Tag

Hoesten en niezen bij kinderen

Hoesten en niezen zijn twee symptomen die vaak voorkomen wanneer kinderen ziek worden. Deze symptomen betekenen niet dat een kind een ernstige ziekte heeft, maar ze kunnen wel verschrikkelijk klinken en beangstigend zijn voor zowel de ouders als het kind. Hoesten is een normale, gezonde en belangrijke reflex die ervoor zorgt dat de luchtwegen in de keel en borst vrij worden gemaakt.

In de meeste gevallen kan je er zelf voor zorgen dat het hoesten en niezen vermindert. Worden de symptomen echter erger? Consulteer dan zeker altijd je huisarts. Een kind kan namelijk stoppen met ademen gedurende een ernstige hoestaanval.

Oorzaken

De mogelijke oorzaken:

- Een verkoudheid of andere virussen zorgen er gewoonlijk voor dat een persoon moet hoesten
- Wanneer een kind plotseling begint te hoesten terwijl hij/zij niet ziek is, kan het een teken van stikken zijn
- De valse kroep is een ziekte die een blaffende, hese hoest als symptoom vertoont
- Een infectie aan de borstkas, namelijk bronchiolitis, veroorzaakt ook hoesten en niezen
- Roken moet altijd vermeden worden
- Hooikoorts is een ziekte die wordt veroorzaakt door stofmijten, dierenharen of schimmel en zorgt ervoor dat een persoon zowel gaat hoesten als niezen en dat hij/zij last krijgt van een lopende neus
- Een allergie zorgt er bovendien ook voor dat een persoon gaat hoesten na de blootstelling aan een specifiek bestanddeel
- Mensen met astma zullen ’s nachts en na lichaamsbeweging vaker hoesten
- Kinkhoest, een besmettelijke ziekte, is ook zo’n oorzaak
- Ten slotte is hoesten ook een symptoom bij een longontsteking

Astma

Als kinderen hoesten en niezen betekent dat nog niet dat ze astma hebben. Het is moeilijk te weten of zeer jonge kinderen astma hebben omdat hun luchtwegen zeer nauw zijn en zij dus zeer vatbaar zijn voor verkoudheden. Ook dokters stellen pas de diagnose van astma bij baby’s vanaf 12 maanden omdat de spieren rond de luchtwegen in de longen dan pas volgroeid zijn.

Wanneer moet je medische hulp inschakelen?

- Als je kind moeilijkheden heeft met ademen of wanneer de ademhaling sneller of onregelmatig wordt
- Wanneer de ademhaling luidruchtig wordt
- Als de huid een blauwe tint krijgt of zeer bleek wordt
- Wanneer het kind aan het stikken is
- Het kan zijn dat er iets verstopt zit in de neus
- Ook wanneer het kind weigert te eten of te drinken
- Als het kind koorts heeft

Tags , ,

Wat kan je doen tegen de hoest?

Je bent verkouden en kan weer niet stoppen met hoesten. Vervelend, maar kan je eigenlijk iets doen tegen de hoest? En wat dan  precies?

Twee soorten hoest

Vastzittende hoest: deze wordt veroorzaakt door vastzittend slijm of andere deeltjes die zo een prikkel tot stand brengen.
Droge hoest (kriebelhoest): is het gevolg van irritatie van de slijmvliezen van de luchtwegen. Dat kan bijvoorbeeld komen door droge  lucht, roken of allergische prikkels. In dit geval is er geen sprake van allergische prikkels.

Tips

- Rook niet en vermijd rokerige ruimtes.
- Drinken kan tijdelijk verlichting bieden. Een slijmhoest kan het slijm vloeibaar maken, zodat het gemakkelijker kan worden afgevoerd.
- Verhoog de vochtigheid van de lucht, bijvoorbeeld door bakjes met water op de radiatoren te plaatsen.
- Stomen (vochtige, warme lucht inademen) kan verlichting brengen. Doe een liter water in een kom, leg een handdoek over je hoofd en ga erboven hangen. Eventueel kan je er een menthol- of eucalyptusmiddeltje aan toevoegen. Adem de  lucht een tiental minuten in. Herhaal het stomen een aantal keer per dag.

Hoestsiroop of niet?

Hoestsiroop is in de meeste gevallen niet aan te raden. Als je vastzittende hoest probeert te onderdrukken, voorkom je dat slijm en ziektekiemen het lichaam verlaten. Bij droge hoest kan hoestsiroop soms wel aan te raden zijn. Hoest is een symptoom dat vanzelf verdwijnt en we dus niet mogen onderdrukken. Een zware en aanhoudende hoest kan in zeldzame gevallen op een  longaandoening wijzen en moet onderzocht worden door een dokter.

Tags ,

Hoe een verkoudheid en een allergie van elkaar onderscheiden

Je hebt een lopende of verstopte neus en moet veel hoesten. De klachten  lijken op die van een verkoudheid, maar het zou ook je allergie kunnen zijn die opspeelt. Hoe kun je beide nu uit elkaar houden?

Verkoudheden

Een verkoudheid kan door honderden verschillende virussen veroorzaakt worden. Als een van deze virussen je lichaam kan binnendringen, zal je immuunsysteem reageren. Een paar van de effecten hiervan zijn de klassieke symptomen van een verkoudheid, zoals verstopping van de neus en hoesten. De virussen die een verkoudheid kunnen veroorzaken zijn besmettelijk. Je kunt besmet geraken wanneer een geïnfecteerde persoon niest, hoest of je aanraakt, bijvoorbeeld door je handen te schudden. Na maximum een paar weken wint je immuunsysteem het van het virus en verdwijnen je klachten.

