Tag

O jee, de hik!

De hik ontstaat door samentrekkingen van je middenrif. Door deze spasmen ga je sneller ademen, waardoor je stembanden zich telkens sluiten. Deze sluiting veroorzaakt het geluidje dat je hoort: de hik. Mannen krijgen vaker met de hik te maken dan vrouwen. Zowel volwassenen als kinderen kunnen de hik krijgen.

Hoe krijg je de hik?

Samentrekkingen van het middenrif veroorzaken dus de hik. Die samentrekkingen komen voor wanneer je maag zich uitzet, of beter gezegd: wanneer je een overvolle maag hebt. De oorzaken hiervan zijn:

- Te snel en te veel eten;
- Veel alcohol drinken;
- Grote hoeveelheden lucht in ademen bij het eten;
- Roken;
- Een plotse verandering van temperatuur in de maag, door bijvoorbeeld een ijskoud drankje te drinken na een warme maaltijd, of andersom;
- Opwinding of stress.

Hoe lang kan de hik aanhouden?

In de meeste gevallen gaat de hik na een paar minuten vanzelf weer over. Uitzonderlijk gebeurt het dat de hik langer dan 48 uren aanhoudt. In dat geval raadpleeg je best je huisarts. Een langdurige hik kan vermoeidheid, gewichtsverlies en slaapgebrek tot gevolg hebben. Bovendien kan een langdurig geval van de hik duiden op een ernstigere aandoening. De oorzaken van een langdurende hikaanval kunnen zijn:

- Een aandoening aan het centrale zenuwstelsel, bijvoorbeeld kanker, infecties,…
- Problemen aan het metabolisme, bijvoorbeeld hyperventilatie;
- Geïrriteerde zenuwen in het hoofd, de nek of de borstkas;
- Een chirurgische ingreep;
- Mentale gezondheidsproblemen.

Ervan af geraken: gemakkelijker gezegd dan gedaan!

Doorgaans heeft de hik geen behandeling nodig omdat ze vanzelf weer overgaat. Vaak worden er allerlei huis- , tuin- en keukenmiddeltjes gebruikt om de hik te bestrijden. De meeste technieken zijn gericht op het verhogen van de carbondioxide in het bloed, wat de hik meestal stopt. Zo kan je bijvoorbeeld:

- Je adem inhouden en langzaam tot tien tellen
- Op een blokje ijs zuigen
- In een papieren zak in- en uitademen
- Droog brood eten
- Een lepel honing of suiker eten
- Een koude koolzuurhoudende drank drinken

De behandeling van de hik is afhankelijk van de oorzaak. In sommigen gevallen moet je een aantal technieken uitproberen vooraleer je er eentje vindt die werkt.

Tags ,

Hoe snel verlost geraken van die vervelende hik?

Hik hik. Je hebt het vast al eens meegemaakt: de hik. Hij komt meestal als je aan het eten bent en je kunt hem niet tegenhouden. Meestal verdwijnt hij na een paar minuten weer. Als dat niet het geval is, willen we er natuurlijk allemaal zo snel mogelijk van af. Maar hoe doe je dat?

Hoe krijg je de hik?

Men weet niet zeker waar de hik vandaan komt maar men vermoedt wel dat het iets te maken heeft met zenuwen in de nek. Die zouden, als ze geprikkeld worden, een signaal sturen naar het middenrif. Die laatste zou dan weer een signaal sturen naar het hikcentrum vanwaar de hik begint. Het bekende hikgeluidje ontstaat doordat de glottis, de ruimte tussen de stembanden, op dat moment je luchtpijp afsluit. De hik is vooral een vervelend iets dat normaal na een paar minuten vanzelf stopt. Meestal krijg je de hik door lucht in te slikken zoals dat soms het geval is als je op kauwgum kauwt, te snel eet of koolzuurhoudende drankjes drinkt. Sommige mensen kunnen de hik ook krijgen door pikant voedsel of door alcohol te drinken.

Als de hik niet vanzelf overgaat

Zoals gezegd zal de hik vanzelf overgaan maar soms kan hij ook dagen aanhouden. Dan is het best dat je even bij je arts langsgaat. Als het nodig is, zal hij een buisje via je neus inbrengen dat naar je maag gaat om de opgesloten lucht vrij te laten. Soms kan medicatie ook uitkomst bieden. In erge gevallen zal de dokter nagaan of je niet aan een andere ziekte lijdt, zoals astma of bronchitis. Die kunnen namelijk ook zorgen voor een vervelende, aanhoudende hik. In bijna alle gevallen zal de arts ook proberen om de achterkant van de keel –waar de zenuwbanen lopen - te stimuleren om de hik te laten ophouden.

Een steeds terugkerende hik

Op zich is de hik hebben niets ernstigs. Het duidt er gewoon op dat je te snel at of dat je lucht ingeslikt hebt. Maar als de hik regelmatig terugkomt en wel op bepaalde tijdstippen (’s nachts, ieder avondmaal…) is het best dat aan je arts te melden. Soms is een chronische en pertinente hik een symptoom van een bepaalde ziekte.

Mythes en waarheden

Iedereen heeft zo wel zijn eigen manier om die hik te doen ophouden. Zo ken je ook wel de truc waarbij je langzaam een glas water moet uitdrinken zonder naar adem te happen. Of die waarbij je je adem even moet inhouden of een aantal keren in een zakje moet in- en uitademen. Maar heeft het ook effect? Wel, bij deze methodes probeer je het koolstofdioxideniveau in je bloed omhoog te krijgen. Op die manier zou de gevoeligheid van de zenuw in de hersenen die het middenrif controleert verminderen. En zo zou je de hik kunnen laten stoppen. Andere dingen die je ook kan proberen zijn:

- een glas ijskoud water (met ijsklontjes) drinken
- kristalsuiker op het achterste van je tong leggen en doorslikken
- je keel achteraan met je wijsvinger stimuleren

Tags ,