Tag

Migraine herkennen en behandelen

Migraine is een type hoofdpijn die in aanvallen voorkomt. De hoofdpijn komt altijd plots opzetten. In de meeste gevallen zit de pijn aan een kant van het hoofd. Migraine komt driemaal zo vaak bij mannen voor als bij vrouwen.

Symptomen

Migraine manifesteert zich door herhaaldelijke aanvallen van matige tot zware, kloppende hoofdpijn. Die hoofdpijn wordt erger bij als je beweegt of sport. De hoofdpijn gaat vaak gepaard met misselijkheid of braken. Patiënten zijn vaak overgevoelig voor licht. Vaak moeten ze ook braken. Dikwijls ervaren ze tintelingen of verminderde kracht aan een kant van het lichaam.15 to 25% van de mensen met migraine heeft last van aurasymptomen vlak voor de migraineaanval. Dat uit zich in visuele storingen (flitsen, bewegende beelden, schitteringen), een verminderde kracht aan een kant van het lichaam, spraakmoeilijkheden of een doof gevoel.Een migraineaanval duurt tussen 4 en 72 uur, maar meestal is het na een dag al voorbij. Als de aanval korter duurt, heb je waarschijnlijk geen migraine. Sommige patiënten hebben maar soms een migraineaanval, anderen regelmatig.

Oorzaken

Migraine kan ontstaan als de samenwerking tussen bloedvaten en zenuwbanen in de hersenen tijdelijk verstoord raakt. Een aanval kan onder meer uitgelokt worden door stress, cafeïne, lichtflitsen, weersveranderingen, menstruatie, slaapgebrek en het consumeren van bepaalde voedingsstoffen als de smaakversterker glutaminezuur, sulfiet (wijn), nitraat (in groenten als rode bieten, spinazie, sla, andijvie, koolrabi, Chinese kool en witte kool) en de kunstmatige zoetstof aspartaam.

Behandeling

Het bijhouden van een hoofdpijndagboek kan je helpen om erachter te komen wat de oorzaak van de migraine kan zijn. Als je een aanval voelt opzetten, kan je een pijnstiller en een pil tegen de misselijkheid nemen. Als geen enkele pijnstiller werkt, kan de dokter je specifieke migrainemedicijnen voorschrijven. Als je erachter bent gekomen welke factoren de migraine uitlokken, kan je proberen deze te voorkomen.

Tags ,

Migraine, meer dan hoofdpijn

Migraine is een neurovasculaire aandoening die zich uit in de vorm van zware hoofdpijn en in, bepaalde gevallen ook andere bijverschijnselen. Het grootste deel van de patiënten zijn vrouwen. Bij hen komt migraine drie keer zo vaak voor als bij mannen.

Symptomen

We kunnen twee soorten migraine onderscheiden:

- Gewone migraine of migraine zonder aura

Patiënten met gewone migraine hebben last van hevige, kloppende hoofdpijn, vaak aan een kant van het hoofd. Er komen bijverschijnselen bij kijken als misselijkheid, verlies van eetlust, braken, diarree en constipatie. Patiënten zijn vaak extra gevoelig voor licht, geluiden en sterke geuren. 9 op 10 migrainepatiënten lijden aan deze vorm van migraine.

- Klassieke migraine of migraine met aura

Bij deze vorm van migraine krijgen patiënten eerst gezichtsproblemen. Patiënten zien wazige vlekken, schitteringen en blinde plekken. Pas daarna volgt de zware hoofdpijn, die gemiddeld 22 uur duurt.

Oorzaken

De precies oorzaak van migraine is tot nu toe onbekend. Wel zijn er een aantal uitlokkende factoren bekend. Migraineaanvallen zouden uitgelokt worden door oververmoeidheid of juist te veel slaap, voedselwaren en dranken als kaas, chocolade, koffie en wijn, het overslaan van maaltijden, menstruatie, het gebruik van de anticonceptiepil  of extreme emoties.

