Tag

Wat is Shiatsu?

Shiatsu is een alternatieve Japanse massagetherapie die werkt met drukpuntmassages. De masseur oefent met zijn duimen, handpalmen en vingers druk uit op bepaalde plaatsen in het lichaam. Bij bepaalde vormen worden ook de ellebogen, knieën of voeten gebruikt. Op die manier werkt hij blokkades weg, zodat de energie weer vrij kan stromen. ‘Shi-atsu’ is Japans voor ‘vinger-druk’.

Geschiedenis van shiatsu

Shiatsu bestaat al meer dan 3000 jaar. De Japanse lichaamstherapie ontwikkelde zich uit een Chinese massagetechniek. Shiatsu werd voor het eerst vermeld in een boek uit 1915.

Tokujiro Namikoshi wordt beschouwd als de grondlegger van de klassieke shiatsutechniek. In 1940 stichtte hij het Japanse Shiatsu-college. Hij combineerde shiatsu met Westerse anatomie en fysiologie.

Later ontstonden er nog meer shiatsu-stijlen. Shizuto Masunaga, een leerling van Namikoshi, zag grote overeenkomsten met de Chinese geneeskunde en acupunctuur.

De plaatsen op het lichaam waarop de druk wordt uitgeoefend komen overeen met de punten die in de Chinese geneeskunst als meridiaanpunten bekend staan. De meridianen zijn de banen die de energie, de ‘qi’, in je lichaam volgt. Masunaga is de uitvinder van zen-shiatsu.

Behandeling shiatsu

De shiatsutherapeut voert na een persoonlijk gesprek een lichamelijk onderzoek uit. Hij baseert zich daarbij op de meridianen en reflexzones van het lichaam. De persoon die gemasseerd wordt, ligt op een futon, een dunne met katoen gevulde matras.

Voordelen shiatsu

Wie een beroep doet op shiatsu doet dat voor de ontspannende werking of voor de helende effecten. Zo heeft shiatsu een gunstige invloed op:

  • hoofdpijn of migraine
  • menstruatiepijn
  • ademhalingsproblemen
  • rugpijn
  • depressie
  • vermoeidheid
  • whiplash of stijve nek
  • spijsverteringsproblemen
  • astma
  • verhoogde bloeddruk
  • artritis
  • problemen aan het zenuwstelsel
  • problemen aan het spier- of bottenstelsel
  • eetstoornissen
  • sportblessures
Tags , , ,