Migraine is een type hoofdpijn die in aanvallen voorkomt. De hoofdpijn komt altijd plots opzetten. In de meeste gevallen zit de pijn aan een kant van het hoofd. Migraine komt driemaal zo vaak bij mannen voor als bij vrouwen.
Migraine manifesteert zich door herhaaldelijke aanvallen van matige tot zware, kloppende hoofdpijn. Die hoofdpijn wordt erger bij als je beweegt of sport. De hoofdpijn gaat vaak gepaard met misselijkheid of braken. Patiënten zijn vaak overgevoelig voor licht. Vaak moeten ze ook braken. Dikwijls ervaren ze tintelingen of verminderde kracht aan een kant van het lichaam.
15 to 25% van de mensen met migraine heeft last van aurasymptomen vlak voor de migraineaanval. Dat uit zich in visuele storingen (flitsen, bewegende beelden, schitteringen), een verminderde kracht aan een kant van het lichaam, spraakmoeilijkheden of een doof gevoel.
Een migraineaanval duurt tussen 4 en 72 uur, maar meestal is het na een dag al voorbij. Als de aanval korter duurt, heb je waarschijnlijk geen migraine. Sommige patiënten hebben maar soms een migraineaanval, anderen regelmatig.
Migraine kan ontstaan als de samenwerking tussen bloedvaten en zenuwbanen in de hersenen tijdelijk verstoord raakt. Een aanval kan onder meer uitgelokt worden door stress, cafeïne, lichtflitsen, weersveranderingen, menstruatie, slaapgebrek en het consumeren van bepaalde voedingsstoffen als de smaakversterker glutaminezuur, sulfiet (wijn), nitraat (in groenten als rode bieten, spinazie, sla, andijvie, koolrabi, Chinese kool en witte kool) en de kunstmatige zoetstof aspartaam.
Het bijhouden van een hoofdpijndagboek kan je helpen om erachter te komen wat de oorzaak van de migraine kan zijn. Als je een aanval voelt opzetten, kan je een pijnstiller en een pil tegen de misselijkheid nemen. Als geen enkele pijnstiller werkt, kan de dokter je specifieke migrainemedicijnen voorschrijven. Als je erachter bent gekomen welke factoren de migraine uitlokken, kan je proberen deze te voorkomen.
hoofdpijn, Migraine Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. Het is een drukkende vorm van hoofdpijn die vaak terugkeert. De hoofdpijn kan zich aan beide kanten van je hoofd manifesteren. Een aanval duurt een halfuur tot een hele week lang. Spanningshoofdpijn valt niet te verwarren met migraine.
De matige drukkende pijn treedt op aan beide kanten van het hoofd. De spieren van je nek, schouders en nek zijn extra gevoelig. Patiënten kunnen minder goed tegen fel licht en harde geluiden. Er kan een vermindering van de eetlust optreden. Mensen met spanningshoofdpijn kunnen hun dagelijkse activiteiten meestal voortzetten, maar voelen zich helemaal niet goed.
De precieze oorzaak van spanningshoofdpijn is vaak moeilijk te achterhalen. De hoofdpijn heeft vaak te maken met spanningen, zowel fysieke, psychische als hormonale. Zo kan de patiënt stress hebben, maar kan de hoofdpijn ook een gevolg zijn van een verkeerde lichaamshouding of oververmoeidheid. Vermoed wordt dat de hoofdpijn een gevolg is van de verkramping van hoofd- en nekspieren.
Pijnstillers als ibuprofen en paracetamol kunnen helpen. Maar bij mensen die heel vaak medicijnen nemen om de spanningshoofdpijn te verhelpen, komt vaak een medicatieafhankelijke hoofdpijn voor. In plaats van dat de pijn verlicht wordt, verergert ze juist.
Over preventie van spanningshoofdpijn is niet veel bekend. Stretch af en toe en blijf niet de hele dag in dezelfde houding zitten. Leer een relaxatietechniek aan. Als je stress hebt, probeer dan de oorzaak te achterhalen en een oplossing ervoor te vinden.
Probeer de spanningen thuis en op het werk aan te pakken. Zoek hulp als het op psychologisch vlak niet beter gaat. Patiënten die vaak last hebben van spanningshoofdpijn zijn vaak gebaat bij antidepressiva.
hoofdpijn, spanningshoofdpijn Migraine is een neurovasculaire aandoening die zich uit in de vorm van zware hoofdpijn en in, bepaalde gevallen ook andere bijverschijnselen. Het grootste deel van de patiënten zijn vrouwen. Bij hen komt migraine drie keer zo vaak voor als bij mannen.
