ervoor zorgen dat je moet plassen) overdag. Als je die ’s avonds neemt zal je vooral ’s nachts naar toilet moeten. Als je het ’s ochtends neemt, zal dat probleem zich niet voordoen.
- Drink evenveel als gewoonlijk, maar let erop dat je het overdag doet, en niet ’s avonds.
- Drink geen koffie, thee of bier voor het slapengaan.
- Hou een dagboek bij. Daarin kan je noteren wat je gedronken hebt, en op welk tijdstip je het dronk. Zo kan je de situatie in beeld brengen, en merken wat een mogelijke oorzaak is. Drink je vooral ’s avonds? Verplaats je drankinname dan naar eerder overdag. Neem je bepaalde medicatie die het urineren bevordert? Neem die medicatie dan ’s middags. Als dan nog de problemen niet opgelost geraken, kan je best naar de dokter gaan om de juiste oorzaak te identificeren.

Tags , ,

Borstontsteking, ontsteking van de huid van de borsten

Een borstontsteking komt meestal voor bij vrouwen tussen 18 en 30 jaar. Het is een aandoening die minder voorkomt dan vroeger. Dat komt doordat er nu betere hygiënische maatregelen genomen worden. Let dus op je hygiëne!

Een borstontsteking komt voor bij vrouwen die borstvoeding geven, maar kan zich ook spontaan voordoen. Als je denkt een borstontsteking te hebben kan je best naar de dokter gaan, zodat je een gepaste behandeling krijgt.

Wat zijn de symptomen van een borstontsteking tijdens de borstvoeding?

Symptomen van een borstontsteking tijdens de borstvoeding zijn:

- Pijn aan de borsten
- Een opzwelling van de borsten
- Roodheid
- Gevoeligheid
- Zich onwel voelen, alsof je de griep hebt (hoge temperatuur, spierpijn, hoofdpijn)
- Een snee of kloof in de tepel of in de huid er rond

Het is van belang melk te blijven geven aan je baby. Zo voorkom je de vorming van een abces in het borstkanaal. Het is ook helemaal niet erg voor de baby om melk te geven tijdens de ontsteking. De bacteriën worden gedood zodra ze in de maag van de baby komen. Als je wegens omstandigheden geen melk kan geven, is het belangrijk je melk af te kolven.
Als je toch een abces hebt moet je zo snel mogelijk naar het ziekenhuis. Daar zullen ze het abces verwijderen met een naald onder lokale of gehele verdoving.

Wat zijn de symptomen van een spontane borstontsteking?

Bij een spontane borstontsteking is de huid rond of op de tepel ontstoken. Het komt vooral voor bij vrouwen tussen de 20 en 30 jaar. 90% van de patiënten roken. Dat toont aan dat de rook van sigaretten zorgt voor schade rond de tepel.

Aan de hand van antibiotica kan een borstontsteking verholpen worden. Het kan echter wel terug komen als het kanaaltje schade heeft opgelopen. Soms kiest de dokter er daarom voor het kanaal weg te laten nemen.

Een huidinfectie

Bij vrouwen met grote borsten is de huid onder de borsten sneller ontstoken. Dat komt doordat het op die plaats van het lichaam warmer is en zweet zich ophoopt, waardoor bacteriën en schimmels zich gemakkelijker plaatsen. Aan de hand van antibiotica en antischimmelcrèmes kan de huidaandoening genezen. Hou de huid proper en droog, neem medicatie, en de ontsteking zal remmen.

Tags , ,

Sigaretje of kilootje?

Blijven roken om slank te blijven? Stoppen met roken schrikt velen af. Niet enkel omdat het een gewoonte of verslaving is maar ook omdat je dan enkele kilo’s zou aankomen.

Hoe zit dat nu juist? Wel, het is zo dat er een grote kans bestaat dat je de eerste maanden 3 tot 5 kg bijkomt als je stopt met roken. De nicotine versnelt namelijk het metabolisme voor 10 percent. Daarnaast zorgt roken ervoor dat je reuk- en smaakzin vermindert. Rokers zullen zo minder groenten of fruit eten omdat ze niet genoeg afsmaken. Wel zullen ze in de plaats daarvan meer verzadigde vetten eten.

Bovendien zal je sigaret je hongergevoel uitstellen. Sigaretten zijn een genotsmiddel en kan het hormoon insuline doen vrijkomen. Insuline verzorgt de suikerspiegel in ons bloed. Door te roken zal het proces onderbroken worden waardoor het hongergevoel onderdrukt wordt.

In plaats van een sigaret te roken, kan je beter opteren voor een gezonde snack. Zorg ervoor dat je steeds wat gezonde hapjes in de keuken hebt liggen voor het geval je zin krijgt in een sigaret. Grijp dan naar magere yoghurt, dieetkoekjes of fruit. Zo veel gezonder dan een sigaret en het houdt je figuur op peil. Voorkom ook dat je steeds honger hebt. Dat kan je doen door meerdere keren per dag een kleinere maaltijd te eten. Zo zal je je hongergevoel beter kunnen regelen. Je moet dus niet minder eten maar het verspreiden over heel de dag.

