Tag

Depressie tijdens zwangerschap nefast voor baby

Als je het nieuws te horen krijgt dat je zwanger bent, wordt je verondersteld euforisch te reageren. Maar sommige vrouwen voelen zich tijdens hun zwangerschap eerder verdrietig en hopeloos. Eén op vijf vrouwen kampt met een prenatale depressie, maar dit aantal wordt zwaar onderschat. Veel (toekomstige) moeders schamen zich hiervoor en durven niet om hulp vragen.

Hoe herken je een depressie tijdens de zwangerschap?

Gedurende twee weken of langer kan je een aantal symptomen opmerken bij een depressieve zwangere vrouw:

- te veel slapen of juist te weinig
- een “leeg” gevoel
- verandering in de eetlust
- zich hopeloos en waardeloos voelen
- prikkelbaarheid
- verlies van interesse in activiteiten waar vroeger van genoten werd

Het is belangrijk om je arts te raadplegen als je één of meerdere van deze symptomen opmerkt. Zo kan de arts andere mogelijke oorzaken uitsluiten.

Welke risicofactoren zijn er?

Vrouwen die vroeger al een depressie hebben gehad, lopen een hoger risico. Daarnaast kunnen ook relatieproblemen, een gebrek aan sociale steun en stress zorgen voor een grotere kans op een depressie. Een voorgeschiedenis van misbruik of druggebruik is echter ook een risicofactor.

Wat zijn de gevolgen?

Wanneer je tijdens je zwangerschap veel stress en/of depressieve gevoelens ervaart, moet je proberen om daar zo snel mogelijk iets aan te doen. Deze factoren zijn namelijk erg nefast voor de ontwikkeling van de baby. Stress en depressiviteit kunnen bij de pasgeboren baby zorgen voor verschillende schadelijke invloeden:

- een lager gewicht bij de geboorte
- een minder snelle ontwikkeling van het denkvermogen
- een lager IQ

Daarnaast zouden zwangere vrouwen die kampen met een depressie, vier keer meer kans hebben dat hun kind later een agressieve puber wordt. Deze tiener zou ook meer asociaal gedrag vertonen. Moeders die tijdens hun jeugdjaren zelf nogal agressief uit de hoek kwamen, zouden sneller vatbaar zijn voor een depressie tijdens de zwangerschap.

Welke maatregelen kunnen getroffen worden?

Jouw arts is de geschikte persoon om een plan te ontwikkelen om de depressie te behandelen. Het is belangrijk dat de depressie wordt behandeld! Als de depressie ernstig is, kan de zwangere vrouw worden doorverwezen naar een psychiater voor gespecialiseerde hulp. Psychotherapie is hier een mogelijke optie.

Antidepressiva zijn de meeste gekende middelen om een depressie te genezen. Maar zijn deze niet gevaarlijk voor zwangere vrouwen? Deskundigen hebben hier geen eenduidigheid over. Het lijkt erop dat sommige antidepressiva voor problemen kunnen zorgen voor de baby. De arts zal moeten uitmaken of deze middelen geschikt zijn voor jou.

Waak daarnaast zelf over het welzijn van je baby en jezelf: rook en drink niet, beweeg voldoende, eet gezond en raadpleeg je dokter voor prenatale zorg.

Tags , , ,

‘Plots stoppen met antidepressiva, welkom depressie’

Depressieve mensen hebben meestal te kampen met een gebrek aan levenslust, een versterking van minder leuke emoties en angstaanvallen. Antidepressiva zijn de geneesmiddelen die ervoor zorgen dat deze symptomen aanzienlijk afnemen of zelfs helemaal verdwijnen. Dit is bij ongeveer 70% van de patiënten het geval.  Ze kunnen enkel verkregen worden via een arts en bestaan in zeer veel verschillende varianten.

De dokter zal aan de hand van de symptomen oordelen welk middel het best bij de patiënt past. Het is wel belangrijk dat men deze voorgeschreven behandeling op een gelijkmatige wijze volgt, want discontinuïteiten kunnen soms tot onwenselijke resultaten leiden.

Een dosis vergeten

Vergeten is menselijk. Het komt dus vrij veel voor dat patiënten een dosis overslaan. Het enige wat je hieraan kan doen is zo snel mogelijk je dosis nemen. Ook wanneer je te laat merkt dat je geen antidepressiva meer in huis hebt, bel je best zo snel mogelijk de behandelende arts, zodat deze je een nieuwe dosis kan voorschrijven.

