Tag

Verkoudheid, griep of longontsteking?

Verkoudheid, griep en longontsteking worden soms met elkaar verward omdat ze voor een stuk dezelfde symptomen veroorzaken. Het gaat echter om drie verschillende aandoeningen die elk een eigen impact hebben op je lichaam. Een verkoudheid is bijvoorbeeld vervelend, maar veel minder ernstig dan de griep, terwijl een longontsteking een nog gevaarlijker ziekte is met een mogelijke dodelijke afloop. Hieronder beschrijven we in detail de symptomen van de drie aandoeningen.

Verkoudheid

Een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus. Verkoudheden zijn vervelend maar niets om je zorgen over te maken. De gekende symptomen van een verkoudheid zijn keelpijn, tranende ogen, hoesten en niezen, een verstopte of lopende neus en hoofdpijn. Soms hebben patiënten ook last van spierkrampen. Een verkoudheid verschilt vooral van griep en longontsteking doordat er weinig tot geen koorts optreedt en de symptomen zich erg geleidelijk ontwikkelen.

Griep

Bij griep ontwikkelen de symptomen zich zeer snel. Je krijgt koorts en er treden symptomen op die overeenkomen met die van een verkoudheid, zoals hoofdpijn, hoest en een verstopte neus. Maar griep is een ernstige besmetting, met meer en meer ernstige symptomen. Het gaat dan om zweten en rillingen, gebrek aan eetlust, vermoeidheid en misselijkheid. Wanneer je aan deze symptomen lijdt, kan je best meteen je arts raadplegen.

Longontsteking

Longontsteking (of pneumonia) is een gevaarlijke ziekte die meestal veroorzaakt wordt door een bacteriële infectie en dodelijk kan zijn bij personen met een zwak afweersysteem, zoals ouderen en jonge kinderen. Ook patiënten die lijden aan een chronische longaandoening zijn extra kwetsbaar. Longontsteking deelt enkele symptomen met griep, namelijk hoge koorts, rillingen, hoofdpijn, klamme huid en zweten en gebrek aan eetlust. Maar de ziekte gaat veel verder. De vermoeidheid wordt extreem en de patiënt kan verward worden. Verder is er sprake van het ophoesten van slijm en soms bloed. De patiënt lijdt aan ademhalingsstoornissen en ervaart een pijn in de borstholte, die verergert bij hoesten of inademen.

Er zijn ook grote verschillen tussen deze drie aandoeningen, wat de behandeling en preventie betreft. Tegen een verkoudheid kan je niet veel beginnen, maar die gaat na een tijdje ook gewoon weer voorbij. Griep en longontsteking, dat is een ander paar mouwen. Er zijn vaccins voorhanden die beschermen tegen bepaalde vormen van griep en longontsteking. Longontsteking wordt bestreden met antibiotica, terwijl voor griep andere medicatie ontwikkeld werd. Antibiotica helpen niet tegen griep, omdat zij enkel bacteriën bevechten en griep veroorzaakt wordt door een virus.

Tags , ,

Hoe een verkoudheid en een allergie van elkaar onderscheiden

Je hebt een lopende of verstopte neus en moet veel hoesten. De klachten  lijken op die van een verkoudheid, maar het zou ook je allergie kunnen zijn die opspeelt. Hoe kun je beide nu uit elkaar houden?

Verkoudheden

Een verkoudheid kan door honderden verschillende virussen veroorzaakt worden. Als een van deze virussen je lichaam kan binnendringen, zal je immuunsysteem reageren. Een paar van de effecten hiervan zijn de klassieke symptomen van een verkoudheid, zoals verstopping van de neus en hoesten. De virussen die een verkoudheid kunnen veroorzaken zijn besmettelijk. Je kunt besmet geraken wanneer een geïnfecteerde persoon niest, hoest of je aanraakt, bijvoorbeeld door je handen te schudden. Na maximum een paar weken wint je immuunsysteem het van het virus en verdwijnen je klachten.