We kunnen twee soorten migraine onderscheiden:
- Gewone migraine of migraine zonder aura
Patiënten met gewone migraine hebben last van hevige, kloppende hoofdpijn, vaak aan een kant van het hoofd. Er komen bijverschijnselen bij kijken als misselijkheid, verlies van eetlust, braken, diarree en constipatie. Patiënten zijn vaak extra gevoelig voor licht, geluiden en sterke geuren. 9 op 10 migrainepatiënten lijden aan deze vorm van migraine.
- Klassieke migraine of migraine met aura
Bij deze vorm van migraine krijgen patiënten eerst gezichtsproblemen. Patiënten zien wazige vlekken, schitteringen en blinde plekken. Pas daarna volgt de zware hoofdpijn, die gemiddeld 22 uur duurt.
De precies oorzaak van migraine is tot nu toe onbekend. Wel zijn er een aantal uitlokkende factoren bekend. Migraineaanvallen zouden uitgelokt worden door oververmoeidheid of juist te veel slaap, voedselwaren en dranken als kaas, chocolade, koffie en wijn, het overslaan van maaltijden, menstruatie, het gebruik van de anticonceptiepil of extreme emoties.
De exacte oorzaak van migraine is onbekend. Volgens onderzoek kunnen aanvallen verbonden worden aan chemische veranderingen in het lichaam. Bloedvaten en bepaalde zenuwcellen zouden ook aan de aandoening verbonden worden. Die veranderingen zouden vooral voorkomen bij vatbare personen die onder stress staan. Andere aanzetten zijn vermoeidheid of slaapgebrek, teveel slaap, bepaalde voedselwaren (kaas en alcohol), extreme emoties, maaltijden overslaan en hormonale factoren (menstruatie, gebruik van anticonceptiepil).
Patiënten gebruiken meestal een eenvoudige pijnstillers als aspirine of paracetamol. Indien nodig kunnen ze ook een medicijn tegen de misselijkheid nemen.
Als deze medicatie niet helpt, kun je aan de dokter een voorschrift vragen voor een medicijn dat specifiek bedoeld is voor de behandeling van migraine. Zo’n medicijn is een triptaan, dat dezelfde werking heeft als natuurlijk aangemaakte serotonine, waarvan je brein niet genoeg in voorraad heeft tijdens een migraineaanval. Deze triptanen zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten, injecties en neusspray.
Aan patiënten die meer dan vier keer per maand een migraineaanval hebben, kan een preventieve behandeling voorgeschreven worden. Deze medicijnen kunnen niet alle aanvallen voorkomen, de patiënten moeten er dus voor zorgen dat ze altijd een medicijn in de buurt hebben.
hoofdpijn, Migraine Iedereen heeft ooit wel eens hoofdpijn gehad. Het is dan ook een van de meest vervelende kwaaltjes die je als mens kan hebben, soms is het zelfs zo erg dat je een tijd niet goed meer kan functioneren.
Wetenschappers weten nog altijd niet waar hoofdpijn nu eigenlijk vandaan komt, het is dan ook erg moeilijk om het te voorkomen.
Een eerste soort hoofdpijn is spanningshoofdpijn: deze hoofdpijn komt vooral op na een stresserende gebeurtenis (na een dag werken of school,…). Deze hoofdpijn is nog redelijk mild in vergelijking met clusterhoofdpijn en migraine. Dit is de meest voorkomende soort hoofdpijn.
Een andere soort is de clusterhoofdpijn: deze voel je vooral aan een bepaalde kant van je gezicht (zo kan je hele linkerkant van je gezicht erg veel pijn doen). Het heet clusterhoofdpijn omdat de pijn verschillende delen (clusters) van je hoofd treft: de pijn begint vaak achter de ogen, gaat dan via de slapen naar de schedel. Het is een hele doffe en kloppende pijn waar bijna niets aan te doen valt. Wat soms nog wil helpen is je hoofd onder een paar kussens steken en proberen te slapen. Donkerte doet sowieso vaak deugd als je last hebt van hoofdpijnen.
Ook kan je hoofdpijnen krijgen door medicatiegebruik: veel medicijnen hebben als bijwerking hoofdpijn. Kijk daarom ook eens in de bijsluiters van de medicatie die je neemt en er kan je veel duidelijk worden. Je kan altijd aan een arts vragen of je van medicatie mag overschakelen omdat je er veel last van hoofdpijn van krijgt.
