In de medische wereld heerst de mening dat zonnen in het algemeen de kansen op huidkanker verhoogt en huidveroudering versnelt. Dit gaat dan zowel over zonlicht als over zonnebanken.
Door de ultraviolet-stralen (UV-stralen) afkomstig van zonlicht wordt onze huid donkerder. Zonnebanken werken ook met UV-stralen. Maar teveel UV-straling is niet gezond voor de huid. Je huid lijdt er onder, zelfs als je er niks van merkt. Mensen zijn geneigd te denken dat het pas slecht is voor je huid als je verbrandt, rood wordt of begint te vervellen.
‘Melanine’, zo noemt men de natuurlijke stof die de bruine kleur van je huid bepaalt. Je ‘melanine’ bepaalt ook in grote mate je bescherming tegen zonnebrand en huidkanker. Als je gebruik maakt van een zonnebank zal je melanine verhogen en krijg je een donkerdere teint.
Doordat de UV-straling doordringt tot in de diepe lagen van de huid zal de huid er sneller door verouderen, pigmenteren en verrimpelen.
Wie niet veel melanine heeft, gemakkelijk verbrandt en moeilijk bruint, zal dit ook merken onder de zonnebank.
Je loopt een groter gevaar in de volgende gevallen:
- je bruint moeilijk
- je hebt last van ongewone reacties van zonlicht
- je hebt ongewone kleurpigmenten
- je bent ooit behandeld geweest tegen huidkanker
- je neemt medicatie of bent in medische behandeling, tenzij je dokter het je niet afraadt
- je krijgt reeds een UV-behandeling
- je hebt de voorbije 48 uur reeds een zonnebanksessie genoten
- je genoot meer dan 20 sessies het voorbije jaar
Uit onderzoeken blijkt steeds meer dat het onmogelijk is te zonnen zonder risico. Zelfs het natuurlijke zonlicht in normale hoeveelheden brengt risico’s mee. Zonnebank of andere toegevoegde UV-straling verhogen het risico alleen maar.
De straling van zonnebanken is gemiddeld vijf keer zo hoog als de straling van de zon op het sterkste punt van de dag.
Als je je kansen op huidkanker zo laag mogelijk wilt houden, vermijd je best UV-straling. Zowel kunstmatig als natuurlijk.
Als je beslist toch risico’s te nemen, neem je best ook enkele maatregelen. Overleg met de uitbater van het zonnecenter waarom je de zonnebank wil gebruiken, wat je huidtype is, … en vraag om raad. Gebruik de brilletjes om je ogen te beschermen die in elk zonnebankcentra beschikbaar zijn (een gewone zonnebril is niet voldoende). Zwangere vrouwen worden afgeraden onder de zonnebank te gaan.
Vermijd in elk geval dat je huid verbrandt. Je huid heeft tussen elke zonnebanksessie tijd nodig om te herstellen en de melanine aan te maken. Daarom blijf je best nooit langer onder de zonnebank dan wettelijk toegelaten en respecteer je de aangeraden tussentijden tussen twee sessies in. Als je huid ongewone reacties vertoont stop je best onmiddellijk het gebruik van de zonnebank. Maar onthoud dat je huid altijd lijdt onder de UV-straling, ook als je er niet direct iets van merkt.
Voor de veiligheid controleer je best op voorhand ook hoe je zo snel mogelijk het toestel uitschakelt indien dit nodig zou zijn en zorg je er best voor dat er altijd iemand in de buurt is moest er iets mislopen.
Als je medicatie neemt is het beter de bijsluiter te controleren. Vaak vind je er dat de medicatie je gevoeliger maakt voor UV-straling. In dat geval ga je beter niet onder de zonnebank.
Als je ongewone verkleuringen of vlekken op je huid opmerkt contacteer je best zo snel mogelijk een dokter.
De bruine teint is in de mode en steeds meer vrouwen en mannen maken gebruik van de zonnebank, bij gebrek aan voldoende natuurlijk zonlicht. Maar dit werkte ook een nieuw fenomeen in de hand: tanorexia of zonnebankverslaving.
