Tag

Verkoudheid, griep of longontsteking?

Verkoudheid, griep en longontsteking worden soms met elkaar verward omdat ze voor een stuk dezelfde symptomen veroorzaken. Het gaat echter om drie verschillende aandoeningen die elk een eigen impact hebben op je lichaam. Een verkoudheid is bijvoorbeeld vervelend, maar veel minder ernstig dan de griep, terwijl een longontsteking een nog gevaarlijker ziekte is met een mogelijke dodelijke afloop. Hieronder beschrijven we in detail de symptomen van de drie aandoeningen.

Verkoudheid

Een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus. Verkoudheden zijn vervelend maar niets om je zorgen over te maken. De gekende symptomen van een verkoudheid zijn keelpijn, tranende ogen, hoesten en niezen, een verstopte of lopende neus en hoofdpijn. Soms hebben patiënten ook last van spierkrampen. Een verkoudheid verschilt vooral van griep en longontsteking doordat er weinig tot geen koorts optreedt en de symptomen zich erg geleidelijk ontwikkelen.

Griep

Bij griep ontwikkelen de symptomen zich zeer snel. Je krijgt koorts en er treden symptomen op die overeenkomen met die van een verkoudheid, zoals hoofdpijn, hoest en een verstopte neus. Maar griep is een ernstige besmetting, met meer en meer ernstige symptomen. Het gaat dan om zweten en rillingen, gebrek aan eetlust, vermoeidheid en misselijkheid. Wanneer je aan deze symptomen lijdt, kan je best meteen je arts raadplegen.

Longontsteking

Longontsteking (of pneumonia) is een gevaarlijke ziekte die meestal veroorzaakt wordt door een bacteriële infectie en dodelijk kan zijn bij personen met een zwak afweersysteem, zoals ouderen en jonge kinderen. Ook patiënten die lijden aan een chronische longaandoening zijn extra kwetsbaar. Longontsteking deelt enkele symptomen met griep, namelijk hoge koorts, rillingen, hoofdpijn, klamme huid en zweten en gebrek aan eetlust. Maar de ziekte gaat veel verder. De vermoeidheid wordt extreem en de patiënt kan verward worden. Verder is er sprake van het ophoesten van slijm en soms bloed. De patiënt lijdt aan ademhalingsstoornissen en ervaart een pijn in de borstholte, die verergert bij hoesten of inademen.

Er zijn ook grote verschillen tussen deze drie aandoeningen, wat de behandeling en preventie betreft. Tegen een verkoudheid kan je niet veel beginnen, maar die gaat na een tijdje ook gewoon weer voorbij. Griep en longontsteking, dat is een ander paar mouwen. Er zijn vaccins voorhanden die beschermen tegen bepaalde vormen van griep en longontsteking. Longontsteking wordt bestreden met antibiotica, terwijl voor griep andere medicatie ontwikkeld werd. Antibiotica helpen niet tegen griep, omdat zij enkel bacteriën bevechten en griep veroorzaakt wordt door een virus.

Tags , ,

Hoe de griep voorkomen?

Het is belangrijk de griep te voorkomen omdat het ernstige gezondheidsproblemen kan meebrengen. Er zijn verschillende manieren om dit te doen. De griep volledig uitsluiten is niet mogelijk als je weet dat er meer dan 200 soorten griep bestaan. Maar je kan de risico’s alvast beperken.

Om te beginnen kan je je laten vaccineren. Er zijn verschillende soorten griep, en dus ook verschillende soorten vaccins.  Daarom brengt men elk jaar in de herfst een nieuw vaccin uit. Het beschermt tegen de meeste soorten griep die voor dat seizoen verwacht worden. Voor sommige bevolkingsgroepen wordt het vaccin extra toegankelijk gemaakt door het goedkoper of gratis aan te bieden, bijvoorbeeld voor zwangere vrouwen, mensen met bepaalde gezondheidsproblemen of van een bepaalde leeftijd,…

In de tweede plaats zijn hygiënische maatregelen van groot belang. Was regelmatig je handen met water en zeep en droog ze of gebruik een handcleaner op basis van alcohol. Doe dit zeker voor het bereiden van voedsel, na een toiletbezoek of na contact met zieke mensen, na een bezoek aan een warenhuis of andere publieke plaatsen. Ook na het hoesten, niezen, neus snuiten of het aanraken van gebruikte zakdoeken was je best je handen. Als je niest of hoest kan je schade beperken door je neus of mond te bedekken met een zakdoekje.

