Tag

Waarom zijn inentingen nodig?

Eens je een ziekte gehad hebt, is de kans klein dat je exact dezelfde ziekte terugkrijgt. Want als je ziek bent, maakt je lichaam automatisch antistoffen aan die ervoor zorgen dat je geneest. Maar in sommige gevallen heeft je lichaam een duwtje nodig om die antilichamen aan te maken. Dat wordt een inenting of ook een vaccinatie genoemd.

Het nut van inentingen

Gedurende negen maanden dat je in de buik van je moeder zat, kreeg je veel antistoffen mee via je moeder. Maar al in je eerste levensjaar nemen die antistoffen af en moet je lichaam er zelf voor zorgen. Met andere woorden: je lichaam moet zelf in staat zijn antilichamen te ontwikkelen. En dat is het punt waarbij inentingen en vaccinaties van pas komen. Zij zorgen ervoor dat je lichaam antistoffen zal aanmaken.

Hoe werkt een inenting?

Een vaccinatie bestaat eigenlijk uit verzwakte of dode virussen en bacteriën. Men gebruikt een verzwakte variant zodat je niet echt ziek wordt als de dokter je inent. Die verzwakte virussen worden vaak via ‘een prikje’ in je lichaam ingespoten. Hierdoor houd je je lichaam in principe voor de gek want het denkt dat het aangevallen wordt door bacteriën of virussen. Als reactie op die nepaanvallen zal het lichaam antistoffen aanmaken. Omdat je lichaam dan dus al antilichamen aanmaakte, ben je beschermd tegen de ziekte waarvoor je ingeënt werd.

Up-to-date blijven

Een bacterie of virus ontwikkelt zich ook en kan soms sterker terugkomen. Daarom kan het gebeuren dat je toch de griep krijgt, ook al ben je er vroeger al eens voor ingeënt. Het is dus belangrijk om je regelmatig opnieuw te laten inenten tegen bepaalde ziektes. Je dokter kan je hier meer informatie over geven en je ook op de hoogte houden van nieuwe ontwikkelingen.

Tags , , , ,

Je baby laten inenten: moet dat?

Je zult vast al wel eens gehoord hebben dat baby’s via de moeder antistoffen krijgen. En dat klopt ook. Heeft het dan wel zin om je kleine spruit nog in te enten? Heel zeker! Want na ongeveer een jaar zijn die antistoffen ‘uitgewerkt’ en vanaf dan moet het babylichaampje zelf antilichamen aanmaken.

Het nut van antistoffen

Na het eerste levensjaar is de kracht van de antistoffen afgenomen en is je kleintje niet meer beschermd tegen ziektes. Die antistoffen zorgen ervoor dat je geneest als je ziek bent. Vanaf het moment dat je lichaam aangevallen wordt door virussen of bacteriën, reageert je lichaam daarop door antilichamen aan te maken. Die antilichamen helpen je niet alleen genezen, ze blijven ook in je lichaam waardoor je dezelfde ziekte niet meer kan oplopen. Je bent vanaf dan dus eigenlijk immuun.

Waarom is inenten van belang?

Als je lichaam nog geen antistoffen heeft kunnen aanmaken, kun je dus ziek worden. Daarom dat je je baby best op tijd laat vaccineren. Een vaccinatie of inenting houdt in dat de kleine spruit een prikje krijgt met verzwakte of dode virussen en bacteriën. Hiermee houdt de dokter het kleine lichaampje eigenlijk voor de gek want het denkt namelijk dat het aangevallen wordt en zal daarom antilichamen aanmaken. Op die manier kan de baby die ziekte niet meer krijgen omdat de antistoffen in het lichaam blijven.

Regelmatig vernieuwen

Virussen en bacteriën kunnen groeien en evolueren en daardoor soms in een andere vorm van de ziekte opduiken. Je baby’s lichaam is wel beschermd tegen de ene vorm, maar niet tegen de vernieuwde vorm. Vandaar is het van belang dat je je baby regelmatig opnieuw laat inenten. Want ook de technologie evolueert en men kan steeds betere vaccins maken. Je dokter kan je hier meer informatie over geven en je ook op de hoogte houden van mogelijke veranderingen. Aarzel niet om hem hierover vragen te stellen.

Tags , , , ,

Hoe blijf je gezond tijdens het griep- en verkoudheidsseizoen?

Hoe blijf je gezond wanneer iedereen loopt te hoesten en te stotteren en ook nog eens een groot deel van de bevolking met koorts in bed ligt? Hier vind je alvast een aantal tips

Eet voedsel dat rijk is aan antioxidanten en aan omega-3

Tot het voedsel dat rijk is aan antioxidanten behoren onder meer walnoten, artisjokken en volkorenproducten. Omega-3-vetzuren komen vooral voor in vette vis, zoals zalm. Antioxidanten beschermen de lichaamsweefsels tegen stress en ontsteking en versterken het immuniteitssysteem. Omega-3-vetzuren hebben een positieve invloed op de bloedstroom en de productie van ontstekingsremmende substanties, die het immuniteitssysteem een boost geven.

Maak iedere dag een korte wandeling

Iedere soort lichaamsbeweging, zoals wandelen, fietsen, zwemmen of fitness, heeft een positieve invloed op de long- en immuniteitsfuncties van het lichaam. Fysieke activiteit verhoogt de activiteit van de T-lymocyten, de witte bloedlichaampjes die virussen en kankercellen aanvallen. Dat betekent niet dat je jezelf moet forceren. Volgens bepaalde studies zou twee uur lichamelijk activiteit aan een intens niveau het aantal stresshormonen verhogen, dat op zijn beurt leidt tot de onderdrukking van de stresshormonen.

Blijf op een meter afstand van zieke mensen

Blijf op minstens een meter afstand van mensen die griep hebben of verkouden zijn. Zo bevind je je niet in de onmiddellijke nabijheid van hun bacteriën. Was je handen frequent en grondig. Als je je een hele dag niet in de buurt van een wasbak bevindt, koop dan vochtige doekjes op basis van alcohol.

Drink veel water, slaap goed en laat je vaccineren!

Als je veel water drinkt, houd je de weefsels van het ademhalingsstelsel vochtig, en help je het immuniteitssysteem zijn werk te doen. Slaap zorgt ervoor dat je lichaam over het algemeen goed functioneert. Als je zeven tot acht uur slaap per nacht krijgt, loop je minder risico ziek te worden en als je dan toch ziek wordt, zul je sneller herstellen. Laat je vaccineren tegen de griep.

Tags , , , ,