Duur: 3-14 dagen
Periode: meestal in de winter, maar kan het hele jaar voorkomen
Symptomen: de symptomen beginnen een paar dagen na blootstelling aan het virus

Allergieën

Allergieën worden veroorzaakt door een overactief immuunsysteem. Bij een allergie ziet je lichaam onschuldige stoffen, zoals pollen of schimmels voor een microbe en  gaat het aanvallen. Je lichaam laat dan chemicaliën vrij, zoals histamine, precies zoals wanneer het een verkoudheid moet bestrijden. Dit kan leiden tot verstopping van de neus, een lopende neus, hoesten of niezen.

Duur: paar dagen tot maanden
Periode: het hele jaar door mogelijk, hoewel sommige allergieën seizoensgebonden zijn (bijvoorbeeld hooikoorts)
Symptomen: de symptomen kunnen meteen na blootstelling aan het allergeen beginnen.

Tags , , , , ,

Oorzaken en behandeling van een verkoudheid

Een gewone verkoudheid is een virale infectie, die je kan opmerken door een verstopte en lopende neus, hoofdpijn, niezen, een kriebelende keel en een algemeen slecht gevoel.

Beschrijving

De medische wetenschap staat ver, maar kan nog steeds geen gewone verkoudheid genezen. Het is een lichte ziekte die door niet minder dan 200 soorten virussen kan worden opgewekt. Deze virussen kunnen ook voor een long- of keelontsteking zorgen. Deze infecties worden van persoon tot persoon over gegeven, door manueel contact, of door het verspreiden van deeltjes door te hoesten of niezen.

Als je een gezond persoon bent, en je krijgt een verkoudheid, is een doktersbezoek niet noodzakelijk. Ernstige infecties hebben wel medische aandacht nodig. Hoge koorts en oor-, keel- en longontsteking zijn tekenen voor naar een dokter te gaan. Een zeer hoge temperatuur en pijnen over je lichaam, kunnen op een griep wijzen.

Oorzaken

De symptomen van een verkoudheid kunnen veroorzaakt worden door meer dan 100 verschillende types van het rhinovirus. Dit groeit goed bij lage temperaturen, zoals in de neus. Een handdruk is genoeg om een verkoudheid over te dragen, vooral kinderen verspreiden zo snel het virus. Als het virus in aanraking komt met de ogen of de neus, kan een verkoudheid ontstaan. Het virus kan ook een drietal uren overleven op een deurknop.

Diagnose en behandeling

De diagnose van een gewone verkoudheid is gebaseerd op de medische geschiedenis, de symptomen en een lichamelijk onderzoek. Er is nog steeds geen bewezen middel tegen een verkoudheid zelf, maar er zijn wel maatregelen die je tegen de symptomen kan treffen.

Thuiszorg

Kinderen met een verkoudheid kunnen geholpen worden met zoutwater-neusdruppels om de paar uur, voor een verzachtend effect. Warme, vochtige lucht kan een verstopping verlichten. Het is altijd belangrijk dat er voldoende wordt gedronken. Ook volwassenen moeten genoeg drinken en voldoende rust nemen.

Medicatie (check bij je arts)

De meeste mensen met een verkoudheid, hebben een verstopte neus. Een neusspray kan hierbij al veel helpen, omdat dit het gebied meteen treft. Je hebt ook medicijnen die je oraal moet innemen gedurende maximum een week. Je kan ze samen met een spray of alleen gebruiken.
Ongeveer 25% van de mensen met een verkoudheid, hebben last van hoofdpijn, 10% van spierpijn en 1% heeft gemiddelde koortsaanvallen. Dit kan allemaal verholpen worden door pijnstillers die vrij verkrijgbaar zijn.

- Een zere keel komt ook vaak voor, dit kan verholpen of tenminste verzacht worden door sprays en mondwaters.