Het heersende schoonheidsideaal zou de oorzaak zijn van deze verslaving. Vooral jongeren zijn er gevoelig aan omdat ze gemakkelijker beïnvloedbaar zijn. Zonnebankverslaafden maken overdreven gebruik van de zonnebank in een poging steeds bruiner te worden. Zoals we reeds hierboven bespraken brengt dit grote risico’s mee.
huid, zonnebank, zonnen Voor vele jongeren zijn jeugdpuistjes een echte gesel. De adolescentie is al geen eenvoudige periode… en dan word je nog eens wakker met je hoofd vol puntjes en stippen. Gelukkig zijn er veel behandelingen, de ene al wat ingrijpender dan de andere. Hier zetten we er drie op een rijtje.
Crèmes, lotions, gels…wondermiddelen tegen jeugdpuistjes bestaan niet, wees dus realistisch en blijf kritisch ten opzichte van de tientallen producten die zich voorstellen als «de définitieve oplossing». Ook geduld is noodzakelijk, aangezien alle behandelingen tijd nodig hebben om in te werken. De meeste vrij verkrijgbare producten werken op een gelijkaardige manier. Zij drogen het huidoppervlak uit en doden de bacteriën die de puistjes veroorzaken. Een vaak voorkomend bestanddeel in anti-puistenmiddeltjes is benzoylperoxide. Het percentage benzoylperoxide moet op het etiket vermeld staan en kan erg variëren. Je kan best beginnen met producten met een laag percentage van deze stof, om daarna over te schakelen op iets sterkers, indien het niet helpt. Dit gradueel opbouwen zorgt ervoor dat je huid niet geïrriteerd reageert op de benzoylperoxide.
Wanneer vrij verkrijgbare producten niet helpen, raadpleeg je best je arts. Deze kan medicatie voorschrijven. Het gaat dan om antibiotica, stoffen die effectief maar ingrijpend op het lichaam inwerken. Het is dus aangeraden er voorzichtig mee om te springen en de behandeling goed op te volgen. Een antibioticakuur moet je sowieso uitnemen, ook al verdwijnt de acne halverwege. Wanneer je een kuur niet volledig afwerkt, kan de acne achteraf opnieuw opduiken! Lichte vormen van jeugdpuistjes worden vaak behandeld met antibiotische lotions of crèmes, terwijl je voor zwaardere vormen eerder orale antibiotica voorgeschreven zal krijgen.
De meest drastische behandeling, ten slotte, is een behandeling met vitamine A. Zo’n kuur wordt pas voorgeschreven door een specialist wanneer alle vorige remedies gefaald hebben. Deze vitamine regelt de olieproductie en bevordert de vernieuwing van huidcellen. Een behandeling met vitamine A moet je zeer nauwkeurig opvolgen. Ze duurt ongeveer vier tot zes maanden en kan gepaard gaan met bijwerkingen als een bloedneus, spierpijnen, droge huid en droge of gebarsten lippen. Vrouwen moeten dan ook contraceptie gebruiken tijdens deze periode, omdat de behandeling tijdens een zwangerschap de foetus zou kunnen beschadigen.
Tot een vitamine A behandeling hoeft het vaak niet te komen. De meeste mensen hebben genoeg aan antipuistenmiddeltjes of antibiotica. Bij eender welke behandeling is het echter belangrijk goed op te volgen of de acne verdwijnt of niet. Indien het gebruikte middel niet werkt, raadpleeg dan je arts. Tot slot helpen we nog even een fabeltje uit de wereld: je gezicht heel vaak wassen haalt niet veel uit, integendeel, zo droog je je huid uit en maak je hem nog gevoeliger. Regelmatig (tweemaal daags) wassen met weinig zeep is voldoende.
acne, huid, jsugdpuistjes, puberteit, uitslag Niet alleen de zon in de zomer, maar ook de bijtende koude in de winter, kan erg schadelijk zijn voor je huid. Het is dus ook in de winter belangrijk je huid voldoende te beschermen.