Je gebruikt best wegwerpzakdoekjes voor het snuiten van je neus. Gebruikte zakdoekjes gooi je ook meteen weg.

Raak niet onnodig je neus, mond, oren of ogen aan. Dit zijn de plaatsen waardoor het virus het lichaam eventueel kan binnendringen. Zo vermijd je dat je zelf het virus binnenbrengt als je er mogelijk mee in contact bent gekomen.

Als iemand in het huishouden last heeft van griep, poets dan regelmatig de plaatsen en voorwerpen in het huishouden waarmee men het virus zou kunnen doorgeven: klinken, telefoons, badkameroppervlakten, …

Deel geen glazen, flessen of drinkbussen. Was borden, bestek etc. zorgvuldig af. Als deze niet grondig gezuiverd worden na het gebruik zijn ze ideaal om het virus over te dragen.

Verder is het ook belangrijk afstand te houden. Vooral als bekend is dat iemand de griep heeft vermijd je beter overbodig contact. Als iemand symptomen heeft, zoals niezen of hoesten, blijf je best op een afstand van minstens 1 meter. Als je zelf de griep hebt blijf je ook best thuis en vermijd je bezoek of ander contact met mensen. Op deze manier voorkom je dat je ook anderen besmet. Om deze redenen vermijd je best drukke plaatsen en plaatsen die slecht verlucht worden.

Een gezonde levensstijl kan in veel gevallen ook de griep voorkomen. Een gezonde voeding, voldoende nachtrust en ontspanning, lichaamsbeweging zijn erg belangrijk. Als je immuunsysteem op een laag pitje staat vermijd je ook best trainingen van langer dan anderhalf uur, maar zoek wel regelmatig de buitenlucht op.  Als je zorgt dat je voldoende vitamine C inneemt kan de duur van de ziekte verkorten.

Tags

Heb je griep of buikgriep?

In de winter doen griep en buikgriep vaak de ronde. Buikgriep is de populaire naam voor een ziekte die eigenlijk gastro-enteritis heet.

De symptomen van griep en buikgriep worden vaak met elkaar verward. Hier lees je wat precies de verschillen zijn tussen de twee ziektes.

Oorzaak

Gastro-enteritis kan veroorzaakt worden door virussen, bacteriën of parasieten. De virussen worden vaak overgedragen via de handen. Bacteriën en parasieten komen voor in besmet voedsel of drank.

De griep of influenza, zoals de wetenschappelijke naam luidt, is het gevolg van een virale infectie. Maar waar er honderden bacteriën zijn die verkoudheid kunnen veroorzaken, verwekken enkel de virussen influenza A, B en C de griep. Ernstige gevallen van de griep kunnen leiden tot complicaties als longontsteking.

Symptomen

Symptomen van buikgriep bestaan uit buikkrampen, maagpijn, misselijkheid, braken en diarree. Dat kan gepaard gaan met koorts, hoofdpijn en gezwollen lymfeklieren. Bij zware gevallen van buikgriep kan het vochtverlies leiden tot uitdroging. Dat heeft onmiddellijke behandeling nodig.

Symptomen van de gewone griep bestaan uit hoesten, verstopping van de luchtwegen, pijn, koorts en vermoeidheid. Patiënten met de griep moeten soms ook overgeven of hebben diarree, maar deze symptomen zijn eerder zeldzaam.

Tags , ,

Alles over de griep

De griep, iedereen heeft het ongetwijfeld al eens gehad. Je voelt je slap, koortsig en ziek. Maar wat kan je eraan doen? En kan je het voorkomen?

De griep

Griep wordt veroorzaakt door een virus, meer bepaald het influenzavirus.  Dat virus infecteert de luchtwegen. Griep wordt vaak verward met verkoudheid, omdat veel van de symptomen overeen komen.

