Tag

Wat je moet weten over knieblessures

Een knieblessure is een blessure aan de knie die ervoor zorgt dat je pijn aan de knie hebt of dat je de knie niet goed meer kan gebruiken.
De benen (en dan vooral de knieën) van het menselijke lichaam zijn eigenlijk heel erg kwetsbaar. Bij atleten is het zelfs zo dat knieblessures er vaak voor zorgen dat ze een hele tijd niet meer kunnen sporten of soms zelfs gehandicapt worden.

Meestal komen knieblessures voor door sport, maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Iedereen kan zijn knie blesseren door een verkeerde beweging te maken of door hard op de knieën terecht te komen. Je kan sneller een knieblessure krijgen als je een vrouw bent (door het vrouwelijke bekken), als je platvoeten hebt en als je geneigd bent om met de voeten binnenwaarts te stappen. Ook mensen waarvan de patella (knieschijf) losser zit of mensen waarvan de dijspieren niet in goede vorm verkeren, zijn gevoeliger voor knieblessures.

Hoe wordt de diagnose gesteld?

Meestal geeft een gezwollen knie aan dat er sprake is van een knieblessure. Je mag nooit een knieblessure negeren door veel medicatie in te nemen of door te denken dat het vanzelf overgaat: je knieën zijn een vitaal onderdeel van ons lichaam en het is dan ook zeer vervelend als je er last van blijft hebben. Ga dus tijdig naar de dokter.

Probeer de arts ook zoveel mogelijk gedetailleerde informatie te geven: wanneer is het exact gebeurd, hoe lang heb je al last van de zwelling,… Als de arts gedetailleerde informatie krijgt, kan hij sneller een goede diagnose stellen en kan er snel met de behandeling begonnen worden.  De arts zal - de knie ook goed bekijken en een paar tests doen.

Hoe wordt een knieblessure behandeld?

De meeste behandelingen bestaan uit het gebruiken van ijszakjes om de zwelling en de pijn tegen te gaan, pijnstillers, en een beetje beweging maar soms is dat niet genoeg. De ernstigere gevallen van knieblessures hebben een kniebeugel nodig of soms zelfs een operatie aan het kniegewricht. De arts zal je hierover zeker inlichten.

Tags ,

Gescheurde kruisbanden: wat is het en kan ik er zelf iets aan doen?

Gescheurde kruisbanden is een blessure die vooral mensen die sporten treft. Zo hoor je maar al te vaak dat voetballers een hele tijd geen wedstrijden kunnen spelen omdat hun kruisbanden gescheurd zijn. Wat houdt dat eigenlijk in en kan je het voorkomen of er iets aan doen als het leed al geleden is?

Wat is dat eigenlijk: gescheurde kruisbanden?

Wel, er zijn twee kruisbanden in het kniegewricht. Die banden lopen gekruist (daarom dus de naam kruisbanden) en zorgen ervoor dat je kniegewricht op zijn plaats blijft en dat je onderbeen blijft zitten waar het moet zitten.

Tijdens een ongeluk  of tijdens het sporten kan het gebeuren dat je kruisbanden scheuren. Je hoort dan een soort van ‘knak’ en je zakt door je knie. Vaak doen gescheurde kruisbanden heel veel pijn, je kan zelfs misselijk worden van de pijn. Ook kan je de knie amper bewegen en lijkt het alsof de knie op slot is. Er treedt ook een flinke zwelling op die een paar weken kan duren.

Hoe gebeurt het?

Je kruisbanden kunnen scheuren wanneer je onderbeen blijft staan en het bovenbeen wel beweegt.  Normaal kunnen je kruisbanden deze beweging redelijk aan maar soms gebeurt de beweging niet gecontroleerd en scheuren ze omdat er teveel druk op komt te staan.

Hoe weet je zeker of je kruisbanden gescheurd zijn?

Een dokter die gescheurde kruisbanden bij je vaststelt zal je zeker volgende vragen stellen:

- Is de knie snel opgezwollen?
- Hoe is het letsel tot stand gekomen?
- Heb je ooit al knieklachten gehad?
- Kan je op het been staan?

Mijn kruisbanden zijn gescheurd, wat nu?

Soms is een MRI-scan nodig om na te gaan of er nog andere delen van de knie beschadigd zijn.

Als er geen botbreuk vastgesteld is, krijg je vaak een drukverband om je knie heen. Dat zorgt ervoor dat de knie niet verder kan zwellen. Soms is een operatie nodig om de kruisbanden weer te herstellen.

Tags , ,

Knieblessures: hoe ontstaan ze?

Knieblessures, duizenden voetballers en andere sporters zijn er ieder jaar het slachtoffer van. Maar knieklachten kunnen ook het gevolg zijn van een ongeluk of van overbelasting.

Het kniegewricht is een scharniergewricht. Dat betekent dat het kniegewricht maar in één richting kan bewegen: strekken en buigen. Om die bewegingen gelijkmatig te laten verlopen, wordt het raakvlak van het bovenbeen en het scheenbeen omvat door de meniscus. De ligamenten zijn bindweefselbanden, banden van vezelachtig weefsel die beenderen of het kraakbeen met elkaar verbinden en de gewrichten krachtiger maken. Als ligamenten gedraaid en gewenteld worden, komen ze onder grote druk te staan. De knie heeft vier ligamenten: twee kruisbanden (de voorste en de achterste) en twee gewrichtsbanden (aan de zijkanten).

Artsen kunnen in veel gevallen niet meteen de diagnose stellen omdat de knie zo pijnlijk en dik is dat een degelijk onderzoek niet mogelijk is. Daarom wordt er vaak een drukverband rond de knie gelegd. Als de zwelling een paar dagen later is, kan de arts hem onderzoeken. Er wordt een röntgenfoto genomen of een MRI gemaakt. De arts kan ook door middel van een artroscopie de knie van dichterbij onderzoeken. Vaak is er sprake van een scheuring in de ligamenten. Een andere veel voorkomende blessure is een meniscuslaesie of ‘voetbalknie’. De knie is dan verdraaid, waardoor er een verscheuring van de meniscus optreedt.

Bij de grote meerderheid van deze blessures is er geen operatie nodig. In de plaats daarvan kiezen artsen liever voor fysiotherapie. Soms kunnen patiënten er wel chronisch last aan overhouden.

Tags , ,