Migraine is ook een soort hoofdpijn en is de pijnlijkste soort van de hoofdpijnen: vaak merken mensen dat ze een migraineaanval krijgen omdat ze bijvoorbeeld flitsen zien. Ook komt de pijn meestal voor in een kant van het hoofd. Je wordt vaak ook misselijk en moet overgeven en zitten in een donkere, stille en koele kamer kan dan ontzettend deugd doen. Ook migraine gaat niet gemakkelijk over.
Aangezien alle soorten hoofdpijn erg vervelend kunnen zijn en je leven soms ernstig kunnen belemmeren, is het goed om naar en dokter te gaan als je er te veel last van hebt.
clusterhoofdpijn, hoofdpijn, Migraine, spanningshoofdpijn Eigenlijk is het heel logisch: alles wat wij eten heeft een bepaalde invloed op ons lichaam. Zo is dat ook het geval met eten en hoofdpijn. Het is zeker de moeite waard om je eetpatroon eens na te gaan wanneer je vaak last hebt van hoofdpijn. Slik dan ook niet iedere keer pijnstillers, die zorgen er op den duur zelfs voor dat je meer en meer hoofdpijn krijgt.
Sommige soorten voedsel hebben dus rechtstreeks een invloed op hoofdpijnen. Mensen die vaak hoofdpijn hebben, zijn er zeker bij gebaat deze tips op te volgen. Het is aangetoond dat mensen die niet goed tegen bepaalde soorten voeding konden, er vaak hoofdpijn van kregen.
Een heel erg grote boosdoener is cafeïne: cafeïne is eigenlijk nergens goed voor. Als je lichaam moe is, moet je het dan eigenlijk ook rust gunnen in de plaats van het op te peppen. Maar nog een nadeel van cafeïne is dat eigenlijk maar weinig mensen goed tegen cafeïne kunnen: hoeveel mensen krijgen geen last van hun maag of kunnen niet goed meer slapen door cafeïne? Dat is ook zo met hoofdpijn. Omdat cafeïne redelijk verslavend werkt, krijg je hoofdpijn als je minder cafeïne drinkt op een dag, probeer daarom ook heel geleidelijk te minderen.
Een andere boosdoener is hypoglycemie. Wanneer je last hebt van hypoglycemie, is je bloedsuikerspiegel te laag en ga je je flauw voelen en tril je. Ook hoofdpijn is een van de symptomen van een lage bloedsuiker. Probeer dan voldoende bloedsuiker te consumeren.
Tyramine is een chemische stof die we terugvinden in onder andere oude kazen, gist, lever en rode wijn. Daarom komt het ook dat veel mensen last krijgen van hoofdpijn na het drinken van rode wijn.
Ook histamine is een chemische stof die nog wel eens hoofdpijn wil veroorzaken: vooral een intolerantie aan histaminen zorgt voor hoofdpijn.
Verder kan je ook nog last krijgen van hoofdpijn na het eten van iets als je bijvoorbeeld een voedselallergie hebt of je bijvoorbeeld niet tegen alle additieven kan die tegenwoordig in ons voedsel zitten.
Vraag altijd ook raad aan een dokter, het zou best kunnen dat je een bepaalde soort eten niet verdraagt, maar er kan ook iets anders aan de hand zijn.
cafeïne, hoofdpijn, voedsel Clusterhoofdpijn is een soort van hoofdpijn die vooral mannen op een middelbare leeftijd treft. Het bestaat uit hevige pijn aan één kant van het hoofd rond het oog. Deze pijn komt dagelijks voor gedurende enkele weken, samen met andere symptomen.
De hoofdpijn is altijd langs één kant, verschrikkelijk en in getimede aanvallen die “clusters” worden genoemd. Soms kan het leiden tot een verkleinde pupil en een rood wordend gezicht. De pijn wordt rond 5 à 10 minuten sterker en kan van 30 minuten tot 2 uur duren. Patiënten gaan meestal niet liggen gedurende zulke aanvallen, want dat kan hun pijn verergeren. Dij pijnaanvallen kunnen altijd voorkomen, maar ze komen het vaakst voor tijdens de diepe of REM-slaap.
Men weet nog niet precies wat de oorzak van deze kwaal is, maar het kan liggen aan een vasculaire hoofdpijnkwaal of aan een storing in de serotonine.
De eerste aanval gebeurt meestal in de adolescentie. Alcohol is vaak de grote boosdoener die een aanval kan uitlokken, maar stress en sommige voedingsmiddelen kunnen hetzelfde effect hebben. Een typische clusterhoofdpijn komt er plots aan, zonder waarschuwing. In ongeveer 50% van de gevallen, wordt de patiënt twee uur na het inslapen gewekt door de pijn. In tegenstelling tot bij migraine, zijn mensen met clusterhoofdpijn eerder rusteloos, actief en soms zelfs gewelddadig tijdens aanvallen. Vaak wordt er iets koud op het getroffen gebied gehouden om te pijn dragelijker te maken.