Duur: 3-14 dagen
Periode: meestal in de winter, maar kan het hele jaar voorkomen
Symptomen: de symptomen beginnen een paar dagen na blootstelling aan het virus

Allergieën

Allergieën worden veroorzaakt door een overactief immuunsysteem. Bij een allergie ziet je lichaam onschuldige stoffen, zoals pollen of schimmels voor een microbe en  gaat het aanvallen. Je lichaam laat dan chemicaliën vrij, zoals histamine, precies zoals wanneer het een verkoudheid moet bestrijden. Dit kan leiden tot verstopping van de neus, een lopende neus, hoesten of niezen.

Duur: paar dagen tot maanden
Periode: het hele jaar door mogelijk, hoewel sommige allergieën seizoensgebonden zijn (bijvoorbeeld hooikoorts)
Symptomen: de symptomen kunnen meteen na blootstelling aan het allergeen beginnen.

Tags , , , , ,

Leer naar je lichaam luisteren!

Ieder kwaaltje heeft zijn eigen betekenis.  Als je pijn hebt, wil je dat natuurlijk oplossen. Hoog tijd om naar je lichaam te leren luisteren! Hier vind je enkele veelvoorkomende kwaaltjes en hun behandeling.

Krakende gewrichten

De vloeistof rond een gewricht bevat een groot aantal gassen, zoals zuurstof en stikstof. Wanneer je een gewricht gebruikt, moet je het strekken, waardoor er gasbelletjes vrijkomen die knallen of springen. Het krakende geluid kan ook veroorzaakt worden door een pees die tegen het gewricht aanwrijft.

Als het gewricht iedere keer dat het kraakt ook  pijn doet, kan het een teken zijn van kraakbeen- of gewrichtproblemen, zoals artritis. Je kunt dan beter naar de dokter gaan.

Droge ogen

De meest voorkomende oorzaken van droge ogen zijn te lang naar een computerscherm staren, te veel alcohol drinken, of buiten zijn bij koud, droog of winderig weer. Ook antidepressiva, antihistaminen en andere medicijnen kunnen de ogen uitdrogen. Chronische droge ogen kunnen wijzen op hyperthyreoïdie, een aandoening waarbij de schildklier te actief is, of een auto-immuunziekte als lupus.

Ter behandeling van matig droge ogen kun je oogdruppeltjes kopen die je ogen bevochtigen en beschermen. Draag een zonnebril die beschermt tegen UV-stralen. Als je ogen droog blijven, kun je best een dokter bezoeken.

Koude handen

Stress of angst kunnen het  zenuwstelsel stimuleren, waardoor de bloedvaatjes vernauwen en er geen bloed meer naar het hand loopt. Ook hebben sommige mensen een tragere bloedcirculatie dan anderen. Als je vingers ook spasmen vertonen, van kleur veranderen of gevoelloos worden, heb je misschien wel het Fenomeen van Raynaud, een aandoening met aanvallen waarbij je bloedstroom naar extremiteiten als handen en voeten vermindert.  Andere mogelijke oorzaken: verstopte aders, neveneffecten van bepaalde geneesmiddelen (bijvoorbeeld bèteblokkers) of een aandoening van het bindweefsel.

Als je denkt dat stress de oorzaak is, probeer je dan te ontspannen en adem diep in. Als je handen vaak zonder reden koud worden, ga dan eens naar de dokter.

Chronische hoest

Hoesten is een natuurlijke reflex van het lichaam om iets te verwijderen dat je irriteert.  Misschien zijn de slijmvliezen in je neus wel heel actief, waardoor er slijm in je keel loopt. Andere oorzaken: oesofagale reflux (terugvloeien van maagzuur in de slokdarm), chronische longaandoeningen ten gevolge van roken, longfibrose of een hartklepprobleem. Laat je controleren bij een dokter.

’s Nachts zweten

Hormonale schommelingen (bijvoorbeeld tijdens de menstruatie) kunnen de interne thermostaat van je lichaam veranderen, waardoor je zweet terwijl je slaapt. Een aandoening van de schildklier kan hetzelfde effect hebben.

Minder voorkomende oorzaken: bepaalde geneesmiddelen, zoals antidepressiva, kunnen nachtelijk zweten in de hand werken. Bepaalde ziektes, zoals kanker, lupus en een zware infectie.

Open ’s nachts een raam en draag lichte slaapkledij. Als je zweten niet het gevolg is van je menstruele cyclus, breng dan eens een bezoek aan de dokter. Bij vrouwen bij wie het zweten veroorzaakt wordt door hormonale schommelingen, kan een lichte contraceptiepil soelaas bieden.

Donkere urine

Als je niet genoeg water drinkt, zullen de pigmenten in het afval dat de nieren afscheidenveel meer geconcentreerd worden. Je urine ziet er dan donkergeel uit.  Donkere urine kan er ook op wijzen dat je een aandoening hebt van de urineleiders, waardoor zich een kleine hoeveelheid bloed met je urine vermengt. Minder voorkomende oorzaken zijn blaas- of nierontstekingen en nierstenen. Drink meer water. Als je urine na verkoop van tijd niet lichter wordt, ga dan naar de dokter.

Tags , , , , , ,