Tag

Hoe maak je gezonde voeding interessant(er) voor kinderen?

Voedingsproducenten bedenken de meest creatieve mogelijkheden om hun producten aantrekkelijker te maken voor kinderen. Granen in gekke vormen, verrassingen bij de cornflakes, pasta in de vorm van cartoonfiguren,… Je kan het niet gek genoeg bedenken, of het bestaat. Onderzoek wees echter uit, dat kinderen meer aangetrokken worden tot leuke, mooi ogende voedingswaren dan tot generieke producten. Nu, deze technieken kan ook jij aanwenden om gezonde, natuurlijke voeding aantrekkelijker te maken voor kinderen!

Haal de food stylist in jezelf boven

Hoe maak ik gezonde voeding interessant voor mijn kind? Het antwoord is eenvoudig: wees creatief! Probeer jezelf in de schoenen van een kind te plaatsen en zorg ervoor dat een volwaardige gezonde maaltijd er leuk uitziet. Het zal etenstijd aangenamer maken voor het hele gezin.

7 tips waarmee je gezonde voeding aanlokkelijk maakt voor je kind:

1. De inventieve lunchbox. Schaf een leuke, kleurrijke of creatieve boterhammendoos aan. Hou rekening met de interesses van je kind, bijvoorbeeld een doos met zijn of haar favoriete Disney-figuur erop. Lunchboxen met aparte compartimenten kunnen een middagmaal plezierig en interessant maken. Een goedkope oplossing: koop muffinvormpjes en bevestig ze in de boterhammendoos. Vul de vormpjes met gezonde voeding zoals worteltjes, tomaatjes en kaasjes.

2. Kleinere porties. Allerlei gerechten kun je in de vorm van muffins maken, zodat ze aangepast zijn aan een kinderportie. Bijvoorbeeld macaroni met kaas en hesp en stoofpotjes zijn gerechten die je kan klaarmaken in een kleine steelpan. Grote porties zien er soms onsmakelijker uit en zijn minder aangenaam voor een kind.

3. Speel met kleur en vorm. Snij de boterhammen, groentjes,… enzovoorts eens in een ongewone en creatieve vorm zoals in hartjes, rondjes, bloemen, sterren,… Kleur je eten met groenten, bijvoorbeeld meng gepureerde (gestoomde) broccoli of wortelen door een roerei. Of maak eens kleurrijke smoothies, bijvoorbeeld van bevroren frambozen met een beetje magere yoghurt en wat melk.

4. Eens iets anders dan brood. Kinderen houden van variatie. Zo kan je brood een keer vervangen door tortilla’s van maïsmeel. Je kan ze vullen met groentjes, kaas, guacamole,.. enzovoorts. Zorg ervoor dat de lunch leuk blijft. Want wie houdt nu niet eens van afwisseling?

5. Maak gezonde dipsausjes. Ketchup en mayonaise zijn vaak erg geliefd, maar helaas niet erg gezond. Leer je kind ook alternatieve smaken kennen, zoals pesto, guacamole, yoghurt of bonenpasta. Zo’n sausjes zijn gezond, creatief èn lekker!

6. Kies niet voor routine. Verwissel het avondmaal en ontbijt eens. Kinderen zullen dat zeker en vast waarderen! ‘s Morgens eten jullie het meer calorierijke avondmaal dat je er de hele dag kan “afspelen”. En dan ’s avonds een hardgekookt eitje met toast of boterhammen. Probeer ook te variëren met de maaltijden. Broccoli is gezond, maar drie dagen na elkaar broccoli is interessant.

7. Geef leuke namen. Uit cafetariaonderzoek bleek dat gerechten met mooie, creatieve namen meer frequent besteld werden dan gerechten met gewone, alledaagse benamingen. Geef ook eens ongewone namen aan jouw gerechten. Bijvoorbeeld: bloemkoolbomen, danschampignon of Popeyespinazie.