Als we het koud hebben, krijgen we kippenvel. Dit is een reactie van ons lichaam om de warmte vast te houden bij koude. De huid zal ook bleek worden. De bloedvaatjes onder de huid klappen dan dicht, zodat het bloed dieper in het lichaam wordt omgeleid en er niet veel warmte verloren gaat. Zo blijven de organen op temperatuur.
Als je lang in extreme koude moet verblijven, riskeer je vrieswonden. Daardoor gaan de bloedvaten net onder de huid dichtgaan en verkrampen. De bloedtoevoer naar de externe lichaamsdelen wordt dan belemmerd, waarna een vrieswonde ontstaat. De lichaamsdelen die hier het meest gevoelig voor zijn, zijn de neus, vingers, tenen en oren.
Vrieswonden zijn op te delen in drie graden. Bij eerstegraadswonden zal de huid gevoelloos en wit zijn, en rood en warm worden als je terug in de warmte komt. Tweedegraadswonden zijn hetzelfde, al zullen hier ook blaren bij verschijnen. Derdegraadswonden zijn heel ernstig, de huid zal hierbij afsterven.
Veel mensen, voornamelijk vrouwen, hebben bij winterse temperaturen last van kloven in de vingers. Dit kan pijnlijk zijn. De kloven in de hand ontstaan wanneer de huid enorm droog is. In de winter is de huid namelijk erg droog, ook binnen, waar meestal de verwarming opstaat. Kloven kan je enkel behandelen door je handen zoveel mogelijk te hydrateren.
De lucht in de winter is erg droog, waardoor de bovenste laag gemakkelijk uitdroogt. Aan de andere kant van de huid trekken de bloedvaatjes samen. Daardoor wordt de bovenste huidlaag droog en ruw. Lippen bevatten geen talgklieren en zijn dus erg vatbaar voor dit fenomeen. Gesprongen lippen kan je behandelen met een lippencrème. Deze kan gesprongen lippen niet alleen behandelen, maar ook voorkomen.
huid, kloven, koude, lippen, vrieswonden Blozen houdt in dat iemands gezicht en soms ook nek rood worden, dit meestal als een reactie op emoties. Iedereen bloost wel eens, maar sommige mensen hebben er heel vaak last van.
Blozen ontstaat wanneer iemand bij het ervaren van een hevige emotie plots het bloed naar zijn gezicht doet stijgen. Je wangen, kin, neus en voorhoofd kunnen rood worden. Je huid voelt erg warm aan en kan zelfs een beetje tintelen.
Blozen ontstaat wanneer bloedvaten in je gezicht zich verwijden. Daardoor zal er meer bloed door de vaten stromen en wordt je huid rood. Blozen is meestal een reactie op emoties als verlegenheid, angst of opwinding. Typische situaties waarin mensen gaan blozen zijn spreken in het openbaar, in verlegenheid gebracht worden, enz. De precieze oorzaak hiervan is onbekend.
Andere oorzaken van blozen zijn het gebruik van bepaalde medicijnen, zogenaamde ‘opvliegers’ tijdens de menopauze, temperatuurswisselingen, couperose (ongevaarlijke huidaandoening), alcoholgebruik, pikant eten en een aantal ziektes.
Als het blozen niet in verband staat met bepaalde emoties, kan het vermijden van de prikkels voorkomen dat je er last van krijgt, bijvoorbeeld geen pikant voedsel consumeren, geen alcohol drinken, enz.
Blozen ten gevolge van emoties kan behandeld worden via:
- psychologische therapie: sommige mensen schamen zich zo erg voor het blozen dat ze een bloosangst ontwikkelen en situaties gaan ontwijken waarin ze zouden kunnen blozen. Psychologische hulp kan dan vaak een uitkomst bieden.
- geneesmiddelen: er bestaan geen middelen tegen het blozen zelf, maar bepaalde medicijnen kunnen de reactie wel verminderen. Praat er eens over met je huisarts.
blozen, huid, rood worden Een goede huidverzorging en een gezonde levensstijl kunnen het natuurlijke verouderingsproces van je huid tegen gaan en veel huidproblemen voorkomen. Ga van start met deze vijf basistips.