Het influenzavirus verspreidt zich zo gemakkelijk omdat het erg besmettelijk is. Bij het inademen van besmette lucht kan je het virus al in je lichaam krijgen. Maar je kan het ook krijgen als je van hetzelfde glas als een besmet persoon drinkt.

Griep is op zich geen gevaarlijke ziekte, maar de ziekte kan zich ontwikkelen tot een virale longontsteking, wat al gevaarlijker is. Ieder jaar sterven ook een aantal mensen aan de griep. Dat zijn dan vooral bejaarden en chronisch zieken, die een verzwakt immuunsysteem hebben. Het virus kan zich aanpassen en zo in verschillende vormen opduiken. Omdat het virus voortdurend evolueert, is een jaarlijkse inenting noodzakelijk als je de kans dat je griep zult krijgen wilt verkleinen.

Symptomen

Het virus zorgt ervoor dat je je erg zwak en moe voelt en koorts hebt. Andere symptomen zijn:

  • Hoofdpijn
  • Tranende ogen
  • Keelpijn
  • Hoesten
  • Misselijkheid
  • Spierpijn
  • Lopende neus
  • Maag- en darmklachten
  • Gebrek aan eetlust
  • Koorts
  • Rillingen over je lichaam
  • Algemene conditie vermindert

De symptomen houden meestal een paar dagen aan, waarna ze langzaamaan minderen. De griep kan wel nog lange tijd blijven nawerken.

Behandeling

De methode die het beste helpt tegen de griep is nog steeds uitrusten. Blijf in bed liggen, drink genoeg en slaap zoveel mogelijk. Neem eventueel een pijnstiller. De griep is in de meeste gevallen geen gevaarlijke ziekte.

Maar wanneer je meer dan drie dagen hoge koorts hebt, je moeilijk kan ademhalen en de pijn alleen maar erger wordt, kan je best eens een bezoek brengen aan de dokter.

De griep voorkomen

Een griepvaccin bestaat uit dode of verzwakte organismen van een virus. Daarom moet er steeds een nieuw vaccin gemaakt worden met de meest recente vorm van het virus.  De vaccinatie bestaat meestal gewoon uit een prikje waarmee de dokter het verzwakte virus rechtstreeks in de spieren spuit. Na een vaccinatie ben je binnen de week immuun voor de griepepidemie die op dat moment heerst. Je kan je dus best op tijd laten inenten. De inenting laat je best in oktober of november zetten.
De vaccinatie is voor 70 à 80% effectief. Als je toch geveld wordt door het virus, zal je door de preventieve vaccinatie sneller gaan genezen.

Koud en nat weer in de winter zorgt er ook voor dat je immuunsysteem verzwakt, zeker wanneer je te lang in de koude of regen gelopen hebt. Als je griep op dat moment wilt voorkomen, blijf je best uit de buurt van de plekken waar veel mensen komen, zoals winkelcentra en markten. Probeer ook mensen die hevig hoesten of niezen te vermijden.

Als je al besmet bent, kan je ervoor zorgen dat je anderen niet besmet. Was regelmatig je handen, gebruik een zakdoek als je niest en ga niet naar plaatsen waar veel mensen samenkomen.

Tags

Winterkwaaltje: de griep

Jij of iemand uit je omgeving zult hem ongetwijfeld al eens gehad hebben: de griep. Van vervelende loopneus tot je slap en echt ziek voelen. Maar: wat doe je eraan? En kun je het voorkomen?

De griep

Het virus dat de griep veroorzaakt zorgt ervoor dat je je enorm zwak en moe voelt en dat je overal spierpijn krijgt. Verder kun je last krijgen van hoofdpijn, hoge koorts en een loopneus. Meestal moet je ook niezen en voel je je ellendig.

Iedereen kan in principe de griep krijgen, maar we merken dat griep vooral jonge kinderen op school treft. Griep  is geen gevaarlijke ziekte, maar soms kan een griepje overgaan in een longontsteking, wat wel erger is. Ook jonge kinderen, ouderen en mensen met een verlaagd immuunsysteem moeten de griep goed opvolgen. Meestal spreekt men van een griepepidemie omdat veel mensen rond dezelfde tijd getroffen worden door het griepvirus.