Tags ,

Kinderen en aspirine

Veel ouders weten dat je je kind beter geen aspirine geeft want dat dit kan leiden tot het syndroom van Reye. Veel ouders weten daarentegen niet wat het syndroom juist inhoudt of wat nu juist de link is met de alom gekende aspirine.

Belangrijk om te weten is dat het syndroom van Reye zeer zelden voorkomt en het daarenboven niet besmettelijk is.

Reye komt meestal voor wanneer een kind aan het genezen is van een virale infectie. Om die reden ontwikkelen kinderen het meestal in de maanden januari, februari of maart omdat ze dan gemakkelijker kampen met grieperige klachten of verkoudheden.

Reye komt het vaakst voor bij kinderen tussen 4 en 16 jaar. Volwassenen hebben er slechts zeer uitzonderlijk mee te kampen. Ook baby’s kunnen het ontwikkelen.

Aspirine

Onderzoek heeft een verband aangetoond tussen het gebruik van aspirine en het syndroom van Reye. Hoewel Reye ook opgelopen kan worden zonder aspirine te hebben ingenomen, kunnen de meeste gevallen vermeden worden door kinderen geen aspirines te geven.

Symptomen

Het eerste zichtbare symptoom van Reye is braken. In een periode van 12 uur wordt het overgeven alleen maar erger.
Het kind in kwestie zal hiernaast een enorm gebrek hebben aan energie en altijd slaperig zijn.

In een volgend stadium kan het kind agressief reageren, verward zijn en zelfs niet meer weten waar hij/zij is. In erge gevallen kunnen en hartaanval krijgen of zelfs in een coma verzeilen. Het is daarom van groot belang meteen de hulpdiensten te bellen wanneer bovenstaande symptomen zich voordoen.

Bij baby’s kunnen de symptomen variëren. Zo is er meestal sprake van diarree in plaats van braken.

Ernstige aandoening

In het geval van het syndroom van Reye neemt het vetgehalte in de lever -en andere organen- toe en stijgt de druk in de hersenen gestaag.

Aangezien veel aandoeningen symptomen delen met Reye ontstaat er vaak verwarring waardoor er kostbare tijd verloren gaat.

Wanneer Reye vroegtijdig wordt opgespoord, zijn de kansen op genezing aanzienlijk. In een gevorderd stadium daarentegen kan de ziekte leiden tot een coma of zelfs overlijden.

Tags , ,

Heeft je kind een eetverslaving?

Je kind kan bepaalde eetgewoontes aannemen die de gezondheid in gevaar brengen. Een eetverslaving is een voorbeeld van een ongezonde eetgewoonte. Bij een eetverslaving heeft je kind veel moeite om zijn eetlust te controleren. Soms heeft men dan een enorme eetlust waardoor men veel calorieën in een keer inneemt. Dat kan zorgen voor gezondheidsproblemen. Mogelijke gezondheidsproblemen zijn:

- Overgewicht
- Diabetes
- Hoge bloeddruk
- Hoge cholesterolgehalte
- Hartziekte
- Depressie

Kinderen kunnen zich schuldig voelen door hun enorme eetlust en schamen zich om hun voorkomen. Dat zorgt ervoor dat men in een visuele cirkel geraakt: doordat men zich schuldig voelt en zich schaamt, wil men eten om die gevoelens te vergeten.

Een eetverslaving herkennen

Om een eetverslaving bij je kind te herkennen moet je naar het gedrag van je kind kijken. Als je kind veel bezig is met voedsel en meer dan nodig eet, snel eet of op rare momenten eet dan kan het zijn dat je kind een eetverslaving heeft. Een teken van eetverslaving is ook het verstoppen van voedsel. Als je kind voedsel steelt om het op een andere manier te bewaren kan het zijn dat je kind een eetverslaving heeft. Als je kind daarenboven voedsel gebruikt als emotionele uitlaat dan kan je best eens met je kind praten over een mogelijke verslaving.

De oorzaak van de eetbuien van kinderen zijn vaak emotionele stress. Ze voelen zich triestig of bang en eten daarom. Maar het overdadig eten zorgt ervoor dat ze zich schuldig voelen en nog meer eten. Zo komen ze terecht in een visuele cirkel.