Verbetering situatie, dus stoppen?

Het komt vaak voor dat wanneer na enkele maanden behandeling het optimisme terug is, de drang om geen antidepressiva meer te slikken zeer groot wordt. Dit is echter een bijzonder slecht idee. Zoals bij de meeste medicijnen, wordt er in het bloed een bepaalde spiegel opgebouwd, die tot een bepaald niveau gerespecteerd moet worden.

Daarom kan een plotse stopzetting leiden tot nefaste medische gevolgen zoals hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid,…  Dit is parallel aan de drugswereld, waarin bijvoorbeeld heroïneverslaafden afkickverschijnselen vertonen bij een uitblijving van hun gewoonlijke dosis. Een belangrijk verschil is wel dat antidepressiva, in tegenstelling tot drugs, lichamelijk niet verslavend zijn.

Wat de meesten echter over het hoofd zien, is dat antidepressiva bepaalde stoffen bevatten die ervoor zorgen dat je je beter gaat voelen. Bij stopzetting komen deze niet meer terecht in het bloed en herbegint logischerwijs de depressie. Het is beter om de behandeling geleidelijk aan af te bouwen. In plaats van 1 pil per dag, bijvoorbeeld in een eerste periode een halve nemen, erna een kwartje enzovoort. Uiteraard dient dit steeds te gebeuren onder toezicht van de dokter.

Tags ,

Behandeling van een depressie

Een depressie aanpakken betekent meer dan enkel de juiste medicatie vinden. Een depressie kan veroorzaakt worden door fysieke, emotionele en sociale problemen. Een compleet behandelingsplan met betrekking tot al deze problemen is dus noodzakelijk. Elke persoon heeft een andere depressie waardoor iedereen een eigen behandeling nodig heeft. Een combinatie van professionele hulp, zelfhulp en veranderingen van levensstijl zou de ideale behandeling kunnen zijn.

Medische hulp

De depressie zou veroorzaakt kunnen worden door een onevenwichtigheid van chemische stoffen in de hersenen, ook wel neurotransmitters genoemd. Onderzoek toont aan dat de hersenen van mensen met een depressie een ander beeld weergeven op de MRI.

De volgende behandelingen kunnen helpen de depressie te overwinnen:

- De depressie en andere ziekten behandelen. De depressie kan veroorzaakt of verslechterd worden door andere ziekten zoals hartziekte, diabetes of de ziekte van Parkinson. Ook medicatie die je inneemt kan een depressie als nevenwerking hebben.
- Antidepressiva. Deze medicatie hebben een kalmeringseffect.
- Elektroshocktherapie. Met behulp van een elektrische shock in de hersenen trachten ze de depressie te overwinnen.

Psychologische hulp

Psychologische stress is een belangrijke factor bij veel depressies. Met psychologische stress bedoelt men bijvoorbeeld financiële problemen, relatieproblemen of het verlies van een geliefde. De belangrijkste behandeling is de psychotherapie of de ‘praattherapie’. De volgende behandelingen worden vaak toegepast:

- De diagnose en aanpak van andere psychologische problemen die een aanleiding zijn tot de depressie zoals drugs- en alcoholproblemen, maar ook seksueel misbruik.
- Gedragstherapie. Deze therapie leert mensen met een depressie op een andere manier te denken en om te gaan met sterke emoties.
- Relatie- en familietherapie. De therapeut zal de depressieve persoon samen met de familie ontvangen om over de problemen te praten.
- Alternatieve therapie. Enkele voorbeelden van alternatieve therapie zijn relaxatietraining en meditatie.

Zelfhulp

Het eerste wat je moet doen als je een depressie hebt is om hulp vragen. Andere wegen die helpen om je depressie te overwinnen zijn:

- Steun. Het is zeer belangrijk dat je jezelf niet opsluit. Ga uit met mensen die je steunen.
- Fysieke activiteit. Het is bewezen dat fysieke activiteit positief bijdraagt bij een depressie.
- Relaxatie. Zorg voor voldoende rust. Neem tijd voor jezelf, doe dingen die je graag doet.
- Ook gezond eten, voldoende slaap en het vermijden van alcohol zijn bevorderend.

Tags ,