Clusterhoofdpijn zou niet moeilijk te diagnosticeren zijn. Maar toch zouden er enkele tests moeten gehouden worden om andere kwaaltjes met gelijkaardige pijn uit te sluiten, zoals sinusitis of misschien zelfs een tumor.
Het grootste deel van de patiënten kan geholpen worden met medicatie. Mensen met een chronische vorm zijn vaak resistent tegen medicijnen, waardoor ze moeilijker te behandelen zijn. Het inhaleren van pure zuurstof zorgt vaak voor verzachting en wordt als meest doeltreffende remedie gezien.
Ergotaminetartraat in zetpil, tablet, injectie of inhaleervorm is een efficiënte pijnbestrijder voor sommige mensen, maar de dosis moet klein blijven. Er kunnen namelijk bijwerkingen zoals misselijkheid voorkomen. Lithiumcarbonaat kan doeltreffend zijn bij chronische clusterhoofdpijnen. De dosis wordt stilaan verhoogd om bijwerkingen tegen te gaan. Ook chirurgie en het verwarmen met radiofrequentie worden gebruikt bij de bestrijding van clusterhoofdpijn. Bespreek de mogelijke oplossingen met je arts.
clusterhoofdpijn, hoofdpijn Sinusitis of bijholteontsteking is een infectie van het slijmvlies dat de sinussen bekleedt. De sinussen zijn de met lucht gevulde delen in de schedel die in verbinding staan met de neus. Sinusitis kenmerkt zich vooral door een drukkende pijn in het voorhoofd en rond de ogen.
De sinussen of bijholtes zijn bekleed met een slijmvlies. Als je verkouden bent of een bacteriële infectie opgelopen hebt, produceert dit slijmvlies meer slijm dan normaal het geval is. Daardoor kunnen de trilharen, die het vocht eigenlijk naar buiten moeten brengen, hun werk minder goed doen.
De slijmophoping die hier het gevolg van is, is een ideaal broeinest voor bacteriën. Die bacteriën kunnen op hun beurt een ontsteking van de sinussen veroorzaken.
Sinusitis is niet altijd het gevolg van een verkoudheid. Andere oorzaken kunnen bestaan uit allergieën, neuspolliepen, tandabces, gezwel, scheefstand van de neus, geblokkeerde neus, enz.
• Hoofdpijn
• Pijn rond de ogen
• Pijn rond de neus
• Lichte koorts
• Neusverstopping
We kunnen een onderscheid maken tussen acute en chronische sinusitis. Een chronische sinusitis duurt (met de nodige behandeling) ongeveer 10 dagen, maar bij een acute sinusitis blijven de klachten steeds opnieuw opduiken of duren ze meer dan drie maanden. Bij chronische sinusitis zijn de symptomen vaak minder erg.
Acute sinusitis, die veroorzaakt wordt door een bacterie, kan behandeld worden met een antibioticum. Eventueel schrijft de arts ook ontstekingsremmende middelen voor. Bij chronische sinusitis moet de arts eerst de onderliggende oorzaak bepalen voordat hij een gepaste behandeling kan voorschrijven.
hoofdpijn, neus, sinusitis, sinussen, verkoudheid, verstopte neus Spanningshoofdpijn is een steeds terugkerende drukkende vorm van hoofdpijn. Het is ronduit de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. De pijn manifesteert zich aan twee kanten van je hoofd. Een aanval kan een halfuur tot een hele week lang duren. Spanningshoofdpijn is niet te verwarren met migraine.
De pijn zit vaak vast in de twee kanten van je hoofd. De drukkende pijn is mild tot matig. De spieren van je schouders, nek en schedel zijn extra gevoelig. Patiënten hebben vaak last van fel licht en harde geluiden. Er kan een vermindering van de eetlust optreden. Mensen met spanningshoofdpijn kunnen hun dagelijkse activiteiten gewoon voortdoen, maar voelen zich verre van optimaal.
De precieze oorzaak van spanningshoofdpijn is vaak moeilijk te achterhalen. De hoofdpijn heeft vaak te maken met spanningen, van fysieke, psychische of hormonale aard. Zo kunnen patiënten bijvoorbeeld spanningen hebben thuis of op het werk, maar kan de hoofdpijn ook een gevolg zijn van oververmoeidheid of een verkeerde lichaamshouding.