Wanneer moet je hulp zoeken?

Als je vermoedt dat je kind een eetverslaving heeft, moet je zo snel mogelijk hulp zoeken. Leg de situatie uit aan je dokter. Zoek een praatpersoon voor je kind waar het de emotionele stress tegen kan vertellen en geef je kind emotionele ondersteuning.

Zorg ervoor dat je kind voedsel op een positieve manier leert benaderen. Praat over goede eetgewoontes en leg uit wat de gevaren zijn van overgewicht. Geef je kind gezonde snacks, eet je maaltijd als gezin en stel en maaltijdschema op. Zo kan je kind weten wanneer het de volgende keer zal eten. Geef ook zeker geen voedsel als beloning.

Tags , , , , ,

Voordelen van zwemmen voor zwaarlijvige kinderen

Kinderen met overgewicht zijn vaak niet echt actief of gemotiveerd om te bewegen. Sport wordt door hen aanzien als een taak en is daarom niet aangenaam om te doen.

Zwemmen is ideaal voor hen om calorieën te verbranden. Ze voelen niet dat ze zweten en hebben niet door dat ze in feite aan het sporten zijn. Zelfs spelen in het water is al sporten. Zwemmen in combinatie met een gezond dieet kan er voor zorgen dat je kind gewicht verliest. Je kind gebruikt zijn spieren en sport zonder dat hij het beseft. Dat kan een goede motivatie zijn om te beginnen met andere sporten.

Hoe begin je met zwemmen?

Als je kind nog niet kan zwemmen is het best een leraar te zoeken. Zwemleerkrachten zijn vaak te vinden in het plaatselijke zwembad of zwemclub of in een fitnessclub. De leraar kan je kind op een goede manier leren ademhalen en leren hoe het zich in het water moet bewegen. Na de lessen kan je kind dan 2 tot 3 keer per week blijven zwemmen. Veel kinderen vinden zwemmen zo leuk dat ze zelfs iedere dag willen gaan zwemmen. Ga wel best eerst langs de dokter om te weten of zwemmen goed is voor je kind en vraag of hij een gepast zwemschema opstelt.

Wat is zijn nodige zwembenodigdheden?

Buiten het gewone zwempak of zwembroek kan je je kind ook andere zwembenodigdheden meegeven bij het zwemmen. Een zwembril kan handig zijn om onder water te kijken. Bovendien zorgt het ervoor dat er geen water in de ogen van je kind komt en dat de ogen zo niet geïrriteerd geraken. Als je kind in een buitenzwembad zwemt, is zonnecrème aanbrengen nodig. Zwembandjes of zwemvliezen kunnen leuk zijn voor je kind om mee te spelen, en zijn bovendien zeer goed voor de ontwikkeling van de spieren.

Voor de rest is een zwemschema zeer nuttig. Vraag die aan de zwemleerkracht of dokter. Belangrijk aan het schema is dat de training rustig start, en stilaan opbouwt. Opdat het leuk blijft voor je kind is het nodig veel afwisseling in het zwemschema te brengen.

Zwemmen moet plezierig blijven

Zolang het zwemmen een plezierige activiteit blijft zal je kind gemotiveerd blijven deze sport te beoefenen. Buiten het zwemschema kan het leuk zijn voor het kind enkele spelletjes te spelen in het water. Balspelen of gewoon bewegen in het water is immers ook sporten.

Tags , , , , ,

Wat is de ziekte van Kawasaki?

De ziekte van Kawasaki, ook mucocutaan lymfekliersyndroom genoemd, komt uitsluitend voor bij kinderen, meestal jonger dan vijf jaar. Het is een zeldzame ziekte en is pas voor de eerste keer beschreven in Japan, toen de arts Tomisaku Kawasaki in 1967 de diagnose en behandeling beschreef.

