Champix is een hulpmiddel om te stoppen met roken dat sinds december 2006 op de Belgische markt verkrijgbaar is. Het zou tot vier keer meer succes boeken dan andere hulpmiddelen.
Champix is een middel op basis van varenicine, een synthetische variant op cystine. Champix werkt in op de nicotinereceptoren in de hersenen. Het blokkeert deze, waardoor […]
Ben jij na een paar honderd meter al volledig buiten adem? Voel je je vaak kortademig en benauwd? Dan lijd je misschien wel aan longemfyseem of chronische bronchitis.
COPD
Chronische bronchitis en longemfyseem worden gebundeld onder de nieuwe overkoepelende naam ‘COPD’. COPD is een Engelse afkorting die staat voor ‘Chronic Obstructive Pulmonary Disease’ oftewel chronisch obstructieve longziekte. […]
Er zijn vele nadelen verbonden aan roken die elk een goede reden zijn om te stoppen. We zetten ze even op een rijtje.
Gezondheid
Roken verhoogt het risico op kanker, hart- en vaatziekten, longemfyseem, hersenbloeding, oogziekten en ademhalingsproblemen. Je conditie gaat erop achteruit. Bovendien word je sneller ziek en herstel je minder snel van ziektes en kwaaltjes. […]
Volgens onderzoek blijft 30% van de vrouwen doorgaan met roken tijdens hun zwangerschap. Toch is roken heel ongezond voor je ongeboren baby .
Tijdens het roken inhaleer je schadelijke stoffen (nicotine, koolmonoxide en kankerverwerkende stoffen). Deze worden in de bloedstroom opgenomen en bereiken via de placenta en navelstreng de baby. Dit kan een aantal negatieve gevolgen […]
Vaak komen mensen die stoppen met roken enkele kilo’s aan (gemiddeld tussen de 2 en 5 kilo). Dit kan 2 redenen hebben.
Metabolisch
De nicotine in de tabak bevordert het smelten van de vetten in je lichaam en zorgt ervoor dat je metabolisme sneller werkt. Hierdoor verbruik je dus meer calorieën. Bovendien remt roken het hongergevoel af. […]
Als je wil stoppen met roken kan je gebruik maken van een aantal hulpmiddeltjes. Dit zijn echter geen wondermiddeltjes. De enige persoon die je kan doen stoppen met roken ben je zelf. Als je de knop in je hoofd niet kan omdraaien zullen deze hulpmiddelen ook niet helpen.
Er bestaan een aantal nicotinevervangende middelen. Ze zorgen […]
Wanneer je stopt met roken, hou er dan rekening mee dat je waarschijnlijk te maken krijgt met ontwenningsverschijnselen. Bij de een zijn deze al heviger dan anderen. De volgende symptomen kunnen optreden:
• Onrust
• Nerveus gevoel
• Slapeloosheid
• Constipatie
• Slecht humeur
• […]
Stoppen met roken is niet gemakkelijk en heeft de nodige voorbereiding nodig. We geven je enkele richtlijnen mee die van pas kunnen komen wanneer je wil stoppen met roken.
Zet je redenen om te stoppen met roken op papier
Vraag jezelf af waarom je precies wil stoppen. Schrijf deze redenen op. Wanneer je een moeilijk moment hebt […]
In takbak zit nicotine. Nicotine is een psychotrope stof die inwerkt op de hersenen. Wie geregeld nicotine opneemt, maakt dat hij of zij na verloop van tijd niet meer zonder kan. Deze verslaving is niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk.
Lichamelijke verslaving
Na een trek van een sigaret veroorzaakt de nicotine na zeven seconden een effect in […]
Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) is een chronische en obstructieve longziekte. De term duidt eigenlijk twee longaandoeningen aan: chronische bronchitis (ontsteking van de luchtwegen) en emfyseem (beschadigde longblaasjes). Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is COPD wereldwijd de vierde meest dodelijke aandoening.
Het belangrijkste symptoom van COPD is vernauwing en beschadiging van de luchtwegen. Daardoor is het […]