Hoe loop je het griepvirus op?

Het virus kan zich enorm snel verspreiden omdat het heel gemakkelijk op te lopen is. Als je nog maar iemands besmette lucht inademt, bestaat de kans al dat het virus in je lichaam zit. Zelfs indirect kan het virus overspringen, bijvoorbeeld als je van hetzelfde glas drinkt als iemand die griep heeft. Het virus is trouwens in staat om verschillende vormen aan te nemen waardoor het steeds anders kan terugkomen. Het virus evolueert met andere woorden steeds. Dat wil dus zeggen dat je evenzeer de griep kunt krijgen, ook al ben je er vorig jaar tegen ingeënt.

Ik heb de griep, en nu?

Een van de oudste en misschien wel beste remedies tegen de griep is rusten. Blijf een paar dagen in bed, drink voldoende en probeer zo veel mogelijk te slapen. Zoals gezegd is de griep geen gevaarlijke ziekte. Wanneer je echter meer dan drie dagen hoge koorts hebt, moeilijk kunt ademhalen of wanneer de pijn alleen maar erger wordt, moet je toch even naar de dokter gaan. Hij kan je dan eventueel iets tegen de pijn voorschrijven of iets om de koorts te doen zakken.

Kun je de griep voorkomen?

Zoals we hierboven al opgemerkt hebben, evolueert het griepvirus constant. Omdat een vaccin bestaat uit dode of verzwakte organismen van een virus, moet er steeds een nieuw vaccin aangemaakt worden met de meest recente vorm van het virus. Vaccinatie gebeurt meestal door een prikje waarbij de dokter het verzwakte virus rechtstreeks in de spieren spuit. Als je dat laat doen, ben je binnen de week immuun voor de heersende griepepidemie.

Het koude en natte weer zorgt er ook voor dat je immuunsysteem minder sterk wordt. Zeker wanneer je te lang in de kou of in de regen hebt gelopen. Als je merkt dat je immuunsysteem wat verzwakt is, blijf je best uit de buurt van plaatsen waar veel mensen komen, zoals winkelcentra, markten enzovoort. Omdat het virus zo gemakkelijk van het ene naar het andere lichaam springt, blijf je best ook uit de buurt van mensen die hevig hoesten en niezen.

Tags ,

Hoe blijf je gezond tijdens het griep- en verkoudheidsseizoen?

Hoe blijf je gezond wanneer iedereen loopt te hoesten en te stotteren en ook nog eens een groot deel van de bevolking met koorts in bed ligt? Hier vind je alvast een aantal tips

Eet voedsel dat rijk is aan antioxidanten en aan omega-3

Tot het voedsel dat rijk is aan antioxidanten behoren onder meer walnoten, artisjokken en volkorenproducten. Omega-3-vetzuren komen vooral voor in vette vis, zoals zalm. Antioxidanten beschermen de lichaamsweefsels tegen stress en ontsteking en versterken het immuniteitssysteem. Omega-3-vetzuren hebben een positieve invloed op de bloedstroom en de productie van ontstekingsremmende substanties, die het immuniteitssysteem een boost geven.

Maak iedere dag een korte wandeling

Iedere soort lichaamsbeweging, zoals wandelen, fietsen, zwemmen of fitness, heeft een positieve invloed op de long- en immuniteitsfuncties van het lichaam. Fysieke activiteit verhoogt de activiteit van de T-lymocyten, de witte bloedlichaampjes die virussen en kankercellen aanvallen. Dat betekent niet dat je jezelf moet forceren. Volgens bepaalde studies zou twee uur lichamelijk activiteit aan een intens niveau het aantal stresshormonen verhogen, dat op zijn beurt leidt tot de onderdrukking van de stresshormonen.

Blijf op een meter afstand van zieke mensen

Blijf op minstens een meter afstand van mensen die griep hebben of verkouden zijn. Zo bevind je je niet in de onmiddellijke nabijheid van hun bacteriën. Was je handen frequent en grondig. Als je je een hele dag niet in de buurt van een wasbak bevindt, koop dan vochtige doekjes op basis van alcohol.

Drink veel water, slaap goed en laat je vaccineren!