Oorzaken ziekte van Kawasaki

De precieze oorzaken van de ziekte van Kawasaki zijn nog steeds niet bekend. Waarschijnlijk wordt de aandoening veroorzaakt door een bacterie of een virus en is het een infectie of een reactie van het lichaam op een infectie.

Kinderen van Japanse afkomst en jongens hebben een iets grotere kans om de ziekte van Kawasaki te ontwikkelen. Waarom dit zo is, is niet bekend. Daarbij wordt de ziekte vaker vastgesteld in de winter of de lente en lijkt het vaker in grote groepen voor te komen.

Symptomen  ziekte van Kawasaki

De ziekte komt in verschillende stadia aan de oppervlakte. De eerste tekenen zijn onder andere koorts, irritatie, futloosheid en buikpijn.

Enkele dagen nadat de koorts komt opzetten, worden de ogen rood en zijn ze gezwollen en pijnlijk.

Niet veel later verschijnen er rode vlekken, veelal op de romp, kan er sprake zijn van opstopping, rode, droge, kapotte lippen, en een rodere tong. Daarbij kunnen de handpalmen en voetzolen opzwellen en rood uitslaan. De nagel kunnen witte vlekjes gaan vertonen. Na een dag of tien vervelt de huid van de handpalmen, voetzolen en rond de nagels. Er verschijnen bij ongeveer de helft van de patiënten pijnlijke en gezwollen knobbels in de nek.

Meer algemene symptomen zijn bijvoorbeeld pijn in de gewrichten, diarree, een gezwollen urinebuis, het opzwellen van de galblaas door de ophoping van vocht en de zwelling van de hersenvliezen.

De ziekte van Kawasaki kan tot twaalf weken duren en kan leiden tot ernstige complicaties:

  • Het opzwellen van de hartspier.
  • De slagaders kunnen groter worden en zwakke plekken ontwikkelen. Wanneer de bloedsomloop druk uitoefent op de aders, kunnen die zwakke plekken blazen gaan vertonen.
  • Een hartinfarct.
  • Een onregelmatige hartslag
  • Het opzwellen van de vliezen rond het hart.
  • Het opzwellen van het hart en de hartslagaders.

Diagnose

Onderzoeken kunnen andere ziektes uitsluiten, waardoor men ervan mag uitgaan dat het om de ziekte van Kawasaki gaat. Omdat de aandoening verschillende organen aantast, zullen ook verschillende testen nodig zijn, waaronder bloedtesten, testen van de kransslagader, een echocardiagram, een elektrocardiogram, stresstesten en urinetesten.

Behandeling  ziekte van Kawasaki

De behandeling moet zo snel mogelijk gestart worden, liefst binnen de tien dagen nadat de eerste tekenen van de ziekte duidelijk werden.

Om te beginnen moet de koorts gedrukt worden door het nemen van aspirines (soms voor onbepaalde tijd) en immunoglobuline (antistoffen). Het kan ook zijn dat het nodig is om te voorkomen dat er zich bloedklonters gaan vormen. Hiertegen worden dan warfarine of andere antistollingsmiddelen voorgeschreven.

Bij kinderen die voor onbepaalde tijd een aspirinekuur moeten ondergaan, moet worden uitgekeken dat ze niet het syndroom van Reye ontwikkelen. Deze kinderen moeten ook elk jaar zonder fout een griepvaccinatie halen.

Tags ,

Hoe kan je je kind leren slapen?

Je kind leren slapen kan zeer vermoeiend zijn, zowel voor de ouders als voor het kind. De juiste begeleiding en ondersteuning zijn dan ook nodig.

Alvorens te beginnen moet je  er niet van uit gaan dat een slaapprobleem zichzelf oplost, maar dat er hulp nodig is, hoe klein het probleem ook. Toch wacht je best tot je kind de leeftijd van 6 maanden heeft bereikt.

Verder moet je je kind niet meer (onbewust) belonen als het wakker wordt. Door je kind op te pakken als het wakker wordt en huilt, ga je het eigenlijk belonen.

Waarom kan je kind niet slapen?