De exacte oorzaak van migraine is onbekend. Volgens onderzoek kunnen aanvallen verbonden worden aan chemische veranderingen in het lichaam. Bloedvaten en bepaalde zenuwcellen zouden ook aan de aandoening verbonden worden. Die veranderingen zouden vooral voorkomen bij vatbare personen die onder stress staan. Andere aanzetten zijn vermoeidheid of slaapgebrek, teveel slaap, bepaalde voedselwaren (kaas en alcohol), extreme emoties, maaltijden overslaan en hormonale factoren (menstruatie, gebruik van anticonceptiepil).

Behandeling

Patiënten gebruiken meestal een eenvoudige pijnstillers als aspirine of paracetamol. Indien nodig kunnen ze ook een medicijn tegen de misselijkheid nemen.

Als deze medicatie niet helpt, kun je aan de dokter een voorschrift vragen voor een medicijn dat specifiek bedoeld is voor de behandeling van migraine. Zo’n medicijn is een triptaan, dat dezelfde werking heeft als natuurlijk aangemaakte serotonine, waarvan je brein niet genoeg in voorraad heeft tijdens een migraineaanval. Deze triptanen zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten, injecties en neusspray.

Aan patiënten die meer dan vier keer per maand een migraineaanval hebben, kan een preventieve behandeling voorgeschreven worden. Deze medicijnen kunnen niet alle aanvallen voorkomen, de patiënten moeten er dus voor zorgen dat ze altijd een medicijn in de buurt hebben.

Tags ,

Hoofdpijn: een vervelende kwaal

Iedereen heeft ooit wel eens hoofdpijn gehad. Het is dan ook een van de meest vervelende kwaaltjes die je als mens kan hebben, soms is het zelfs zo erg dat je een tijd niet goed meer kan functioneren.

Waarom krijgen mensen eigenlijk hoofdpijn?

Wetenschappers weten nog altijd niet waar hoofdpijn nu eigenlijk vandaan komt, het is dan ook erg moeilijk om het te voorkomen.

Welke soorten hoofdpijn zijn er?

Een eerste soort hoofdpijn is spanningshoofdpijn: deze hoofdpijn komt vooral op na een stresserende gebeurtenis (na een dag werken of school,…). Deze hoofdpijn is nog redelijk mild in vergelijking met clusterhoofdpijn en migraine. Dit is de meest voorkomende soort hoofdpijn.

Een andere soort is de clusterhoofdpijn: deze voel je vooral aan een bepaalde kant van je gezicht (zo kan je hele linkerkant van je gezicht erg veel pijn doen). Het heet clusterhoofdpijn omdat de pijn verschillende delen (clusters) van je hoofd treft: de pijn begint vaak achter de ogen, gaat dan via de slapen naar de schedel. Het is een hele doffe en kloppende pijn waar bijna niets aan te doen valt. Wat soms nog wil helpen is je hoofd onder een paar kussens steken en proberen te slapen. Donkerte doet sowieso vaak deugd als je last hebt van hoofdpijnen.

Ook kan je hoofdpijnen krijgen door medicatiegebruik: veel medicijnen hebben als bijwerking hoofdpijn. Kijk daarom ook eens in de bijsluiters van de medicatie die je neemt en er kan je veel duidelijk worden. Je kan altijd aan een arts vragen of je van medicatie mag overschakelen omdat je er veel last van hoofdpijn van krijgt.

Migraine is ook een soort hoofdpijn en is de pijnlijkste soort van de hoofdpijnen: vaak merken mensen dat ze een migraineaanval krijgen omdat ze bijvoorbeeld flitsen zien.  Ook komt de pijn meestal voor in een kant van het hoofd. Je wordt vaak ook misselijk en moet overgeven en zitten in een donkere, stille en koele kamer kan dan ontzettend deugd doen. Ook migraine gaat niet gemakkelijk over.

Aangezien alle soorten hoofdpijn erg vervelend kunnen zijn en je leven soms ernstig kunnen belemmeren, is het goed om naar en dokter te gaan als je er te veel last van hebt.

Tags , , ,

Wat is migraine?