Als je veel water drinkt, houd je de weefsels van het ademhalingsstelsel vochtig, en help je het immuniteitssysteem zijn werk te doen. Slaap zorgt ervoor dat je lichaam over het algemeen goed functioneert. Als je zeven tot acht uur slaap per nacht krijgt, loop je minder risico ziek te worden en als je dan toch ziek wordt, zul je sneller herstellen. Laat je vaccineren tegen de griep.

Tags , , , ,

Het griepvaccin: beter voorkomen dan genezen

Het influenzavirus, dat griep veroorzaakt, is zeer besmettelijk. Je kan griep echter voorkomen door je te laten inenten met het griepvaccin. De kans om griep te krijgen, vermindert hierdoor met 70%, al daalt dit percentage naarmate men ouder wordt.

Het griepvaccin wordt gekweekt op kippeneieren en bevat stukjes dood virus. Wanneer je wordt ingeënt met het griepvaccin, maakt het afweersysteem van je lichaam antistoffen aan, zodat je bij contact met een levend virus reeds antistoffen hebt en dus beter beschermd bent tegen het virus.

Aangezien je wordt ingeënt met een dood virus, krijg je hier dus ook geen griep van. 1 of 2 dagen na de inenting kunnen er enkele griepverschijnselen optreden zoals koorts, vermoeidheid, hoofdpijn en spierpijn. Dit is echter geen echte griep.

Ieder jaar stelt men het griepvaccin samen uit 3 griepvirussen waarvan men de kans het meest waarschijnlijk acht dat ze zullen voorkomen. Het griepvirus muteert immers waardoor men elk jaar een ander griepvaccin moet samenstellen en men zich dus ook ieder jaar opnieuw moet laten inenten. Er bestaat natuurlijk nog altijd een kans dat je besmet geraakt met een griepvirus dat niet werd opgenomen in het vaccin. Zo kan je alsnog nog ziek worden.

Het griepvaccin is aan te raden aan personen die ouder zijn dan 65 jaar. Ook diabetespatiënten en personen die een chronische ziekte hebben aan hart, lever en nieren kunnen zich beter laten vaccineren. Verder kunnen mensen die in contact komen met deze risicopersonen zich best laten inenten. Denk dan vooral aan het personeel uit de gezondheidssector en mensen die onder hetzelfde dak wonen als de risicopersonen.

Een vaccinatie biedt bescherming vanaf 2 weken na de inenting tot 6 maanden erna. De beste periode om je te laten inenten is in de maand oktober. Griep komt namelijk het vaakst voor van november tot maart.

Wanneer je koorts hebt of een infectie mag je je op dat moment niet laten vaccineren. Vraag ook aan je huisarts of je mogelijk allergisch kan zijn voor de bestanddelen in het vaccin.

Tags , ,

Griep bij kinderen

Naast ouderen zijn ook kinderen kwetsbaar voor het griepsvirus. Wanneer er een griepvirus heerst, hebben gemiddeld 1 op 3 kinderen griep ten opzichte van 1 op 10 volwassen.

Kinderen zijn kwetsbaarder voor virussen omdat hun immuunsysteem nog niet helemaal ontwikkeld is. Hun lichaam heeft nog geen antistoffen tegen de meeste ziektes opgebouwd. Bovendien worden op scholen en kinderdagverblijven de virussen gemakkelijk overgedragen.

Bij kinderen gaat de griep echter vaak ongemerkt voorbij. Symptomen zoals maag- en darmklachten en slaperigheid zijn moeilijker vast te stellen. Zeker bij zuigelingen is het moeilijk om een diagnose te stellen.

Vaak worden de symptomen van griep verward met ziektes zoals bronchitis of keelontsteking waardoor de diagnose van griep dan ook niet gesteld wordt.

Meestal is griep bij kinderen onschuldig. Toch kan een griepje tot ernstige complicaties leiden, zoals oorontsteking en longaandoeningen. Elk jaar sterven toch een aantal baby’s en kleine kinderen aan de complicaties van griep.

Daarom wordt het aangeraden om kinderen te laten vaccineren tegen griep. Vooral kinderen die door ziektes zoals astma en mucoviscidose een verminderde weerstand hebben, is vaccinatie een must.