Baby’s en peuters die melk krijgen net voor het slapen gaan worden vaak wakker ’s nachts en weigeren terug te slapen tot ze weer een flesje hebben gehad. Dit doen ze niet omdat ze honger hebben, maar omdat het een gewoonte is. Om dit patroon te doorbreken kan je het aantal nachtvoedingen verminderen of de hoeveelheid melk tijdens elke nachtvoeding verminderen.  Het beste moment om de nachtvoeding af te bouwen is als je kind reeds vast voedsel eet.

Als je kind nog steeds een slaapprobleem heeft nadat de nachtvoeding is afgebouwd, kunnen onderstaande slaaptechnieken de oplossing bieden.

Gecontroleerd huilen

Deze techniek leert baby’s en peuters zelfstandig in slaap vallen. Vooral bij kinderen wier slaap door kleine verstoringen wordt veroorzaakt (bv. ziekte of vakantie) of bij kinderen die in slaap worden gewiegd, geschommeld of getut en bovendien niet angstig zijn, kan het een hulpvolle methode zijn. Toch haken veel ouders vaak af omdat ze het te moeilijk hebben met het feit dat hun kind huilt.

De methode bestaat erin dat je gaat kijken naar je kind op bepaalde tijdstippen. Leg je baby in zijn bedje, verlaat de kamer en ga 5 minuten later weer kijken. Verhoog vervolgens het interval met 5 minuten, met een maximum van 15 minuten. Ga nu elke 15 minuten kijken tot je kind slaapt. Kom niet te kort bij het bedje, zo verhinder je dat je kind wakker wordt.

Geleidelijke ontwenning

Geleidelijke ontwenning is een makkelijkere methode (het kind weent minder), maar het duurt langer tot het gewenste resultaat wordt bereikt.

Bij deze techniek gaat de ouder stap-voor-stap meer afstand nemen van het kind. Als je normaal op het bed van je kind zit verhuis je naar een stoel naast het bed. Dit herhaal je 3 nachten en dan schuif je de stoel op. Ga hiermee door tot de stoel uiteindelijk uit de slaapkamer van je kind staat. Zorg er wel voor dat je kind al vast slaapt voordat je de kamer verlaat.

Medicijnen

Grijp niet naar medicijnen, ze kunnen enkel het probleem vergroten. Vraag raad aan je arts.

Tags ,

Hoesten en niezen bij kinderen

Hoesten en niezen zijn twee symptomen die vaak voorkomen wanneer kinderen ziek worden. Deze symptomen betekenen niet dat een kind een ernstige ziekte heeft, maar ze kunnen wel verschrikkelijk klinken en beangstigend zijn voor zowel de ouders als het kind. Hoesten is een normale, gezonde en belangrijke reflex die ervoor zorgt dat de luchtwegen in de keel en borst vrij worden gemaakt.

In de meeste gevallen kan je er zelf voor zorgen dat het hoesten en niezen vermindert. Worden de symptomen echter erger? Consulteer dan zeker altijd je huisarts. Een kind kan namelijk stoppen met ademen gedurende een ernstige hoestaanval.

Oorzaken

De mogelijke oorzaken:

- Een verkoudheid of andere virussen zorgen er gewoonlijk voor dat een persoon moet hoesten
- Wanneer een kind plotseling begint te hoesten terwijl hij/zij niet ziek is, kan het een teken van stikken zijn
- De valse kroep is een ziekte die een blaffende, hese hoest als symptoom vertoont
- Een infectie aan de borstkas, namelijk bronchiolitis, veroorzaakt ook hoesten en niezen
- Roken moet altijd vermeden worden
- Hooikoorts is een ziekte die wordt veroorzaakt door stofmijten, dierenharen of schimmel en zorgt ervoor dat een persoon zowel gaat hoesten als niezen en dat hij/zij last krijgt van een lopende neus
- Een allergie zorgt er bovendien ook voor dat een persoon gaat hoesten na de blootstelling aan een specifiek bestanddeel
- Mensen met astma zullen ’s nachts en na lichaamsbeweging vaker hoesten
- Kinkhoest, een besmettelijke ziekte, is ook zo’n oorzaak
- Ten slotte is hoesten ook een symptoom bij een longontsteking

Astma

Als kinderen hoesten en niezen betekent dat nog niet dat ze astma hebben. Het is moeilijk te weten of zeer jonge kinderen astma hebben omdat hun luchtwegen zeer nauw zijn en zij dus zeer vatbaar zijn voor verkoudheden. Ook dokters stellen pas de diagnose van astma bij baby’s vanaf 12 maanden omdat de spieren rond de luchtwegen in de longen dan pas volgroeid zijn.

