Spieren en gewrichten

Hoe moet je de bekkenbodemspier trainen?

Bij de bekkenbodem bevindt zich een spier die zich uitstrekt van het schaambeen naar het staartbeen. Deze spier is de voornaamste steun voor de organen die zich in het bekken bevinden, namelijk de blaas, de darmen en de baarmoeder bij de vrouw.
De bekkenbodem ondersteunt dus de blaas en de darmen, maar sluit deze ook af […]

Lees meer »

Lage rugpijn en wat je ertegen kan doen

Lage rugpijn komt vrij veel voor. De meeste mensen hebben er last van door een overbelasting van de rug, bijvoorbeeld door iets zwaar te tillen of een plotse beweging te maken. Hierdoor kunnen er dan kleine beschadigingen zijn aan spieren, pezen of tussenwervelschijven in de onderrug. Als het niet echt duidelijk vanwaar de pijn precies […]

Lees meer »

Wat is spierreuma?

Spierreuma (polymyalgia rheumatica) is een ontsteking aan bepaalde spiergroepen. Ongeveer 4 op 1.000 mensen ouder dan 50 jaar hebben last van deze aandoening. Eenmaal ouder dan  60 kan deze ziekte hinderlijke ongemakken met zich meebrengen.
Zowel mannen als vrouwen ondervinden evenveel hinder van de ziekte, hoewel vrouwen meer kans maken de ziekte te ontwikkelen. De aandoening […]

Lees meer »

Beenkrampen: spierpijn in je onderbenen

Beenkrampen, een veel voorkomend fenomeen: iedereen heeft er wel eens last van. Beenkrampen zijn onschuldige spierpijnen in de (onder)benen. Meestal zijn het de spieren in je kuiten die pijn doen. In drie van de vier gevallen komen beenkrampen ’s nachts voor. Er zijn echter verschillende soorten beenkrampen, afhankelijk van de oorzaak.
Wat zijn beenkrampen?
Wanneer de spieren […]

Lees meer »

Alles over carpaletunnelsyndroom of CTS

Het carpaletunnelsyndroom of CTS is een aandoening in de pols die een knelling van de middelste zenuw in de pols veroorzaakt. Deze zenuw komt vanuit de onderarm en gaat verder in de handwortelbeentjes naar de handpalm. De opening in de handwortelbeentjes, waardoor de zenuw loopt, wordt de carpale tunnel genoemd.
Bij een zwelling van het weefsel […]

Lees meer »

Leven met een knieprothese

Een knieprothese is een chirurgische vervanging van het kniegewricht door een prothese van kunstmateriaal. Een knieprothese wordt geplaatst wanneer je knie zo ernstig beschadigd is, dat het gewricht niet meer natuurlijk kan genezen. Dit is het geval bij, bijvoorbeeld, artrose en reuma. Aan een knieprothese hangt een intensieve operatie vast die niet zonder risico’s gaat..
De […]

Lees meer »

Wat is de meniscus?

De meniscus is een stukje kraakbeen dat zich tussen sommige gewrichten bevindt. Bij de mens is dit aanwezig in de knie. Het bestaat uit een speciaal soort kraakbeen en er bevindt zich een meniscus aan zowel de binnen- als de buitenzijde van de knie. De functie van dit schijfje in de vorm van een C […]

Lees meer »

Wat is ischias?

Ischiasneuralgie of kortweg ischias, is een vorm van zenuwpijn in de rug. Dit wordt veroorzaakt door druk op wortels van de ischiaszenuw, waar deze uit de wervelkolom naar buiten komen. Een andere benaming voor Ischias is heupjicht.
Symptomen
Eerste signalen van Ischias kunnen zijn:
- gevoelloze tenen of delen van de voet
- spieruitval (bv.  klapvoet)
- verlies van controle […]

Lees meer »

Wat is een heupbreuk?

Een heupfractuur of heupbreuk is een breuk bovenaan het dijbeen vlakbij het heupgewricht. Het doet niet enkel vreselijk veel pijn, je wordt ook heel erg in je mogelijkheden beperkt omdat je moeilijk kan staan of  lopen. Daarbij kan het zijn dat je been naar buiten draait of korter wordt. Een operatie is noodzakelijk voor elke […]

Lees meer »

Wat is een kunstheup?

Een kunstheup of heupimplantaat is een vervangingselement (of prothese) dat de functies van je heupgewricht overneemt. Kunstheupen zorgen ervoor dat vele tienduizenden (vooral oudere) mensen op de been blijven en hun zelfstandigheid bewaren. Bij het merendeel van de patiënten moet het natuurlijke heupgewricht vervangen worden omdat het beschadigd werd door de gewrichtsziekte artritis. Het kan […]

Lees meer »
« Vorige berichten