Wat ook zeer lastig is, is het feit dat je steeds je hand naar je mond brengt of het gevoel dat je iets in je mond wil hebben. Het is dus niet het roken op zich dat een verslaving geworden is maar ook de beweging die je uitvoert of het gevoel dat je daarbij hebt. Om dat op te lossen, zoek je best naar een vervangmiddel. Een kauwgom, een suikervrij snoepje of iets anders om op te knabbelen kan daar een oplossing voor bieden.

Mensen roken ook vaak om verveling tegen te gaan. Toch zijn er betere manieren om je bezig te houden. De beste oplossing is sporten. Je bent dan niet alleen bezig maar het is ook goed tegen stress, je voelt je er goed door en bovendien verbrandt het een hele hoop calorieën! Als dat nog niet genoeg is, moet je weten dat je door te sporten meer spieren aanmaakt. Daardoor zal je metabolisme versnellen en zo zullen er nog meer calorieën verdwijnen. Een half uurtje sporten per dag is al genoeg.

Vergeet die sigaret dus maar snel. Er zijn genoeg oplossingen om die kilo’s tegen te gaan. Denk nooit ‘ik kan het niet’ maar geloof erin! Je vrienden en familie zullen trots op je zijn. Komen er toch enkele kilo’s bij? Maak je daar maar niet druk om. Je moet blij zijn dat je al van die sigaret verlost bent. Die kilo’s kan je later nog kwijtspelen wanneer je meer gewend bent geworden aan het niet-roken.

Bye bye sigaret!

Tags ,

Wat is hypothyreoïdie?

Bij hypothyreoïdie stellen we vast dat er te weinig schildklierhormonen worden aangemaakt door de schildklier. De schildklier zit aan de voorkant van de nek en heeft de vorm van een vlinder. De schildklierhormonen controleren het energieverbruik in het menselijk lichaam. Als het niveau van de schildklierhormonen in het lichaam te laag is voelt men zich vermoeid en zwak.

De meest voorkomende oorzaken

De ziekte van Hashimoto is de meest voorkomende oorzaak bij hypothyreoïdie. Hierbij maakt het lichaam gebruik van antistoffen die zich tegen de schildklier gaan keren. Ook door een behandeling met radioactief jodium, een dieet met te weinig jodium en een ontsteking aan de schildklier kan hypothyreoïdie ontstaan. Deze ziekte kan ook een geboren afwijking zijn of voorkomen wanneer men de schildklier operatief heeft laten verwijderen.

De verschijnselen van hypothyreoïdie

Zichzelf zwak en vermoeid voelen is het meest voorkomende verschijnsel. De gelaatsvorm krijgt ook een typische blik en je krijgt een veel lagere stem dan voordien, waardoor je ook veel trager begint te spreken. Het gezicht wordt ook veel bleker en je huid voelt koud en droog aan.

Je haar begint uit te vallen en het wordt brozer. Bij vrouwen kan het zo erg zijn dat de menstruatiecyclus behoorlijk in de war raakt en veel heviger wordt door al deze ongewone verschijnselen. Spierziektes, gewichtstoename, geheugenverlies en  concentratieverlies zijn nog veel voorkomende en ernstige verschijnselen. Al deze verschijnselen zullen zich pas na verloop van tijd ontwikkelen waardoor je je in eerste instantie nog niet bewust bent van het kwaad dat hypothyreoïdie kan aanrichten.

Behandeling is een noodzaak

Het is makkelijk om hypothyreoïdie te behandelen maar als je dat niet doet is de kans groter dat je een hartaanval of een beroerte krijgt. Ook tijdens de zwangerschap kan het zeer risicovol zijn om hypothyreoïdie niet te behandelen aangezien de baby hierdoor schade kan oplopen.

Iedereen kan hypothyreoïdie krijgen. Toch hebben vrouwen die ouder zijn dan 60 jaar het meeste kans om de ziekte op te lopen. Als er in het lichaam te weinig jodium zit wordt er tijdens de behandeling extra jodium aan het lichaam toegevoegd.

Wanneer er een niet-functionele schildklier is bestaat de behandeling uit de toevoeging van levothyroxine, de synthetische schildklierhormoon, waar je dagelijks een kleine dosis van krijgt. Je kan ook pillen met schildklierhormonen krijgen bij je arts.

Na één of twee weken zou er meestal een merkbaar verschil moeten zijn. Na een paar maanden ben je verlost van alle verschijnselen hoewel je waarschijnlijk nog heel je leven pillen met schildklierhormonen zult moeten blijven innemen.

Tags ,

Dwarslaesie, ernstige verlamming

Bij dwarslaesie denken veel mensen meteen aan een verlamming van een bepaald lichaamsdeel. Een dwarslaesie ontstaat doordat het ruggenmerg een beschadiging heeft opgelopen in een verkeersongeluk, een sportongeluk en zelfs bij het verrichten van huishoudelijke taken. ‘Laesie’ betekent dan ook beschadiging.

