Tag

Wat is een kniesteun?

Een kniesteun is een steunverband dat  je kan dragen na een operatie aan de knie, of preventief om sportblessures te voorkomen. Kniesteunen worden gemaakt van metaal, schuim, plastic, elastisch materiaal en riemen. Je kan er vinden in verschillende kleuren, grootte en designs.

Er zijn 4 soorten kniesteunen:

- Revalidatiesteun: om na de operatie de genezing te bevorderen.
- Functionele steunverbanden: geeft de geopereerde, reeds genezen knie meer steun.
- Een steunverband die de pijn dragelijker maakt voor patiënten die lijden aan artritis.
- Een kniesteun om sportblessures te voorkomen.

Werken kniesteunen?

De makers van kniesteunen zijn positief over het effect van hun steunverbanden. Wetenschappers zijn het daar niet zo over eens. Een revalidatiesteun, een functioneel steunverband en een steunverband voor artritispatiënten lijken algemeen gesproken wel goed te werken. Kniesteunen om sportblessures te voorkomen werken niet zo goed als de fabrikanten beweren.

Algemeen gesproken is het afhankelijk van persoon tot persoon hoe efficiënt steunverbanden zijn. Dokters onderzoeken momenteel hoe effectief kniesteunen zijn bij het sporten.

Hoe gebruik je een kniesteun?

Als je dokter een kniesteun voorschrijft, moet je het zorgvuldig gebruiken zoals hij het voorgeschreven heeft. Dit betekent: hoe en wanneer hij het voorschrijft.
Bij het aandoen van een kniesteun is het belangrijk dit met veel voorzichtigheid te doen:

- Zorg ervoor dat het knieverband op de juiste plek steun biedt.
- Doe alle riempjes vast.
- Kijk af en toe na of de kniesteun nog steeds goed zit.

Als het knieverband slecht zit kan dat het tegenovergestelde effect creëren en schadelijk zijn voor de knie. Een knieverband dat kapot is zal schade aanrichten aan de knie. Daarom is het aangewezen een kniesteun van duurzaam materiaal aan te kopen. Die zijn duurder, maar gaan langer mee.

Knieverbanden zijn niet de belangrijkste hulp bij knieproblemen. Zowel na een operatie aan de knie, als preventief, is het belangrijk om te stretchen voor en na elke fysieke inspanning. Zo kan je voorkomen dat je spieren en ligamenten overbelast geraken.

Na een operatie is het niet enkel belangrijk om je knieverband te gebruiken zoals je de dokter het voorgeschreven heeft. Het is vooral belangrijk dat je je aan het trainingsplan van de dokter houdt. Ook zo kan je voorkomen dat je spieren en ligamenten overbelast geraken.

Tags , ,