Zoek medische hulp bij de volgende symptomen:

- Meer dan 38,3 graden koorts, vergezeld met rillingen en het ophoesten van dikke fluimen.
- Scherpe pijnen in de borst bij het inademen
- Symptomen van een verkoudheid die langer dan vijf dagen blijven
- Bloed ophoesten
- Keelpijn bij een kind
- Keelpijn met: pus op de amandelen of de keel, meer dan 38,3 graden koorts, gezwollen klieren voor in de hals, uitslag, als je een geschiedenis van nierziektes, hartziektes of longziektes hebt.

Voorkomen

- Probeer mensen met een verkoudheid te vermijden
- Zorg voor een gezonde voeding met veel vitaminen
- Zorg dat je niet te moe of gestrest bent
- Een goede hygiëne brengt je ook al ver, zeker voor het eten en na een toiletbezoek

Tags

Wanneer wordt een verkoudheid sinusitis?

Heb je ooit meteen na je verkoudheid een sinusinfectie gehad? Dat wordt sinusitis genoemd. Na een verkoudheid ben je vatbaarder voor een sinusinfectie omdat een verkoudheid besmetting en zwelling van de sinussen veroorzaakt. Een sinusitis of een verkoudheid kunnen je erg slecht laten voelen. Maar hoe maak je nu een onderscheid tussen een gewone verkoudheid of sinusitis?

Wat is een gewone verkoudheid?

Een gewone verkoudheid is een infectie van de bovenste luchtwegen. De oorzaak van die infectie is in de meeste gevallen een virus. De symptomen van een verkoudheid zijn onder meer neusverstopping, een lopende neus, slijm in de keel,hoofdpijn, vermoeidheid, hoesten en soms zelfs lichte koorts.

Symptomen van een verkoudheid bouwen zich doorgaans op, vertonen een piek, en verdwijnen dan langzaam weer. Een behandeling voor een verkoudheid is meestal niet nodig, maar sommige medicatie kan de symptomen wel verlichten. Neusdruppels of neusspray kunnen de neusholtes wel terug openmaken. Pijnstillers kunnen koorts en hoofdpijn tegengaan. Hoestsiroop kan het gehoest verlichten. Een verkoudheid kan een paar dagen tot iets meer dan een week duren.

In sommige gevallen kan een verkoudheid leiden tot gezwollen sinussen, waardoor het slijm niet naar buiten kan lopen. Dat kan leiden tot sinusitis. Als je pijn voelt rond je voorhoofd en ogen en je snot al meer dan een week geel of groen ziet, kun je best eens een bezoekje brengen aan de dokter.

Wat is een sinusinfectie?

Een sinusuinfectie is een zwelling of ontsteking van je sinussen. Normaal gezien zijn je sinussen gevuld met lucht. Maar wanneer de sinussen geblokkeerd worden en zich met vocht vullen, kunnen er zich bacteriën ontwikkelen die een infectie veroorzaken.

Niet alleen verkoudheden kunnen leiden tot sinusitis, maar alle aandoeningen zoals allergieën, hooikoorts, neuspoliepen, rinitis, een afwijkend neustussenschot, enz.

Symptomen van een sinusinfectie

Dik groengeel stinkend snot
Druk en pijn rond het voorhoofd en de ogen
Hoofdpijn, vooral in het voorhoofd
Verstopte neus
Verkoudheid die niet wilt verdwijnen
Lichte koorts of hoest

Deze symptomen wijzen niet altijd op sinusitis, maar kunnen ook gewoon bij een verkoudheid horen. Maar als de pijn in je voorhoofd en het dikke snot meer dan een week aanhouden, is er een grote kans op sinusitis.

Behandeling

Sinusitis wordt meestal behandeld met medicijnen. Als de symptomen na een week nog niet verdwenen zijn, zal de arts vaak antibiotica voorschrijven. Neusdruppels en neusspray kunnen helpen tegen de verstopte neus. Om het slijm los te maken, zijn hete douches of stoom een echte aanraders.