Wanneer moet je medische hulp inschakelen?

- Als je kind moeilijkheden heeft met ademen of wanneer de ademhaling sneller of onregelmatig wordt
- Wanneer de ademhaling luidruchtig wordt
- Als de huid een blauwe tint krijgt of zeer bleek wordt
- Wanneer het kind aan het stikken is
- Het kan zijn dat er iets verstopt zit in de neus
- Ook wanneer het kind weigert te eten of te drinken
- Als het kind koorts heeft

Tags , ,

Kinderen en botbreuken

Blauwe plekken en bulten zijn onvermijdbaar bij kinderen. Soms kan het echter leiden tot ernstige verwondingen zoals een gebroken been of een gebroken arm. Wat moet je doen als je kind iets breekt?

Types botbreuken

Wanneer een kind valt, strekt hij/zij automatisch de armen uit om zich te beschermen. Dit kan leiden tot hand-, pols-, arm- en elleboogbreuken. Vooral breuken in de onderarm of het deel tussen de pols en de elleboog komen vaak voor. Gebroken botten in de onderarm komen zelfs in 40 tot 50 procent van alle breuken in de kindertijd voor. Elleboogbreuken daarentegen slechts 10 procent.

Een gebroken been van een kind verschilt van dat een volwassene. De botten van kinderen zijn minder broos waardoor ze vaak niet helemaal gebroken zijn. Daardoor moeten ze ook minder lang gips dragen.

Kinderen kunnen een zogenaamde ‘knikbreuk’ krijgen, wat betekent dat het bot buigt en niet helemaal breekt.

De diagnose van een gebroken bot

Vaak is het op het eerste zicht duidelijk dat het bot gebroken is. Maar soms is het voor ouders onduidelijk of het om een breuk gaat. Als het kind kan opstaan en het gekwetste lid kan gebruiken, is het meestal niet gebroken. Kneuzingen en verstuikingen worden echter vaak verward met gebroken botten.

Het grote verschil tussen gewone kneuzingen en gebroken botten is de pijn. Zo zal de pijn bij een gebroken bot op een specifieke locatie plaatsvinden. Namelijk daar waar de breuk ligt.

Wat moet je nu doen als jouw kind een gebroken bot heeft?

Als je denkt dat jouw kind een gebroken bot heeft, roep dan onmiddellijk medische hulp in. Totdat deze arriveert, is het belangrijk dat je enkele handelingen uitvoert:

- Zorg ervoor dat je kind zijn/haar ledemaat niet beweegt
- Houd er 20 minuten ijs tegen om zwelling te voorkomen
- Wikkel er een elastisch verband rond
- Houd het lichaamsdeel boven het niveau van het hart.

In het ziekenhuis zal de dokter een röntgenfoto nemen om te kijken of het bot inderdaad gebroken is. Vervolgens zal hij gips gebruiken om de breuk te stabiliseren. Botten van kinderen genezen gelukkig snel. De genezing kan enkele weken tot maanden duren.

Tags , , , ,

Antibiotica: veilig voor mijn kind?

Het lijkt erop dat kinderen in de regel veel vaker antibiotica benutten dan volwassenen. Daarom is het belangrijk dat we dit zorgvuldig in de gaten houden. Antibiotica zijn sterke geneesmiddelen en daarom wordt het aangeraden om het zo min mogelijk toe te passen, en in het bijzonder op kinderen. Toch moet je niet te snel panikeren, want het is zeer ongebruikelijk dat je kind schade zal ondervinden volgend op het gebruik van antibiotica.

