goed gezond

De technologische vooruitgang heeft ons leven de laatste jaren een pak comfortabeler gemaakt. Zo waren computers vroeger enorme machines die enkel eenvoudige berekeningen konden uitvoeren. Nu beschikken we over draagbare laptops, die talloze functies hebben.
De uitvinders van deze vernieuwingen staan echter niet altijd stil bij de lichamelijke gevolgen van de gebruiker. De laptop is toegankelijk […]

De meeste mensen die ouder worden hebben schrik om rimpels te krijgen. Er zijn enkele stappen die je kan nemen om rimpels te voorkomen en om ze zelfs te verminderen.

12 stappen om rimpels te voorkomen en te verminderen:
1. Vermijd blootstelling aan de zon. Draag witte en lichte kleuren en een hoed als je naar buiten […]

Een mens heeft voldoende slaap nodig zodat het lichaam tot rust kan komen. De meeste volwassenen hebben nood aan zeven tot acht uur slaap per nacht. Tijdens de nacht ondergaan we verschillende slaapfasen.
Slaapfasen
De eerste drie fasen noemt men de NREM-slaap of de non-rapid eye movements. Deze drie fasen nemen ongeveer driekwart van de slaap in […]

Een depressie aanpakken betekent meer dan enkel de juiste medicatie vinden. Een depressie kan veroorzaakt worden door fysieke, emotionele en sociale problemen. Een compleet behandelingsplan met betrekking tot al deze problemen is dus noodzakelijk. Elke persoon heeft een andere depressie waardoor iedereen een eigen behandeling nodig heeft. Een combinatie van professionele hulp, zelfhulp en veranderingen […]

Blauwe plekken en bulten zijn onvermijdbaar bij kinderen. Soms kan het echter leiden tot ernstige verwondingen zoals een gebroken been of een gebroken arm. Wat moet je doen als je kind iets breekt?
Types botbreuken
Wanneer een kind valt, strekt hij/zij automatisch de armen uit om zich te beschermen. Dit kan leiden tot hand-, pols-, arm- en […]

Als een teennagel in de huid groeit in plaats van erover, spreken we over een ingegroeide teennagel. Indien de teen geïnfecteerd raakt kan deze rood worden en opzwellen, etteren en bovendien enorm veel pijn doen. Dit komt meestal voor bij de dikke teen, maar kan ook voorkomen bij de andere tenen. Mensen met dikke of […]

Hoofdpijn, misselijkheid, braken, duizeligheid: een kater. Veel mensen hebben er al ooit last van gehad na een heftig feestje.
Wat doet alcohol precies met je lichaam?
Alcohol laat het lichaam uitdrogen, verlaagt de bloedglucosespiegel, verwijdt de bloedvaten, laat de lever overuren werken en heeft een grote invloed op het zenuwstelsel.
Geen wonder dus dat een mens zich niet […]

Sommige gebeurtenissen kunnen zo traumatisch zijn dat we ze niet meer kunnen vergeten. De dood van een geliefde, een bijna-doodervaring, een verkrachting, mishandeling tijdens de jeugdjaren, een gewelddadige overval,… Ze kunnen allemaal een zodanig effect op iemand hebben dat deze het nooit te boven komt. We spreken van een posttraumatische stressstoornis of PTSS. Deze angststoornis […]

Het is heel normaal om je angstig te voelen. Bij een dreigend gevaar zorgt angst ervoor dat we juist gaan handelen. Deze angst kan zijn voor een wezenlijk, dus echt, gevaar of voor een vermeend, inwendig, gevaar. Zo kunnen we bang zijn tijdens een overval, maar ook bang zijn om te falen. Deze angst gaat […]

De mens kan zijn armen in drie verschillende richtingen draaien dankzij het gewricht ter hoogte van de schouder. Je opperarm eindigt namelijk in een kogelgewricht. Dit kogelgewricht zit vast in de kom van je  schouderblad waardoor het kan draaien. Een schouder raakt uit de kom wanneer het kogelgewricht niet langer recht in het schouderblad zit. […]