De belangrijkste manier om je huid te beschermen is deze te beschermen tegen de zon. Als je je huid een heel leven lang blootstelt aan de zon, kan dat leiden tot rimpels, sproeten, ouderdomsvlekjes en een ruwe, droge huid. Maar blootstelling aan de zon kan ook leiden tot ernstige problemen zoals huidkanker.
Vermijd de zon tussen 10.00 en 16.00 uur: op dit moment is de zon het sterkst.
Draag beschermende kleding: bedek je huid door t-shirts met lange mouwen te dragen, lange broeken en hoeden met een brede rand.
Gebruik zonnecrème als je je in de zon begeeft: smeer voldoende zonnecrème en doe dit minstens 30 minuten voor je je in de zon begeeft.
Als je rookt, zal je huid snel verouderen en krijg je rimpels. Roken verkleint de klein bloedvaatjes in de buitenste lagen van je huid, wat de bloedtoevoer vermindert. Zo krijgt de huid minder zuurstof en voedingsstoffen, zoals vitamine A. Deze zijn belangrijk voor de gezondheid van je huid. Roken beschadigt het collageen en de elastine in de huid. Deze eiwitten geven je huid zijn kracht en elasticiteit.
Je dagelijks wassen en scheren eisen hun tol van je huid.
Beperk je badtijd: heet water en lange douches verwijderen de oliën van je huid. Ga niet te lang in bad of in de douche en gebruik warm water in plaats van heet water.
Vermijd sterke zepen: sterke zepen halen de olie van je huid. Gebruik eerder milde reinigingsmiddelen.
Bevochtig droge huid: gebruik een moisturizer die gemaakt is voor je huidtype en je huid zacht doet uitzien en aanvoelen.
Een gezond dieet doet je er goed uitzien. Eet voldoende fruit, groenten, volkorenproducten en magere proteïnen. Een dieet zonder veel vetten en koolhydraten en veel vitamine C zal je huid er jonger doen uitzien.
Als je veel stress hebt, maakt dat je huid gevoeliger en zal je sneller last krijgen van acne en andere huidproblemen. Stel jezelf dus realistische doelen, probeer jezelf niet te overvragen en maak tijd vrij voor ontspanning.
huid, huidveroudering, huidverzorging, roken, stress, zon Moedervlekken, met de wetenschappelijke benaming naevi naevocellulares, zijn gekleurde vlekjes in de huid. Ze kunnen licht of donker gekleurd zijn. Moedervlekken bestaan meestal uit opeenhopingen van melanocyten oftewel pigmentvormige cellen. Over het algemeen zijn de moedervlekken goedaardig. Gemiddeld krijgt een mens ongeveer 25 moedervlekken.
Sommige moedervlekken zijn aanwezig vanaf de geboorte. Deze noemen we de congenitale moedervlekken. Maar de meeste moedervlekken ontstaan tussen het 3de en 20ste levensjaar. Erfelijke aanleg speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling van moedervlekken. Regelmatige blootstelling van de huid aan het zonlicht heeft ook een invloed op het ontstaan van moedervlekken.
Een moedervlek is in principe goedaardig, maar er is een kleine kans dat zo’n moedervlek verandert in een melanoom. Een melanoom is een erg agressieve vorm van huidkanker die snel uitzaait. Als een melanoom in een vroeg stadium ontdekt en verwijderd wordt, is de kans op uitzaaiing van de kanker erg klein.
Als je een van volgende veranderingen opmerkt aan een moedervlek, is het belangrijk dat je de vlek door een arts laat onderzoeken.
- de vlek verandert van kleur
- de vlek verandert van grootte
- de vlek jeukt, steekt of doet pijn
- de vlek bloedt
- er ontstaan korstjes op de moedervlek
Een melanoom ziet er anders uit dan een moedervlek. De vorm ervan is grillig en asymmetrisch, terwijl de pigmentatie onregelmatig is. Melanomen kunnen een bruine, rode, zwarte, paarse of witte tint hebben.
Volgende factoren leiden tot een groter risico op melanomen:
- Je hebt verschillende familieleden met melanomen.
