Tag

Visolie beschermt hart

Een onderzoek in Japan wees uit dat de inname van van hoge dosissen visolie, gecombineerd met het nemen van statines (cholesterolverlagende medicijnen) een positief effect heeft op het hart. Patiënten die deze behandeling volgden, boekten betere resultaten dan patiënten die alleen de gekende geneesmiddelen innamen. Patiënten die ook visolie namen, kregen op termijn minder cardiovasculaire problemen en hartaanvallen.

De onderzoekers van de Kobe University Graduate School of Medicine, onder leiding van professor Mitsuhiro Yokoyama, kwamen tot de vaststelling dat er onder de patiënten die statines en visolie combineerden 19% minder sterfgevallen waren dan onder de patiënten die alleen statines namen.

In visolie zit het bestanddeel EPA (Eicosapentaeenzuur). EPA is een vetzuur waarvan de positieve effecten op het hart al enige tijd geleden werd ontdekt. Maar naar het gebruik van EPA in combinatie met de gewone cholesterolverlagende medicatie werd nog niet eerder onderzoek gedaan. Bekende cholesterolverlagende medicijnen zijn onder andere Zocor (Merck & Co en Lipitor (Pfizer).

Yokoyama volgde in totaal 18.645 patiënten met een te hoog cholesterolgehalte. De helft onder hen kreeg ieder dag 1800 mg. EPA en een standaarddosis statine, de andere helft kreeg enkel statine. Daarna werden de proefpersonen vier tot zes jaar lang gevolgd. Na die periode bleek dat uit de eerste groep bijna 20% minder mensen gestorven was ten gevolge van een hartcomplicatie.

Professor Yokoyama hoopt het onderzoek nog verder uit te breiden naar andere landen. In Japan wordt traditioneel al meer vis gegeten dan in andere landen. Japanners eten meer vis dan de dosis die nodig is om hen zou beschermen tegen hartaandoeningen.

Tags , , , , ,

Cholesterol verlagen op een natuurlijke manier

Een natuurlijk middel om je cholesterolgehalte te verlagen zou wel eens een veiligere optie kunnen zijn dan de geneesmiddelen die de dokter op voorschrift geeft zoals Lipitor, Zetia, Zocor en andere cholesterolverlagende middelen, gekend als statines. Het probleem met deze geneesmiddelen is dat, alhoewel ze kunnen helpen, er kans is op zeer ernstige neveneffecten zoals leverproblemen en ernstige tot levensbedreigende spierafbraak. Hierdoor willen veel mensen weten hoe ze hun cholesterol kunnen verlagen zonder medicatie op basis van statines.

Gelukkig zijn er enkele natuurlijke manieren om het veelvoorkomende probleem aan te pakken. Een eerste stap is een verandering van dieet, maar aangezien slechts 20% van de totale cholesterol afkomstig is uit het dieet, moet je de te hoge cholesterol ook intern aanpakken. Natuurlijke cholesterolreductie wint de laatste tijd aan populariteit, vooral sinds de negatieve kantjes van de medicatie op voorschrift in opspraak zijn gekomen. Daarom geven we hier een aantal natuurlijke bronnen om je cholesterol te verlagen.

Policosanol

Dit pure extract van suikerriet was het onderwerp van verschillende klinische studies, het is zelfs meer onderzocht dat de meeste farmaceutische middelen. Policosanol is één van de veelbelovende manieren om cholesterol te verlagen op een natuurlijk manier. Er is bewezen dat het niet enkel de slechte cholesterol (LDL) verlaagt maar ook de goede (HDL) verhoogt. Daarmee werkt het beter als sommige geneesmiddelen, en het heeft geen vervelende neveneffecten.

Guggulipide extract

Een oud kruid afkomstig uit India, dat al duizenden jaren werd gebruikt voor verschillende kwaaltjes. Ook dit middel is al uitgebreid onderzocht geweest door onderzoekers over de hele wereld. Het heeft bewezen effectief te zijn in het verlagen van het cholesterolgehalte. Uit sommige studies is zelfs gebleken dat meer effect heeft dan sommige geneesmiddelen.

Groene thee extract

Zoals groene thee helpt tegen alle soorten kwaaltjes, zou het nu ook werkzaam zijn tegen cholesterol. Er werd aangetoond dat het LDL cholesterol en triglycerides verlaagt én HDL cholesterol verhoogt.

Beta Sitosterol

Deze stof wordt gevonden in sojabonen en korenolie. Het heeft een gelijkaardige structuur als cholesterol, zodat het kan helpen bij de absorptie van cholesterol in het lichaam. Studies geven ook aan dat het een anti-kanker effect heeft en de immuniteit verhoogt.

Natuurlijk cholesterol reductie supplement

Dit is een natuurlijk supplement dat bestaat uit vitamines, mineralen en plantenextracten. De speciale formule zorgt voor een verlaging van de LDL cholesterol en triglyceriden (vetten) en een verbetering van de algemene werking van het hart. De ingrediënten van deze speciale formule zouden veel veiliger zijn dan de statine-medicatie, die door veel dokters wordt voorgeschreven. Sommige van de ingrediënten in het supplement hebben zelfs bewezen dat ze effectiever zijn dat statines in klinische studies.

Tags , , , , ,