Migraine is een neurovasculaire aandoening die doorgaans gepaard gaat met zware hoofdpijn en andere fysieke symptomen. Ongeveer 2 tot 10% van de mannen en 5 tot 25% van de vrouwen heeft er last van. Het grote merendeel van de patiënten zijn vrouwen, zij worden drie keer vaker getroffen door migraine.
Er bestaan twee soorten migraine:

Gewone migraine (migraine zonder aura): bestaat uit hevige, stekende of kloppende hoofdpijn, vaak maar aan een kant van het hoofd. Deze migraine gaat vaak gepaard met concentratieverlies en buiksymptomen als verlies van eetlust, misselijkheid, braken, constipatie en diarree. Patiënten kunnen ook extra gevoelig zijn voor geuren, licht en geluiden. Ongeveer 9 op 10 migrainepatiënten lijden aan deze vorm van migraine.

Klassieke migraine (migraine met aura): deze migraine wordt voorafgegaan door gezichtsproblemen. Patiënten zien schitteringen, wazige vormen, blinde plekken, .. Hierna volgt een zware hoofdpijn, die gemiddeld ongeveer 22 uur aanhoudt. Patiënten kampen ongeveer 13 keer per jaar met deze aandoening.

Oorzaken

De exacte oorzaak van migraine is onbekend. Volgens onderzoek kunnen aanvallen verbonden worden aan chemische veranderingen in het lichaam. Bloedvaten en bepaalde zenuwcellen zouden ook aan de aandoening verbonden worden. Die veranderingen zouden vooral voorkomen bij vatbare personen die onder stress staan. Andere aanzetten zijn vermoeidheid of slaapgebrek, teveel slaap, bepaalde voedselwaren (kaas en alcohol), extreme emoties, maaltijden overslaan en hormonale factoren (menstruatie, gebruik van anticonceptiepil).

Behandeling

De meest voorkomende behandeling bij een migraineaanval is het gebruik van pijnstillers als aspirine of paracetamol. Daarbij wordt vaak een medicijn ingenomen tegen de misselijkheid.

Als deze medicatie niet helpt, kun je aan de dokter een voorschrift vragen voor een medicijn dat specifiek bedoeld is voor de behandeling van migraine. Zo’n medicijn is een triptaan, dat dezelfde werking heeft als natuurlijk aangemaakte serotonine, waarvan je brein niet genoeg in voorraad heeft tijdens een migraineaanval. Deze triptanen zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten, injecties en neusspray.

Aan patiënten die meer dan vier keer per maand een migraineaanval hebben, kan een preventieve behandeling voorgeschreven worden. Deze medicijnen kunnen niet alle aanvallen voorkomen, de patiënten moeten er dus voor zorgen dat ze altijd een medicijn in de buurt hebben.

Tags ,

Meditatie tegen migraine

Een Indiase studie toonde aan dat de combinatie van ademhalingsoefeningen, ontspanning en yoga voor minder en vooral minder erge aanvallen van migraine zou kunnen zorgen. Onderzoekers bestudeerden 72 migraine patiënten die geregeld te kampen hadden met migraine aanvallen. Het deel van de proefpersonen dat yoga volgde bleken minder en minder intense aanvallen van hoofdpijn of migraine te hebben in vergelijking met degene die niet aan yoga deden.

Migrainepatiënten hebben vooral baat bij de yogahouding en de kalmerende ademhalingstechnieken, deze hebben beide een kalmerende werking. Dat yoga kon helpen bij het bestrijden van andere pijnen was al langer bekend. De indiase onderzoekers verdeelden de 72 proefpersonen in 2 groepen, 1 groep zou yoga volgen om migraine te verlichten en de andere groep kregen uitleg over hoe ze migraine konden vermijden door hun dieet en hun levensstijl te veranderen. Na drie maanden was er een merkbare verbetering vast te stellen bij degene die yoga volgden, het aantal en de intensiteit van de migraine nam af, in de andere groep werd er bijna geen verbetering vastgesteld.

Tags , ,