Om de weerstand van je kind te verbeteren kan je het best gezonde voeding met veel vitaminen voorschotelen. Ook regelmatig sporten (in de buitenlucht) verhoogt de weerstand.

Vaak is de beste behandeling voor griep gewoon uitzieken. Antibiotica baat immers niet bij griep. Je kan wel eventueel een verstopte neus vrijmaken door het opsnuiven van een beetje keukenzout opgelost in lauw water. Als het kind koorts heeft, kan je hem of haar best niet te warm aankleden en toedekken met een dikke deken.

Ga naar een arts wanneer je kind langer dan drie dagen koorts heeft of wanneer er andere ziekteverschijnselen optreden. Als een baby jonger is dan drie maanden en koorts heeft, is het altijd aangewezen om naar een dokter te gaan.

Tags , ,

Wat is het verschil tussen een epidemie en een pandemie?

Het influenzavirus, dat griep veroorzaakt, is een virus dat zich zeer snel kan verspreiden. Dankzij onze moderne vervoersmiddelen verplaatsen mensen, die drager kunnen zijn van een virus, zich vaak tussen verschillende steden, gebieden en zelfs landen. Zo kan een virus zich vele kilometers verder gaan verspreiden.

Vaak treft de griep een groot aantal mensen in een land of in een bepaald gebied. Wanneer het aantal nieuwe ziektegevallen het normale aantal patiënten met griep overtreft, spreekt men van een epidemie. Het aantal personen dat griep krijgt, moet dus hoger liggen dan de normale verwachte waarde, ook wel epidemiedrempel genoemd. In de winter ligt deze epidemiedrempel hoger dan in de zomer omdat men ’s winters ook meer zieken verwacht.

Dikwijls spreekt men van een epidemie wanneer er meer dan 15 grieppatiënten zijn per 10.000 personen. Ieder jaar kent wel 1 of 2 griepepidemieën.

Een pandemie ontstaat wanneer de griep een groot aantal mensen in verschillende landen wereldwijd treft. Dit griepvirus is een onbekend, ernstig virus waartegen nog geen vaccin beschikbaar is. Een pandemie heeft dan ook een groot aantal zieken en doden tot gevolg.

In de afgelopen eeuw waren er drie grote pandemieën: in 1918, 1957 en 1968. De Spaanse griep van 1918 maakte wereldwijd meer dan 20 miljoen doden.

In de toekomst zou een mogelijke veroorzaker van een nieuwe grieppandemie het vogelgriepvirus kunnen zijn. Als dit virus op mensen zou overslaan, kan er een nieuw onbekend griepvirus ontstaan.

Tags , , ,

Wat is het verschil tussen griep en verkoudheid?

Veel mensen verwarren griep met een gewone verkoudheid. Er zijn dan ook veel overeenkomsten tussen de twee ziektes. Beide worden veroorzaakt door virussen. Deze virussen verspreiden zich via vochtdruppels die mensen uitademen en andere mensen weer inademen. Ook via de handen worden virussen doorgegeven. De virussen veranderen of muteren zodat ons afweersysteem ze niet herkent en we telkens opnieuw ziek worden.

Een verkoudheid wordt veroorzaakt door een besmetting met een verkoudheidvirus. Er zijn veel virussen die een verkoudheid kunnen veroorzaken. Het meest voorkomende verkoudheidvirus is het rhinovirus.

Griep wordt veroorzaakt door een gevaarlijker virus: het influenzavirus. Er bestaan 3 types griepvirussen namelijk het A, B en C type. Het griepvirus is bijzonder besmettelijk.

Bovendien verschillen griep en verkoudheid van mekaar wat betreft de ziekteverschijnselen. Bij griep kan men immers spreken van meer ernstige ziekteverschijnselen.

De ziekteverschijnselen van verkoudheid:

  • Verstopte neus
  • Niezen
  • Keelpijn
  • Hoesten
  • Hoofdpijn

Een griep kan je herkennen aan de volgende symptomen:

  • Koorts
  • Ellendig gevoel
  • Spierpijn
  • Hoesten
  • Hoofdpijn
  • Verstopte neus
  • Keelpijn
Tags , , ,