Tags , , ,

Hoe blijf je gezond tijdens het griep- en verkoudheidsseizoen?

Hoe blijf je gezond wanneer iedereen loopt te hoesten en te stotteren en ook nog eens een groot deel van de bevolking met koorts in bed ligt? Hier vind je alvast een aantal tips

Eet voedsel dat rijk is aan antioxidanten en aan omega-3

Tot het voedsel dat rijk is aan antioxidanten behoren onder meer walnoten, artisjokken en volkorenproducten. Omega-3-vetzuren komen vooral voor in vette vis, zoals zalm. Antioxidanten beschermen de lichaamsweefsels tegen stress en ontsteking en versterken het immuniteitssysteem. Omega-3-vetzuren hebben een positieve invloed op de bloedstroom en de productie van ontstekingsremmende substanties, die het immuniteitssysteem een boost geven.

Maak iedere dag een korte wandeling

Iedere soort lichaamsbeweging, zoals wandelen, fietsen, zwemmen of fitness, heeft een positieve invloed op de long- en immuniteitsfuncties van het lichaam. Fysieke activiteit verhoogt de activiteit van de T-lymocyten, de witte bloedlichaampjes die virussen en kankercellen aanvallen. Dat betekent niet dat je jezelf moet forceren. Volgens bepaalde studies zou twee uur lichamelijk activiteit aan een intens niveau het aantal stresshormonen verhogen, dat op zijn beurt leidt tot de onderdrukking van de stresshormonen.

Blijf op een meter afstand van zieke mensen

Blijf op minstens een meter afstand van mensen die griep hebben of verkouden zijn. Zo bevind je je niet in de onmiddellijke nabijheid van hun bacteriën. Was je handen frequent en grondig. Als je je een hele dag niet in de buurt van een wasbak bevindt, koop dan vochtige doekjes op basis van alcohol.

Drink veel water, slaap goed en laat je vaccineren!

Als je veel water drinkt, houd je de weefsels van het ademhalingsstelsel vochtig, en help je het immuniteitssysteem zijn werk te doen. Slaap zorgt ervoor dat je lichaam over het algemeen goed functioneert. Als je zeven tot acht uur slaap per nacht krijgt, loop je minder risico ziek te worden en als je dan toch ziek wordt, zul je sneller herstellen. Laat je vaccineren tegen de griep.

Tags , , , ,

Wat is sinusitis?

Sinusitis of bijholteontsteking is een infectie van het slijmvlies dat de sinussen bekleedt. De sinussen zijn de met lucht gevulde delen in de schedel die in verbinding staan met de neus. Sinusitis kenmerkt zich vooral door een drukkende pijn in het voorhoofd en rond de ogen.

Oorzaak

De sinussen of bijholtes zijn bekleed met een slijmvlies. Als je verkouden bent of een bacteriële infectie opgelopen hebt, produceert dit slijmvlies meer slijm dan normaal het geval is. Daardoor kunnen de trilharen, die het vocht eigenlijk naar buiten moeten brengen, hun werk minder goed doen.

De slijmophoping die hier het gevolg van is, is een ideaal broeinest voor bacteriën. Die bacteriën kunnen op hun beurt een ontsteking van de sinussen veroorzaken.

Sinusitis is niet altijd het gevolg van een verkoudheid. Andere oorzaken kunnen bestaan uit allergieën, neuspolliepen, tandabces, gezwel, scheefstand van de neus, geblokkeerde neus, enz.

Symptomen

Hoofdpijn
Pijn rond de ogen
Pijn rond de neus
Lichte koorts
Neusverstopping

Chronisch en acuut

We kunnen een onderscheid maken tussen acute en chronische sinusitis. Een chronische sinusitis duurt (met de nodige behandeling) ongeveer 10 dagen, maar bij een acute sinusitis blijven de klachten steeds opnieuw opduiken of duren ze meer dan drie maanden. Bij chronische sinusitis zijn de symptomen vaak minder erg.

