goed gezond

Slaagt jouw heel intelligent kind er in haar huiswerk te verliezen terwijl ze van de auto naar het huis loopt? Vergeet ze de juiste boeken van school mee naar huis te nemen? Je stuurt haar naar haar kamer om zich klaar te maken om te gaan slapen, maar vindt haar 30 minuten later in een […]

Iedereen die probeert gewicht te verliezen of gewoon gezond wil eten moet daar een inspanning voor doen. Een inspanning die loont, al kan een restaurantbezoek wel roet in het eten gooien. Mits enkele goede tips is het echter niet moeilijk ook op restaurant een maaltijd te bestellen die je gezonde eetpatroon niet in de war […]

Leven in deze gejaagde 21e eeuw brengt voor velen stress en een enorm gebrek aan tijd met zich mee. Door af en toe een moment voor jezelf in te lassen zal je niet alleen tot rust komen, maar presteer je buiten die rustpauzes ook beter. Elkeen moet voor zichzelf een tijdsinvulling kiezen waardoor hij of […]

Een oorprop kan behoorlijk lastig zijn. Wanneer oorsmeer ophoopt vormt er zich een prop in de gehoorgang die leidt tot vervelende symptomen. Daarom is het belangrijk je oren op een correcte manier te reinigen. Op die manier ga je het risico op een oorprop uit de weg, en vermijd je verdere kwaaltjes zoals een ontsteking […]

We leven in een tijdperk waarin steeds meer van ons verwacht wordt. Bovendien moeten verwachtingen vaak ook snel ingevuld worden. Door druk op de werkvloer, in het huishouden en in hun sociale leven kampen steeds meer mensen met stress. Door goed voor jezelf te zorgen ga je je al snel heel wat beter voelen. Een […]

Over wiegendood stelt men zich al jaren vragen. Artsen doen al jaren onderzoek naar de oorzaak van een plotse dood bij ogenschijnlijk gezonde baby’s. Vandaar de Engelse benaming sudden infant death syndrom, of het syndroom van een plotse dood bij zuigelingen. Men spreekt bewust over een syndroom omdat het slechts iets is wat voorkomt en […]

Duimzuigen is een heel normale zaak bij kleine kinderen. Reeds in de baarmoeder zuigen foetussen op hun duim als natuurlijke reflex. Zuigen is noodzakelijk voor een baby om aan de borst te kunnen drinken, om te overleven dus.  Voor een baby betekent zuigen echter niet enkel overleven, maar ook veiligheid en geborgenheid. Baby’s zuigen op […]

Anafylaxie, ook wel anafylactische schok genoemd, is een allergische reactie die heel snel wordt uitgelokt, zeer ernstig is en zelfs dodelijk kan zijn. Als een persoon in aanraking komt met iets waarvoor hij of zij allergisch is (bv. een bijensteek) kan dit een effect hebben op het hele lichaam. Allergenen (ongeacht de hoeveelheid) kunnen reactie […]

Repetitive Strain Injury of kortweg RSI, vroeg of laat hebben veel mensen die dagelijks met een computer moeten werken er mee te maken. Urenlang computerwerk verrichten kan diverse pijnklachten veroorzaken ten gevolge van een chronische overbelasting. RSI is echter veel meer dan de gekende muisarm. Ook andere beroepen losstaand van een beeldscherm kunnen RSI teweegbrengen. […]

Gesprongen lippen: iedereen heeft er wel eens last van, vooral in de winter. De benaming wijst op de conditie waarbij de lippen zeer droog zijn en vaak zitten er ook diepe kloven in. Meestal is er een onschuldige externe oorzaak, zoals koud weer of het te vaak likken van de lippen. In sommige gevallen echter […]