Het ruggenmerg

In het ruggenmerg bevinden zich miljarden zenuwbanen door elkaar en vertakkingen links en rechts ervan die nodig zijn als verlengstuk van het ruggenmerg. Het gevoel en de beweging in het lichaam wordt mogelijk gemaakt door het ruggenmerg. Dit geeft signalen door naar de hersenen en de hersenen geef ook signalen door aan het ruggenmerg.

Functieverlies

Mensen die aan dwarslaesie lijden worden vaak in verband gebracht met rolstoelgebruikers. Maar dwarslaesie betekent niet meteen dat je niet meer kan lopen. In het lichaam kunnen er ook andere functies worden verstoord. Het is belangrijk om te weten waar de beschadiging van een dwarslaesie heeft plaatsgevonden in het lichaam. Deze beschadiging bepaalt waar er zich in het lichaam functieverlies heeft voorgedaan. Bij de aard van de beschadiging zijn er 2 zaken mogelijk. Men kan nagaan of er volledig functieverlies is of dat er slechts gedeeltelijk functieverlies is.

Spinale shockfase

De spinale shockfase ontstaat vlak na het ontstaan van een dwarslaesie. Hierbij reageert het lichaam zich af op de voorbije gebeurtenissen. Functies kunnen voor een onbepaalde tijd uitvallen en hierna weer volledig in werking treden. Het kan ook zijn dat het overblijvende functieverlies voor altijd is. Tijdens de dwarleasie kan je last hebben van vrijblijvende problemen zoals infecties van de urinewegen, nierstenen en spierspasmen. Toch is er op medisch vlak genoeg medicatie ontwikkeld om de meeste pijn uit te sluiten.

Revalideren en sporten

Het is belangrijk voor mensen die aan dwarslaesie lijden dat ze op de gepaste wijze revalideren en dat ze genoeg sporten. Er wordt gewerkt aan een goede zithouding. Ook aan de spieren wordt gewerkt om ze zo soepel mogelijk te houden. Zodra deze spieren in optimale vorm verkeren kan er gewerkt worden aan de activiteiten die, voor normale mensen, erg normaal lijken maar plots zeer moeilijk worden. Zoals zichzelf aankleden en wassen. Het is ook belangrijk dat je psychisch leert omgaan met je handicap en dat de bevoegde personen ervoor zorgen dan je jezelf weer volledig in de samenleving kan nestelen en zelf je eigen weg kan bepalen als je in een rolstoel zit.

Tags , ,

Zesde ziekte, besmettelijke kinderziekte

De zesde ziekte is een minder bekende kinderziekte die zich voordoet bij kinderen van de leeftijd van 6 maanden tot 3 jaar. De zesde ziekte is zeer besmettelijk en zoals de meeste kinderziektes veroorzaakt het uitslag. Over het algemeen is het onbekend wat de mogelijke oorzaak ervan is, maar waarschijnlijk is het een virus dat overgedragen wordt als gevolg van een infectie aan de luchtwegen. Tussen een besmetting en het verschijnen van de eerste symptomen zit een periode van 10 tot 15 dagen. Eenmaal je de zesde ziekte hebt gekregen ben je er voor altijd immuun tegen.

Symptomen van de zesde ziekte

Een plotselinge stijging van de lichaamstemperatuur die wel kan oplopen tot 40°C en ongeveer 3 dagen duurt (vandaar dat de ziekte ook wel de driedaagse koorts wordt genoemd) is bij elk kind het eerste symptoom. Door de plotselinge stijging van de lichaamstemperatuur kan er zich een koortsstuip voordoen bij het kind. Dit zijn stuiptrekkingen waarbij de spieren samentrekken en de ogen wegrollen.

In het slechtste geval kan het kind bewusteloos raken en heeft het 30 procent meer kans om in de toekomt weer een koortsstuip te krijgen. Nadat er 3 dagen verstreken zijn en de temperatuur is gedaald verschijnt de uitslag op het lichaam van het kind die ongeveer 12 tot 14 uur zichtbaar blijft en bestaat uit kleine, rode puntjes. Op het hoofdje van het kind stelt men deze uitslag bij de zesde ziekte zelden vast.

De zesde ziekte versus de mazelen

Ouders die kleine kinderen hebben moeten de juiste symptomen van de zesde ziekte kennen. Het is zeer belangrijk om ze te onderscheiden van de mazelen.

Bij de mazelen ontstaat er eveneens een hevige en plotse stijging van de lichaamstemperatuur. Deze lichaamstemperatuur stijgt weer pijlsnel als de uitslag zichtbaar wordt terwijl dit bij de zesde ziekte niet het geval is. Ook stellen we bij de mazelen vast dat er wel uitslag verschijnt op het aangezicht van het kind terwijl dit bij de zesde ziekte zelden voorvalt.

Behandeling van de zesde ziekte

De arts moet de juiste medicatie voorschrijven zoals paracetamol en ibuprofen om de pijn te verzachten en de koorts te beheersen. Tijdens deze koorts is erg belangrijk dat het kind voldoende vocht binnenneemt en dus voldoende water drinkt. De uitslag bij het kind jeukt niet zo overdreven als bij andere kinderziektes.

Tags ,
Oudere berichten Nieuwere berichten