Behandeling

Acute sinusitis, die veroorzaakt wordt door een bacterie, kan behandeld worden met een antibioticum. Eventueel schrijft de arts ook ontstekingsremmende middelen voor. Bij chronische sinusitis moet de arts eerst de onderliggende oorzaak bepalen voordat hij een gepaste behandeling kan voorschrijven.

Tags , , , , ,

Wat is het verschil tussen griep en verkoudheid?

Veel mensen verwarren griep met een gewone verkoudheid. Er zijn dan ook veel overeenkomsten tussen de twee ziektes. Beide worden veroorzaakt door virussen. Deze virussen verspreiden zich via vochtdruppels die mensen uitademen en andere mensen weer inademen. Ook via de handen worden virussen doorgegeven. De virussen veranderen of muteren zodat ons afweersysteem ze niet herkent en we telkens opnieuw ziek worden.

Een verkoudheid wordt veroorzaakt door een besmetting met een verkoudheidvirus. Er zijn veel virussen die een verkoudheid kunnen veroorzaken. Het meest voorkomende verkoudheidvirus is het rhinovirus.

Griep wordt veroorzaakt door een gevaarlijker virus: het influenzavirus. Er bestaan 3 types griepvirussen namelijk het A, B en C type. Het griepvirus is bijzonder besmettelijk.

Bovendien verschillen griep en verkoudheid van mekaar wat betreft de ziekteverschijnselen. Bij griep kan men immers spreken van meer ernstige ziekteverschijnselen.

De ziekteverschijnselen van verkoudheid:

  • Verstopte neus
  • Niezen
  • Keelpijn
  • Hoesten
  • Hoofdpijn

Een griep kan je herkennen aan de volgende symptomen:

  • Koorts
  • Ellendig gevoel
  • Spierpijn
  • Hoesten
  • Hoofdpijn
  • Verstopte neus
  • Keelpijn
Tags , , ,

Hoe behandel je griep?

Er bestaat een tijdelijk vaccin tegen de griep. Dit vaccin is vooral aan te raden voor oudere mensen, kinderen en mensen met een verzwakt immuniteitssysteem. Bij deze groepen kan griep ernstige gevolgen hebben. Een griepvaccin bevat dode of zwaar verzwakte influenzavirussen. Die kunnen de ziekte niet veroorzaken, maar verhogen de weerstand van het lichaam tegen het griepvirus. Toch ben je zelfs met een inenting niet volledig tegen de griep beschermd. Als je besmet wordt met een virus dat niet in de injectie zat, krijg je toch nog griep, mùaar meestal wel een minder zware vorm. Om je weerstand op te bouwen, is het een aanrader veel vitamine C te nemen.De beste remedie tegen griep is nog altijd gewoon ‘uitzieken’. De meerderheid van de mensen behandelt griep dus met veel bedrust en medicijnen die je zonder voorschrift kunt krijgen. Antibiotica tegen griep bestaan niet.Hier vind je enkele tips om griep beter te behandelen:

  • Neem paracetamol of een gelijkaardige pijnstiller tegen de hoge koorts en de pijn. Aspirine is ook een mogelijkheid, maar geef het niet aan kinderen met de griep.
  • Neem hoestsiroop tegen de hoest en drink veel hete, zoete fruitthee
  • Koorts veroorzaakt zweten en droogt het lichaam uit. Patiënten moeten in verhouding dus meer water, thee en vruchtensappen drinken.
  • Mensen met hoge koorts en spierpijn moeten in bed blijven. Zo verminderen ze de pijn en voorkomen ze dat het virus zich verder verspreidt.

Als de klachten langer dan vijf à zes dagen aanhouden, is het aan te raden contact op te nemen met een dokter. Raadpleeg ook een dokter als je kind na een dag of drie nog steeds erg hoge koorts heeft, moet braken of klaagt over oorpijn.