Wat zijn antibiotica?

Antibiotica zijn samenstellingen die bacteriën doden of hun groei remmen. Ze worden gebruikt als geneesmiddel voor talrijke infecties. Enkele ernstige infecties zoals hersenvliesontsteking of longontsteking kunnen enkel bestreden worden met antibiotica. Toch moeten we antibiotica niet voor elke infectie toepassen, want dan zal de werking van het afweersysteem van het eigen lichaam beschadigd worden en kan het kind immuun worden voor antibiotica. Aangezien de meeste infecties zoals een simpele verkoudheid of bronchitis worden veroorzaakt door virussen is het helemaal niet nodig om hiervoor antibiotica te nemen.

Wanneer zal ik een antibioticum aan mijn kind geven en welk?

Er is geen vaste maatstaf voor het al dan niet toedienen van antibiotica. Wanneer je kind dieprode vlekjes heeft op de huid, herhaaldelijk braakt, moeilijk ademt of zeer futloos dan wel zeer onrustig is, is het noodzakelijk dat je een arts raadpleegt. Deze zal dan beslissen of de infectie die je kind heeft opgelopen moet worden behandeld met antibiotica. Er bestaat ook een grote variëteit aan soorten antibiotica. Artsen moeten dus zelf oordelen welk antibioticum het best bij de infectie past.

Waarop moet ik nog letten?

Het is erg belangrijk dat het kind de gehele kuur antibiotica volhoudt, ook indien beterschap lijkt opgetreden te zijn. Antibiotica zijn ongetwijfeld de meest waardevolle geneesmiddelen op de markt en ze zijn ook erg veilig. Hoewel ze gepaard kunnen gaan met een van vele maar zeldzaam optredende neveneffecten, zijn deze doorgaans mild. Koorts, misselijkheid en diarree zijn de meest gebruikelijke neveneffecten van antibiotica. Erg uitzonderlijk zijn hevige reacties die kort na het innemen van de antibiotica optreden. We moeten ons dus niet direct zorgen maken over het gevaar dat antibiotica kan betekenen voor onze kinderen.

Tags ,

Wat je moet doen bij diarree

Acute diarree kan je zelf verzorgen. Als je geen medicijnen inneemt, zal de diarree binnen twee à drie werkdagen verdwijnen.

Behandeling diarree bij volwassenen

Volwassenen die diarree hebben moeten ervoor zorgen dat ze niet uitdrogen. Dit kunnen ze door zoveel mogelijk vloeistof te drinken. Wat je drinkt is niet zo belangrijk. Aan te raden zijn vooral water en thee, maar ook andere dranken zijn goed. Vermijd melk, want dat zal je diarree verergeren.

Probeer te eten, maar vermijd vettig voedsel. Aan te raden is voedsel als bananen, rijst, appelmoes, beschuit en yoghurt. Dit is licht voedsel met weinig vezels, dat gemakkelijk te verteren is.

Af  te raden zijn alcoholische drankjes en pikant voedsel. Vermijd dit ook nadat de diarree gestopt is nog twee dagen.

Behandeling diarree bij kinderen

Kinderen hebben dezelfde behandeling nodig als volwassenen, maar bij jonge kinderen moet je er extra aandacht voor hebben dat zij niet uitdrogen. Geef jonge kinderen regelmatig te drinken. Geef het kind ook orale rehydratievloeistof (ORS) om het vocht- en elektrolytenverlies goed te maken.

Medische behandeling

Zware diarree kan je behandelen met een anti-diarreemiddel als loperamide (Imodium). Deze medicijnen zijn af te raden voor peuters en kinderen met diarree.

Diarree is in de meeste gevallen van virale oorsprong, maar kan soms ook een bacteriële oorzaak hebben. Antibiotica zijn soms aan te raden bij diarree. De dokter zal je symptomen onderzoeken en op basis daarvan beslissen of je antibiotica kan gebruiken.

Tags , , ,