- Je hebt meer dan 50 moedervlekken.
- Je hebt een bleke huid met veel sproeten en rosse of blonde haren.
- Je bent op jonge leeftijd zwaar verbrand door de zon.
- Je hebt aangeboren moedervlekken die een doorsnee hebben van meer dan 8 cm.
huid, huidkanker, kanker, melanoom, moedervlek Psoriasis is een chronische huidaandoening waarbij klachten bestaan uit rode vlekken die bedekt zijn met witte schilfers
Er verschijnen rode bobbeltjes op het lichaam. Deze worden steeds groter en worden bedekt met schubben (plaques). Soms worden ook de gewrichten aangetast, dit noemt men psoriasis-artritis.
De precieze oorzaak van psoriasis kent men nog niet. De ziekte is het gevolg van huidcellen die zichzelf te snel vervangen. De cellen worden om de drie à vier dagen vervangen in plaats van om de paar dagen.
Psoriasis komt dikwijls voor binnen een bepaalde familie. Het komt vaak voor de eerste keer voor in de adolescentie. Ook kinderen en volwassenen kunnen plots psoriasis ontwikkelen. Factoren die psoriasis kunnen uitlokken, zijn onder meer keelontstekingen, bepaalde medicijnen en stress.
Er bestaan verschillende soorten psoriasis. Die worden ingedeeld volgens het uitzicht van de vlekken op het lichaam.
- Gewone psoriasis of psoriasis vulgaris: rode, symmetrische plaques op de ellebogen, knieën, onderrug en kruin.
- psoriasis capitis: plaques op de behaarde hoofdhuid
- psoriasis inversa: plaques in de lichaamsplooien (oksels, lies, onder de borsten)
- Psoriasis pustulosa: rode plaques gaan gepaard met puisten
- psoriasis capitis: plaques op de behaarde hoofdhuid
- psoriasis unguum: psoriasis aan da nagels van handen en voeten
- psoriasis guttata (druppelpsoriasis): smalle ronde vlekken verspreid over het hele lichaam
Psoriasis is ongeneesbaar. De juiste behandeling kan er wel voor zorgen dat de patiënt er minder last van ondervindt. Zalfjes en crèmes op basis van vitamine D hebben een goede invloed op de verandering van de huidcellen.
Sommige patiënten hebben baat bij UV-therapie. Er bestaan ook een aantal orale medicijnen voor de patiënten die onvoldoende op de andere medicijnen reageren.
Veel patiënten kampen met psychische problemen als depressie en angst. Zij kunnen er best op tijd hulp voor zoeken.
huid, huidaandoening, huidziekte, psoriasis Als bloedvaatjes onder de huid scheuren of breken, kan dat leiden tot een blauwe plek. Dat is meestal het geval na een stoot of een val. Het bloed zal dan naar de weefsels onder de huid lopen, wat de zwarte of blauwe kleur veroorzaakt. De blauwe plekken zullen tijdens het genezingsproces verschillende keren van kleur veranderen. Na twee tot vier weken is de plek helemaal verdwenen, afhankelijk van de plaats waar ze gelegen zijn.
Blauwe plekken zullen in de meeste gevallen vanzelf verdwijnen. Met andere woorden, het is niets om je zorgen over te maken. Je kan de genezing wel versnellen door de blauwe plekken te behandelen. Als de plek snel verkleurt en er minder dan 30 minuten na de verwonding al pijn en zwelling optreedt, wijst dat op een zwaarder probleem, zoals een verstuiking of een breuk. Een blauwe plek op de benen geneest minder snel dan een plek op de armen of het gezicht.
Als je gevoelig bent voor blauwe plekken, zal je je dikwijls niet eens kunnen herinneren wat precies de oorzaak is. Je bent ergens tegen gestoten of gevallen.