Pijnstillende middeltjes als ibuprofen en paracetamol kunnen helpen. Maar bij mensen die veelvuldig (een paar keer per week) medicijnen nemen tegen spanningshoofdpijn, treedt vaak een medicatieafhankelijke hoofdpijn op.
Probeer niet de hele dag in dezelfde houding te zitten, maar stretch af en toe. Leer een relaxatietechniek aan. Probeer de spanningen thuis en op het werk aan te pakken. Zoek hulp als het op psychologisch vlak niet beter gaat. Soms worden tegen chronische spanningshoofdpijn bepaalde vormen van antidepressiva voorgeschreven.
hoofdpijn, spanningshoofdpijn Migraine is een neurovasculaire aandoening die doorgaans gepaard gaat met zware hoofdpijn en andere fysieke symptomen. Ongeveer 2 tot 10% van de mannen en 5 tot 25% van de vrouwen heeft er last van. Het grote merendeel van de patiënten zijn vrouwen, zij worden drie keer vaker getroffen door migraine.
Er bestaan twee soorten migraine:
Gewone migraine (migraine zonder aura): bestaat uit hevige, stekende of kloppende hoofdpijn, vaak maar aan een kant van het hoofd. Deze migraine gaat vaak gepaard met concentratieverlies en buiksymptomen als verlies van eetlust, misselijkheid, braken, constipatie en diarree. Patiënten kunnen ook extra gevoelig zijn voor geuren, licht en geluiden. Ongeveer 9 op 10 migrainepatiënten lijden aan deze vorm van migraine.
Klassieke migraine (migraine met aura): deze migraine wordt voorafgegaan door gezichtsproblemen. Patiënten zien schitteringen, wazige vormen, blinde plekken, .. Hierna volgt een zware hoofdpijn, die gemiddeld ongeveer 22 uur aanhoudt. Patiënten kampen ongeveer 13 keer per jaar met deze aandoening.
De exacte oorzaak van migraine is onbekend. Volgens onderzoek kunnen aanvallen verbonden worden aan chemische veranderingen in het lichaam. Bloedvaten en bepaalde zenuwcellen zouden ook aan de aandoening verbonden worden. Die veranderingen zouden vooral voorkomen bij vatbare personen die onder stress staan. Andere aanzetten zijn vermoeidheid of slaapgebrek, teveel slaap, bepaalde voedselwaren (kaas en alcohol), extreme emoties, maaltijden overslaan en hormonale factoren (menstruatie, gebruik van anticonceptiepil).
De meest voorkomende behandeling bij een migraineaanval is het gebruik van pijnstillers als aspirine of paracetamol. Daarbij wordt vaak een medicijn ingenomen tegen de misselijkheid.
Als deze medicatie niet helpt, kun je aan de dokter een voorschrift vragen voor een medicijn dat specifiek bedoeld is voor de behandeling van migraine. Zo’n medicijn is een triptaan, dat dezelfde werking heeft als natuurlijk aangemaakte serotonine, waarvan je brein niet genoeg in voorraad heeft tijdens een migraineaanval. Deze triptanen zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten, injecties en neusspray.
Aan patiënten die meer dan vier keer per maand een migraineaanval hebben, kan een preventieve behandeling voorgeschreven worden. Deze medicijnen kunnen niet alle aanvallen voorkomen, de patiënten moeten er dus voor zorgen dat ze altijd een medicijn in de buurt hebben.
hoofdpijn, Migraine Een Indiase studie toonde aan dat de combinatie van ademhalingsoefeningen, ontspanning en yoga voor minder en vooral minder erge aanvallen van migraine zou kunnen zorgen. Onderzoekers bestudeerden 72 migraine patiënten die geregeld te kampen hadden met migraine aanvallen. Het deel van de proefpersonen dat yoga volgde bleken minder en minder intense aanvallen van hoofdpijn of migraine te hebben in vergelijking met degene die niet aan yoga deden.
Migrainepatiënten hebben vooral baat bij de yogahouding en de kalmerende ademhalingstechnieken, deze hebben beide een kalmerende werking. Dat yoga kon helpen bij het bestrijden van andere pijnen was al langer bekend. De indiase onderzoekers verdeelden de 72 proefpersonen in 2 groepen, 1 groep zou yoga volgen om migraine te verlichten en de andere groep kregen uitleg over hoe ze migraine konden vermijden door hun dieet en hun levensstijl te veranderen. Na drie maanden was er een merkbare verbetering vast te stellen bij degene die yoga volgden, het aantal en de intensiteit van de migraine nam af, in de andere groep werd er bijna geen verbetering vastgesteld.
hoofdpijn, Migraine, yoga