Secundaire infecties ten gevolge van een griepbesmetting doden ieder jaar honderden mensen. Een van die complicaties is longontsteking ten gevolge van pneumokokken. De pneumokokken zitten bij mensen meestal wel ergens in het ademhalingsstelsel, maar de meeste mensen hebben er voldoende weerstand tegen. Maar de griep verlaagt die weerstand, waardoor mensen longontsteking kunnen ontwikkelen. De patiënten worden dan opgenomen in het ziekenhuis en krijgen antibiotica toegediend. Sommige mensen sterven eraan. Er bestaan wel vaccins die je je hele leven lang beschermen tegen pneumokokkeninfectie.

Tags , , , , ,

Hoe verhelp je een verstopte neus?

Een verstopte neus krijg je doordatde membranen van de neus opzwellen. Meestal is dit het gevolg van een verkoudheid, allergie, griep of een sinusinfectie. Een verstopte neus is onaangenaam en belet dat je normaal kunt ademen. Hier vind je zeven manieren om je van een verstopte of lopende neus te ontdoen:

1. Decongestiva: een duur woord voor wat in de volksmond ‘neusdruppels’ of ‘neusspray’ genoemd wordt. Ze verhelpen verstopping van de neus doordat ze bloedvaatjes laten krimpen. Een lopende neus kun je er niet mee verhelpen. Let op, neusdruppels mag je niet meer dan drie dagen na elkaar gebruiken.
2. Antihistaminica: kunnen de hoeveelheid slijm verminderen. Sommige antihistaminica kunnen slaperigheid veroorzaken.
3. Neusspray- en druppels op basis van zoutoplossing: het werkzame bestanddeel in dit soort sprays is natriumchloride (keukenzout). Deze neusdruppels zijn minder sterk en beter geschikt voor kinderen.
4. Drink extra vloeistoffen: hete thee, bouillon en kippensoep helpen goed tegen een verstopte neus
5. Blijf rechtop staan of zitten: als je je neerlegt wordt de verstopping vaak nog erger.
6. Neuspleisters: maken de neusgaten wijder, waardoor je gemakkelijker kunt ademen. Je kunt ze bij de apotheker, drogist of supermarkt kopen.
7. Waterverstuiver: om de lucht vochtig te houden.

Als je verstopte neus gepaard gaat met een gekuch dat al meer dan tien dagen duurt, een opgezwollen voorhoofd, een slecht zicht, toenemende keelpijn,vlekjes in de keel, geel of groen opgehoest dik slijm (sputum) of als je al langer dan twee weken een verstopte neus hebt, neem je best contact op met je dokter.

Tags , , ,

Verkoudheid en sporten?

Mag je sporten wanneer je ziek of verkouden bent? Wanneer het slechts een lichte verkoudheid is kan licht sporten zeker geen kwaad. Een loopneus houdt je heus niet tegen om rustig wat kilometers te lopen of te fietsen. Licht sporten verhoogd zelfs onze weerstand en kan er voor zorgen dat we de volgende keer minder snel ziek zijn of kou vatten. Intensief sporten daarentegen verminderd onze weerstand. Tijdens en na een intensieve inspanning is onze weerstand verzwakt en krijgen ziektes meer kans. Wanneer je ziek bent kan je dus best niet intensief gaan hardlopen.

Wanneer niet sporten tijdens ziekte?

Wanneer je grieperig bent kan je best niet gaan sporten. Griep heeft namelijk de neiging om op de hartspier te werken, deze kan dan elke onnodige inspanning missen en alle rust gebruiken om te herstellen. Ook wanneer je koorts heb blijf je beter binnen en ziek je best wat uit. Een gouden regel: Ga op je gevoel af, voel je je echt niet goed ga dan zeker niet sporten, rust wat uit totdat je je weer beter voelt.

Tags , , ,