Wie krijgt er nu makkelijker blauwe plekken? Oudere mensen zijn er vatbaarder voor. Zij krijgen vaak blauwe plekken ten gevolge van letsels, vooral aan de handen, voorarmen, voeten en benen. Je huid wordt immers dunner bij het ouder worden. Vrouwen zijn vatbaarder voor blauwe plekken dan mannen.
blauwe plekken, huid Couperose is een aandoening die zich kenmerkt de toename van de kleine bloedvaatjes (teleangiëcastiën) in het gelaat. Die zien eruit als grote rode vlekken. Couperose is geen ernstige aandoening, maar mensen die eraan lijden vinden het vooral op esthetisch vlak storend.
Couperose manifesteert zich als rode vlekken op de wangen, de neus en het voorhoofd. Heel soms kunnen de vlekken zich ook op de kin bevinden. Vaak wordt gedacht dat personen met couperose alcohol gedronken hebben of blozen. Daardoor wordt de aandoening als erg storend ervaren.
De rode vlekken zijn een gevolg van verwijde bloedvaten in de huid. Soms worden alleen de wangen rood, op andere momenten vormen zich lijnen en plekken in het gezicht. Soms is couperose een gevolg van rosacea, een ontstekingsreactie van de huid, maar het treedt ook vaak spontaan op.
Couperose treedt meestal voor de eerste keer op rond de leeftijd van 20 jaar, maar bereikt rond de leeftijd van 45 jaar een hoogtepunt. Couperose komt voornamelijk voor in Noord- en West-Europa. Vooral mensen met een licht huidtype hebben er last van. Ongeveer 10% van alle Belgen en Nederlanders zou couperose hebben.
Bij een opstoot van couperose, zijn er verschillende gels en crèmes waaruit je kunt kiezen op de markt.
Als je couperose hebt, kun je altijd kiezen voor een laserbehandeling. De laser zendt dan een lichtstraal uit op de plek die behandeld wordt. Op die manier worden de bloedvaten vernietigd. Na de behandeling zal je huid enkele dagen rood zien.
- Als je voelt dat je rood aanloopt, zuig dan op een ijsblokje
- Vermijd zonlicht, warmte en alcohol
- Eet geen pikant of sterk gekruid voedsel
- Gebruik geen medicatie met cortisonen
- Gebruik milde reinigingsproducten
- Vermijd medicatie met cortisonen
couperose, gezicht, huid Een steenpuist of furunkel is een ontstoken onderhuids haarzakje dat eruit ziet als een grote, rode, harde bult. Een steenpuist is gevuld met etter en doet pijn.
Een steenpuist wordt veroorzaakt door een besmetting met bacteriën (stafylokokken) van een haarzakje of talgklier. Steenpuisten ontstaan dus enkel en alleen op de plaatsen waar zich haarzakjes bevinden. Steenpuisten komen dus nooit voor op de voetzool of de handpalm. Het risico op steenpuisten wordt nog vergroot door slechte hygiëne, strakke kledij en hitte. Steenpuisten komen dus vooral voor in de nek, op het gezicht, de borst en de billen.
Laat de steenpuist rijp worden. Als hij volledig rijp is, zal hij openbarsten, waarna de pus kan wegvloeien. Als je de puist eerder open knijpt of prikt, wordt de kans op verdere besmetting groter.
Als je steenpuisten in je neus of oor hebt of er verschillende dichtbij elkaar staan kun je best eens langsgaan bij de huisarts. Doe dit ook als de steenpuisten regelmatig terugkeren.
Je kunt steenpuisten voorkomen door een goede lichamelijke hygiëne, door voldoende te eten en te slapen en door broeiplekken te vermijden. Als er toch een steenpuist ontstaan is, is het risico op uitbreiding van de infectie groot.
Als de steenpuist er reeds is, is het risico voor de uitbreiding van de infectie te groot. Totdat de puist volledig doorbreekt, kun je best het gebied rond de steenpuist goed schoonmaken met water en zeep. Het rijp worden van de steenpuist kun je sneller doen verlopen door een warm kompres op het ontstoken gebied te leggen. Dat zou ook pijnstillend moeten werken. Na het openbarsten vloeit de pus weg en moet je de wonde goed schoonhouden. Op de puist en het gebied eromheen kun je povidonjoodzalf aanbrengen en het met een steriel gaasje afdekken.
furunkel, huid, steenpuist